圖片: pexels | 撰稿: 翁小姨 | 責(zé)編: 雨山

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大家早上好呀！

之前網(wǎng)上有這樣一條新聞#。

▲圖片來源：微博

這位女性因工作原因需要保持良好的外貌形象，所以看見有人推薦膠原蛋白就一下囤了一年的量，早上一粒片劑，晚上一瓶飲品，一天都沒有間斷。吃了膠原蛋白后，女孩的皮膚確實變白變好了，不過肚子也變大了不少，與此同時，月經(jīng)量比以往明顯增多。

她發(fā)現(xiàn)自己肚子里一年前還不到2公分的子宮肌瘤已經(jīng)長到了12公分，相當(dāng)于妊娠三個月大小。她回想這一年，生活飲食習(xí)慣都沒有什么大的變化，唯一不同的就是一直在吃膠原蛋白。

這引起了葡萄的注意，所以今天我們請來了婦產(chǎn)科醫(yī)生翁小姨來為我們解答一下，膠原蛋白與皮膚衰老的關(guān)系，以及服用膠原蛋白真的會導(dǎo)致子宮肌瘤嗎，我們又該如何正確抗衰呢？

一起來看吧！

膠原蛋白跟皮膚衰老有什么關(guān)系？

皮膚衰老是由內(nèi)在因素和外在因素共同影響的結(jié)果。內(nèi)源性因素包括遺傳、內(nèi)分泌等，這些因素讓皮膚干燥、暗沉、失去彈性、產(chǎn)生細(xì)紋等。外源性因素主要是環(huán)境因素，像紫外線、吸煙、空氣污染等，在皮膚上表現(xiàn)為色素沉著、粗糙，深皺紋等。

膠原蛋白是一種蛋白質(zhì)，具有穩(wěn)定的三股螺旋結(jié)構(gòu)，它為皮膚提供了堅實的結(jié)構(gòu)支撐，保持皮膚的彈性和緊致。在老化皮膚中可以看到結(jié)構(gòu)和功能的變化，其中膠原蛋白的含量顯著減少，膠原蛋白和彈力纖維的減少是導(dǎo)致皺紋和皮膚失去彈性的主要原因。

▲圖片來源：Giphy

膠原蛋白由于其穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，不容易被人體吸收，但是進(jìn)入消化道后在一些蛋白酶的作用下，大分子的蛋白可以被分解成由氨基酸組成的小片段，也被稱為膠原蛋白肽，這樣就能被吸收進(jìn)小腸黏膜細(xì)胞中，和其他氨基酸一起被吸收進(jìn)血液中。

說到這里大家應(yīng)該明白了，真正改善皮膚的不是膠原蛋白，而是其消化后的小分子膠原蛋白肽?，F(xiàn)在市場上更多的也是膠原蛋白肽產(chǎn)品。

那吃了膠原蛋白肽就能達(dá)到延緩衰老的效果嗎？

體外模擬人體消化以及吸收的實驗證明了膠原蛋白肽的可消化和可吸收性，但人體內(nèi)復(fù)雜的環(huán)境與模擬條件仍存在不同，胃腸道的酸堿度、酶和腸黏液屏障的不穩(wěn)定性因素是膠原蛋白肽生物利用度低的原因。

那如何提高膠原蛋白肽的生物利用度呢？

非常遺憾的是，盡管不同來源（豬皮、牛皮、魚皮等）的膠原蛋白肽也在不斷開發(fā)應(yīng)用，但是對于提高膠原蛋白肽生物利用度的研究目前還很少。

也就是說，即使吃了價格昂貴的膠原蛋白肽產(chǎn)品，效果也可能并沒有想象的那么好。

▲圖片來源：Giphy

那長時間服用是否可行呢？

如果是單純的膠原蛋白肽，服用期間沒有出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，長期服用除了花費比較高以外，倒是沒有什么危害，無非就是補(bǔ)充了小片段氨基酸。

但是新聞中的女生，為什么會出現(xiàn)子宮肌瘤迅速生長呢？

吃個膠原蛋白，怎么就子宮肌瘤了？

子宮肌瘤是女性常見的良性子宮腫瘤，子宮肌瘤的確切病因尚不明確，但是在臨床上發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤好發(fā)于生育期，在青春期前少見，絕經(jīng)后會萎縮甚至消退，提示了子宮肌瘤的生長與女性的雌孕激素有關(guān)。

子宮肌瘤多無明顯癥狀，當(dāng)肌瘤變大或者出現(xiàn)在一些特殊位置時，常常引發(fā)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、分泌物增多，當(dāng)肌瘤巨大時，還會引起相關(guān)器官的壓迫癥狀，比如壓迫膀胱會引起尿頻，壓迫腸管時會引起便秘等，尤其肌瘤生長迅速時，癥狀會變化明顯，甚至還伴有腹痛、腹部包塊的變化。

正常的肌瘤生長比較緩慢，激素水平的升高會促進(jìn)瘤體的生長，還有就是肌瘤惡性病變會引起瘤體迅速生長。新聞中的女生一兩個月的時間，肌瘤從2公分長到12公分，屬于生長迅速，應(yīng)該及時就診，明確有沒有惡性病變的風(fēng)險，需不需要立即手術(shù)。

那么這與服用膠原蛋白肽有沒有關(guān)系呢？

▲圖片來源：Giphy

膠原蛋白肽其實說到底就是氨基酸，本身并沒有雌激素的作用，但是我們服用的產(chǎn)品，如果是為了達(dá)到吹噓的效果，添加了一些其他成分，就可能帶來不良影響。

比如聲稱有減肥功能的產(chǎn)品中添加西布曲明（一種作用于中樞神經(jīng)的藥物，有誘發(fā)心梗中風(fēng)的風(fēng)險）或者麻黃堿，協(xié)助降糖控糖的產(chǎn)品中添加降糖藥；抗疲勞調(diào)整免疫力的產(chǎn)品中添加西地那非；治痘化妝品中添加抗過敏藥物或者糖皮質(zhì)激素等。

如果膠原蛋白肽產(chǎn)品中加用一些激素類成分，長期服用除了對腎臟與胃腸功能造成負(fù)擔(dān)，甚至可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，加重激素相關(guān)的疾病。

比如，子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌等等婦科疾病都與雌激素相關(guān)，除了婦科的疾病，乳腺包塊，血液高凝狀態(tài)也與激素水平相關(guān)。

所以大家還是要注意甄別，本來是為了變美，一不小心毀掉了身體就不好了！

▲圖片來源：Giphy

那么我們應(yīng)該如何正確變美，安心抗衰呢？

真正能延緩皮膚衰老的科學(xué)辦法

第一，注重影響皮膚的外源性因素（煙酒、紫外線、污染的環(huán)境等），其中又以紫外線照射的不良影響為首，所以戒煙戒酒，避免營養(yǎng)不良和長時間的紫外線暴露是保護(hù)皮膚不錯的方法。

▲圖片來源：Giphy

第二，膠原蛋白肽雖然對人體有益，但是生物利用度卻不確切。保證膳食平衡是更實在的方法。

第三，如果為了方便或者短時間效果更好，可以選擇靠譜的醫(yī)學(xué)美容手段，也是不錯的避免踩坑的方法。

雖然但是！女性不是必須美，也不是必須抗衰，衰老，本來就是人類都要面臨的一件事，只要別把它想得那么可怕就好了。

好了，今天的文章就到這里啦！如果有幫助到你，不妨點點贊和在看，轉(zhuǎn)發(fā)給你的閨蜜吧！

早安，我愛這個世界。