一名50歲的患者，因為便血到醫(yī)院就診，通過檢查，患者很快被確診為直腸癌，患者有這樣的疑問，醫(yī)生，我從來不吸煙也不喝酒，為什么會得直腸癌呢？

雖然吸煙及酗酒，是導(dǎo)致癌癥的高危因素，但并不是所有的癌癥，都一定是吸煙酗酒導(dǎo)致的，很多人其實并沒有長期吸煙酗酒的習(xí)慣，卻依然得了癌癥，這是怎么回事呢？

正如這名患者，醫(yī)生說，他之所以會得腸癌，主要原因在于長期不健康的飲食習(xí)慣，他特別愛吃高脂肪高熱量食物，至于蔬菜和水果從來不吃，而且平時基本不做運動，由于長期不健康的習(xí)慣，患者已經(jīng)便秘很多年了，但是他卻始終沒有重視。

據(jù)《2022年中國惡性腫瘤流行情況分析》數(shù)據(jù)顯示，2022年中國新發(fā)癌癥病例數(shù)為482.47萬，其中結(jié)直腸癌新發(fā)病例數(shù)約51.71萬，在惡性腫瘤中位居第二。其中，男性病例約為30.77萬，是男性惡性腫瘤發(fā)病第二位；女性病例約為20.94萬，為女性惡性腫瘤發(fā)病第四位。

醫(yī)生提醒，人不會無緣無故患腸癌！研究發(fā)現(xiàn)：得腸癌的人，離不開這5點。

第一，得腸癌的人，可能有遺傳因素

腸癌的發(fā)生與遺傳因素有關(guān)，比如家族性腺瘤性息肉病，如果不重視，基本上患者到40歲左右就會發(fā)展為腸癌。

如果家庭中直系親屬罹患腸癌，請一定不要忽視，不僅要保持良好的生活習(xí)慣，還應(yīng)該養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。

第二，得腸癌的人，往往都不愛吃蔬菜、水果和粗糧

我們的腸道需要益生元，因為益生元能促進益生菌的生長，從而保持腸道的健康，可是很多人不知道的是，所謂的益生元，其實就是富含膳食纖維的食物，像蔬菜、水果和粗糧里都富含膳食纖維，膳食纖維不僅能促進益生元的生長，還有利于促進腸道蠕動，所以，即便膳食纖維不能被人體吸收，它也是一種對健康非常有利的食物。

如果平時的飲食習(xí)慣以高脂肪高熱量為主，而不去吃蔬菜、水果和粗糧，則會增加腸癌的發(fā)病風(fēng)險。

第三，得腸癌的人，往往都缺少運動

生命在于運動，運動不僅有利于肌肉和骨骼的健康，還有利于腸道的健康，這是因為運動能促進腸道的蠕動，從而能保持腸道內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

如果一個人總是就久坐不動，時間長了，人就容易變得更胖，而肥胖的患者，腸道里容易出現(xiàn)慢性炎癥，時間長了，患癌風(fēng)險更高。

第四，得腸癌的人，往往都愛吃這些垃圾食物

很多垃圾食物雖然味道不錯，但是對健康而言卻非常不利，像油炸食物、腌制食物、熏制食物、霉變食物、燒烤食物等，能少吃盡量少吃，因為這些食物往往含有致癌物，會增加患癌的風(fēng)險。

第五，得腸癌的人，往往都有吸煙酗酒的習(xí)慣

吸煙酗酒的確與腸癌有關(guān)，因為香煙和酒精都是世界衛(wèi)生組織公認的致癌物，香煙里含有尼古丁、焦油、苯并芘、亞硝胺等物質(zhì)，這些物質(zhì)容易誘發(fā)癌癥，酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛，同樣容易誘發(fā)癌癥。