親愛(ài)的跑者朋友：

隨著馬拉松和路跑運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的蓬勃發(fā)展，越來(lái)越多的人加入到了這一充滿挑戰(zhàn)與激情的運(yùn)動(dòng)中。無(wú)論是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是普通大眾跑者，大家都在賽道上奮力奔跑，追求更好的成績(jī)和健康的身體。然而，我們也看到了一些令人擔(dān)憂的現(xiàn)象——部分跑者因?yàn)閷?duì)反興奮劑知識(shí)的缺乏，導(dǎo)致了故意或無(wú)意的興奮劑違規(guī)行為，不僅給自己的生活帶來(lái)了不必要的麻煩，還可能因此受到禁賽和經(jīng)濟(jì)處罰，影響了自己的運(yùn)動(dòng)生涯和聲譽(yù)。

不要以為，反興奮劑只與高水平運(yùn)動(dòng)員有關(guān)，只要站在賽道上，普通跑者也是本場(chǎng)比賽的“運(yùn)動(dòng)員”，也是賽事反興奮劑覆蓋的人群，反興奮劑組織有權(quán)對(duì)所有參加體育比賽的運(yùn)動(dòng)員適用反興奮劑規(guī)則。因此，對(duì)于普通大眾跑者來(lái)說(shuō)，了解反興奮劑知識(shí)和安全用藥也至關(guān)重要，這不僅關(guān)乎比賽的公平性，更直接關(guān)系到我們的身體健康，而錯(cuò)誤地使用來(lái)源不明的藥物或營(yíng)養(yǎng)品，更可能會(huì)帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的后果。

因此，為了讓所有人以健康、公平的方式追求參賽目標(biāo)，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和成就，我們想給你一些專(zhuān)業(yè)建議和提醒，幫助你更好地了解反興奮劑知識(shí)，確保你的運(yùn)動(dòng)安全：

1.了解并遵守反興奮劑規(guī)則：“興奮劑”是指世界反興奮劑機(jī)構(gòu)（WADA）每年發(fā)布的《禁用清單》（ProhibitedList）中所包含的禁用物質(zhì)和禁用方法的統(tǒng)稱(chēng)。反興奮劑組織有權(quán)對(duì)所有參加體育比賽的運(yùn)動(dòng)員適用反興奮劑規(guī)則。確保沒(méi)有禁用物質(zhì)進(jìn)入自己體內(nèi)和不使用禁用方法，是運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人責(zé)任。故意或疏忽導(dǎo)致興奮劑違規(guī)都會(huì)受到相應(yīng)的處罰，持有和買(mǎi)賣(mài)興奮劑等11種行為構(gòu)成興奮劑違規(guī)。

2.注意用藥安全：無(wú)論是西藥還是中藥，都有可能含有《禁用清單》中列明的禁用物質(zhì)。如果生病需要就醫(yī)，應(yīng)向醫(yī)生表明自己的運(yùn)動(dòng)員身份。日常用藥要查看藥品說(shuō)明書(shū)或標(biāo)簽中有無(wú)“運(yùn)動(dòng)員慎用”提示，同時(shí)還應(yīng)在“運(yùn)動(dòng)員安全用藥查詢(xún)系統(tǒng)”查詢(xún)確認(rèn)。如因治療需求使用禁用物質(zhì)和方法，應(yīng)按“治療用藥豁免”程序申請(qǐng)。參賽之前應(yīng)重點(diǎn)核查近期用藥安全情況，在接受興奮劑檢查時(shí)應(yīng)在檢查單上如實(shí)填寫(xiě)藥品名稱(chēng)。

3.謹(jǐn)慎選擇和使用營(yíng)養(yǎng)品：使用營(yíng)養(yǎng)品有風(fēng)險(xiǎn)，沒(méi)有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)可以確保任一營(yíng)養(yǎng)品是百分之百的安全。如果確需使用營(yíng)養(yǎng)品，請(qǐng)?jiān)谫?gòu)買(mǎi)時(shí)向商家索要經(jīng)中國(guó)反興奮劑中心實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)的合格證書(shū)。避免購(gòu)買(mǎi)和使用來(lái)源不明或含有違禁成分的營(yíng)養(yǎng)品，不要輕信一些商家或個(gè)人宣傳某些營(yíng)養(yǎng)品的特殊功效。如取得名次成績(jī)后接受興奮劑檢查時(shí)，應(yīng)在檢查單上如實(shí)填寫(xiě)營(yíng)養(yǎng)品名稱(chēng)。參賽前優(yōu)先食用魚(yú)類(lèi)、海鮮、蛋等食物，并保留相關(guān)憑證，防范食源性興奮劑風(fēng)險(xiǎn)。

4.積極配合興奮劑檢查和調(diào)查：高水平大眾運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)在賽后要求接受興奮劑檢查，請(qǐng)相關(guān)運(yùn)動(dòng)員積極配合完成樣本采集，拒絕、逃避或未完成樣本采集可能會(huì)被判定興奮劑違規(guī)。如果發(fā)生檢測(cè)陽(yáng)性，應(yīng)積極配合調(diào)查，提供證據(jù)，說(shuō)明情況，不得提供虛假材料，否則將會(huì)加重處罰。

5.提高自我保護(hù)意識(shí)：使用興奮劑有害身體健康。跑友們?cè)诒荣愡^(guò)程中，要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，如有不適，應(yīng)立即停止比賽并尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員的幫助。切勿為了追求成績(jī)而忽視身體的警告信號(hào)。

6.監(jiān)督與舉報(bào)：興奮劑是體育的毒瘤，興奮劑問(wèn)題不但會(huì)違反《反興奮劑規(guī)則》，還可能觸犯《刑法修正案（十一）》、《興奮劑刑事案件適用法律若干問(wèn)題的司法解釋》等，可能會(huì)被追究法律責(zé)任。如果發(fā)現(xiàn)身邊人的興奮劑違規(guī)違法行為，可以向中國(guó)反興奮劑中心舉報(bào)，調(diào)查部門(mén)會(huì)對(duì)舉報(bào)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真調(diào)查和處理，舉報(bào)者的隱私和安全會(huì)被嚴(yán)格保護(hù)。

我們希望每一位跑友都能以健康、公平、誠(chéng)信的態(tài)度參與比賽，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。讓我們共同維護(hù)一個(gè)公平、公正、健康的比賽環(huán)境，讓真正的英雄在“干凈跑道”上閃耀光芒！