接到我的來訪玲，想要增加咨詢的申請，我心里有些好奇。

進行了近一年的咨詢，最近玲的狀態(tài)挺穩(wěn)定的。

不知發(fā)生了什么，讓一直遵守“一周一次”咨詢設置的玲會想要增加一次咨詢。

帶著這個好奇，我見到了準時到來的她。

玲笑容松弛，但身體又有些緊繃，像在克制著什么。

她沒有主動開口，于是我把觀察到的狀態(tài)反饋給她。

我：“你看起來挺放松的，但似乎在克制著什么，能跟我說說發(fā)生了什么嗎？”

玲：“劉老師，你還是一如既往地敏銳。是的，我今天增加咨詢，是因為特別想見你。一直以來跟你說的都是糟心事，今天想告訴你一個好消息，女兒這次年級考試排名進入前一百了，我很開心，想和你分享這個消息，但剛才看到你，又有點想流淚?！?/p>

我：“是不是有點百感交集？”

玲的眼圈有點紅了，點了點頭：“是的，真是有些百感交集?！?/p>

再回首

來時路荊棘密布

玲出生于小鎮(zhèn)，初中開始住校，靠著埋頭苦讀，從高中到大學、研究生，最后進入大城市的體制內工作。

工作后，玲經人介紹，與老公結婚，老公也是名校畢業(yè)，體制內工作，夫妻倆是領導重點培養(yǎng)對象，還有個可愛的女兒。

玲不僅成為父母的驕傲，在老家也是親戚口中的別人家孩子，一切看起來都很好。

玲第一次走進咨詢室，是因為女兒高一時入睡困難，以前很少發(fā)脾氣的女兒，竟和班主任吵架，并開始頻繁請假，最后說不想上學了，這讓玲五雷轟頂。

女兒目前上的是全市最好的重點中學，在玲眼里，這是一張美好前程的通行證。女兒的狀態(tài)是玲萬萬沒想到，也不能接受的。

于是玲走進咨詢室，想尋求幫助。

那天的玲，頭發(fā)凌亂，眼里寫滿了痛苦，還未說話，眼淚就流了出來。

“劉老師，我女兒好不容易考上重點高中，現(xiàn)在她說不想上學了，而且很痛苦，我真的沒有想到會這樣?！?/p>

我：“孩子這個狀態(tài)持續(xù)有多久了？”

玲：“近兩個月了，醫(yī)院看過，診斷是情緒問題，也按醫(yī)囑服藥了，但孩子現(xiàn)在不愿意去上學，這可怎么辦？”

我：“作為家長，看到孩子一天天呆在家里，會不會有一種絕望感？”

玲：“絕望？是的，我很害怕，好像掉入了黑暗中，之前的努力全都白廢了?！?/p>

我：“我感受到了很強的挫敗和傷心?！?/p>

玲：“是的，從孩子出生起，我就用心規(guī)劃她的人生，盡我最大的能力為她提供最好的資源，希望她生活順暢些，少受點罪，結果，我的女兒現(xiàn)在很痛苦，她不能上學，以后可怎么辦？”

玲說著說著，失聲痛哭。

等她平靜下來，詳細地告訴我這些年育兒路上的努力。

從備孕開始，玲就買了不少書，報了課程，了解怎樣培養(yǎng)孩子。孩子出生后，她非常重視女兒的教育，各種早教班上起。

因為上早教班，還與老公發(fā)生爭執(zhí)，老公覺得孩子太小，沒有必要花那么多錢，自己可以在家教。

玲當時很氣憤：“專業(yè)的事要交給專業(yè)的人，為孩子花錢是最好的投資！”

她覺得老公認知水平太low，幾次爭執(zhí)后，老公隨她去了，但夫妻感情也淡了不少。

幸好，女兒的表現(xiàn)一直讓她很欣慰。從小到大，女兒一直是老師口中“聰明、聽話”的學霸。

她經常對女兒說的話是“所有辛苦都是值得的”。

我：“孩子有玩的時間嗎？”

玲：“有啊，不玩也學不好，我每個周末都會帶她去外面吃好的，在書店待一兩個小時，也會找小朋友跟她玩，我并不是死板的人，只知道讓孩子學習，但不知為什么現(xiàn)在會這樣？”

玲說著說著，眼淚又流了下來。

我：“確實，看得到你對孩子的精心規(guī)劃，花了不少心血，很細致，好像細致到有點過度安排。”

玲停頓了一下：“我，我沒想過這個問題?！?/p>

我：“我看你剛才停了一下，似乎覺察到了什么？”

玲: “確實，一直以來都是我在安排，安排孩子的生活、學習、娛樂?！?/p>

我：“你有問過孩子的想法嗎？”

玲: “問孩子的想法？好像沒有，我是她媽，肯定不會害她的呀?！?/p>

我：“你不僅不會傷害她，而且是為她好，但不等于孩子要放棄自己最基本的權利：自主權?！?/p>

玲陷入了沉默。

愛有邊界

才不會血肉模糊

每個人的內心感受都是真實的、客觀存在的，需要被尊重和接納的。

玲在精心養(yǎng)育孩子的過程中，忽視了女兒有自己的想法和感受，看不到孩子的恐懼和痛苦，缺乏對孩子的共情。

一味相信她給孩子的是最好的，所以孩子就該按照她的想法去執(zhí)行，服從她的安排。

實際上，她沒有將孩子看作獨立的個體，而當作自己的延伸。

玲告訴我，女兒在初二時，情緒狀態(tài)就有些不穩(wěn)定，有時會說學習沒啥意思，很累。

她覺得是孩子學習科目多了，有壓力，于是找了校外老師給女兒補習，想幫她減輕壓力。

孩子當時比較抗拒，她很生氣，覺得是女兒不懂珍惜，以前自己讀書，想要都沒有。

我：“你有和她聊過為什么不愿意接受課外輔導嗎？”

玲：“我就生氣啊，她說累，我到處托人找老師讓她學習能輕松點，她還不滿意，這不是不懂事嗎？還聊啥呢？”

我：“她說累，你和她確定是學習累還是其他的？”

玲：“除了學習累，還有什么累的”，玲茫然地看著我，“她在家啥也不用干，除了學習，還累什么？”

我：“如果你在單位，領導總逼著你去做你不想做的事，你會不會討厭她？你以前讀書，因為學習壓力想要獲得幫助，并不代表女兒跟你有同樣的需求，你沒和她確定她真正需要的是什么，就把你曾經渴望的需求加給她，會不會讓她很抗拒？不可否認你非常愛女兒，但不代表你就是她，她是一個獨立的個體?！?/p>

玲默默地點頭，眼淚再一次流出來。

深深的母愛

源于對自己的愛

玲對初中以前的生活，沒有太多記憶，印象中比較平靜。

爸爸在工廠上班，話很少，媽媽每天在家都很忙碌，平時家里沒啥交流。

家里最讓玲熟悉的就是到了晚上，爸爸干了一天的活回家，媽媽炒兩個菜，爸爸打開酒瓶喝上幾杯。

那時的爸爸話多些，有時會摸摸她的頭：“女兒，你要好好學習，有出息，不要像你爸那樣，只能出苦力。”

這時，媽媽會接過話來：“你是個女孩，出苦力也不行啊，別像你媽，只讀到小學，打工都受限制?！?/p>

玲聽著爸媽的話，心里說不上來得難受，暗暗下決心，一定要好好學習，讓父母過上好日子。

玲很爭氣，小學成績在當地很好，考上城里的中學。當時爸媽臉上喜氣洋洋，玲聽到爸爸和鄰居說：“女兒真有出息?！?/p>

這讓玲既開心又充滿力量。

到了初中，玲開始坐公交車上學，來回一個小時，但玲從沒喊過苦。她的目標只有一個，好好學習。

她給自己制定了嚴格的學習計劃和作息時間，從初中到高中，最后進入國內知名大學。每當挑燈夜戰(zhàn)，熬不下去時，她就會想到父母的期盼，咬咬牙繼續(xù)堅持。

高三時，她整夜睡不著覺，很怕會失敗，非常焦慮，但她不敢和父母說。到了大學，她發(fā)現(xiàn)不僅學習有壓力，還有社會事務要學習。

當別的同學休息時，她已經開始規(guī)劃畢業(yè)后的發(fā)展。

她說：“有的同學可以靠家里，但我不行，我只能靠我自己?！?/p>

我：“你好像汪洋中的一只小船，雖然頑強，卻很孤獨?！?/p>

玲：“是的，父母本身就過得很不容易，我只能一個人打拼?！?/p>

我：“你內心渴望有人依靠嗎？”

玲：“那肯定的，但沒辦法，所以我希望我把全部心血花在女兒身上，想助她一臂之力，沒想到反而傷害了她。”

我：“你沒有覺得，當你決定成為女兒永遠的庇護時，你也在通過女兒滿足自己，填補內心的缺失？”

玲：“有?！?/p>

玲現(xiàn)在意識到，當年她爸媽期待她好好學習，不用再像他們生活得那么辛苦。

現(xiàn)在她期待女兒好好學習，依然是想要女兒不再像她那樣辛苦。

這都是無意識中，把女兒作為自己的一部分來看待，女兒就是她填補自己需求的對象。

在心理學中，這是一種共生幻想。

共生幻想，是一種極強的自戀性聯(lián)結，它保護著母親脆弱的自我價值感。

軟弱的母親常常會表現(xiàn)得很專橫，當孩子試圖想要逃離這種狀態(tài)時，會擔心自己破壞了母女關系。

強烈的、因背叛而生的內疚感，讓女兒將敵意與憤怒轉向自身。

這也許是她女兒抑郁的深層原因。

“世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛?！?/strong>

隨著咨詢的深入，玲的關注點，開始從女兒身上轉移，聚焦于“怎樣成為自己”。

成為媽媽之前

先成為自己

玲開始了解自己的需要。

一直以來，玲把父母對她的期待當成自己的需要。

通過咨詢，她認識到，不需要自己表現(xiàn)出努力、出色，因為她的價值并不取決于這些。

有這些當然很好，可以帶來生活的穩(wěn)定、身份的確定，但它們不是必不可少的，是“想要而非需要”的。

她不再像過去那樣一切都要規(guī)劃安排，不再讓過度的焦慮和恐懼擾動自己。

她弄清楚了，生命中哪些事物真的讓她快樂。

在這個探索的過程中，她也越來越學會，如何正確地愛女兒。

她會在女兒返校困難時安慰女兒，和女兒一起探討她需要的是什么，鼓勵女兒滿足自己。

慢慢地，女兒有了信心，在休學一年后，進入新的班級，開始新的學習，狀態(tài)越來越好。

玲也開始成為自己的主人。

在咨詢中，我和玲聊到，雖然玲“活成了別人家的孩子”，但她自己其實并不自信。

在家里，她覺得父母辛苦，要努力讓父母開心。

在學校里，她也一直小心翼翼，生怕成績下滑，老師不開心，更怕同學不喜歡她。

她內心從來沒有舒展過，因為過分在意他人感受的人，必然忽略自己的感受。

她過于順從外界和環(huán)境，成為身邊人都認可的人，內心的壓抑卻讓她深深無力，覺得自己是個弱者，無法成為自己的主人。

隨著咨詢的深入，她開始允許他人失望，樹立自己的邊界，尊重自己的感受。

現(xiàn)在的她越來越舒展，生活怡然自得，工作與家庭平衡得當。

雖然平時日常節(jié)奏依然緊張，但長久以來的壓迫和束縛感少了很多。

家庭成為一個好的容器，女兒得到了真正的滋養(yǎng)。

自主感，自信心增強后，學習的動力自然就提升，再加上本來基礎就好，現(xiàn)在越學越有勁。

玲：“劉老師，我現(xiàn)在深深體會到，女人在成為媽媽之前，先成為自己，或許才是對媽媽這個角色最好的詮釋?！?/strong>

望著對面的玲，我的心里開出了幸福的花。

作者：咨詢師劉莎莎

編輯：Lilith

圖源：Pexels

注：本文故事已獲來訪者授權，并均已加工處理，模糊了隱私信息。

劉莎莎老師是國家二級心理咨詢師，中國心理學會會員，從業(yè)時間超8年，服務時長超12000+小時。

她擅長通過經典精神分析、自體心理學和意向對話療法，幫助來訪者解 決 抑郁、焦慮、羞恥感、無價值感、情緒失控/沖動 等問題。

為鼓勵求助意愿，劉莎莎老師特地開設3個半價咨詢名額，原價650元/次的咨詢，現(xiàn)僅需325元。

給自己一次幸福的機會

找到自己、成為自己、忠于自己↓

如果，你也總是一次次陷入自我否定的漩渦，無法真正地認可自己，又想查看、選擇更多不同風格的咨詢師，不妨試試壹心理的「半價咨詢」，找到更合適你的那一位咨詢師↓