2025年11月29日是我國第七個“全國胃癌關愛日”。除了每年2月4日的世界癌癥日和國際護胃日（International Stomach Day），今天這個日子也值得注意，畢竟胃癌死亡率很高，是我國最常見的惡性腫瘤之一。

這個由我國政府、醫(yī)療機構和社會組織共同推動的紀念日，具有極其重要的現(xiàn)實意義。這不僅僅是一個紀念也是一次全民健康知識的普及和行動號召。

所以說我們?yōu)槭裁葱枰@個特殊的日子來提醒一下，首先是因為發(fā)病形勢非常嚴重，胃癌確實是我國最常見的惡性腫瘤之一。發(fā)病率和死亡率常年位居前列。根據(jù)世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構（IARC）的數(shù)據(jù)，中國胃癌的新發(fā)病例和死亡病例數(shù)均占全球的近一半。

早期胃癌癥狀非常隱匿，甚至沒有任何癥狀，容易被忽視。很多患者確診時已處于中晚期，治療效果大打折扣，生存率低，治療費用高昂。在過去的很多年當中，很多人會聽到一種傳說叫做發(fā)現(xiàn)就是晚期。這個還真不是嚇唬人。

事實上，胃癌是一種可防、可篩、可治的癌癥。通過改善生活習慣、根除幽門螺桿菌、以及進行早期篩查，完全可以有效降低發(fā)病風險，并能在癌前病變或早期階段發(fā)現(xiàn)，實現(xiàn)根治。

提升公眾對胃癌防治的認知，推動早篩早診理念普及，是非常有必要的。

在副作用不大的條件下，爭取根除幽門螺桿菌，這是明確的I類致癌物，是預防胃癌最重要且可控的一步。盡量要做到健康飲食，減少腌制、熏烤、高鹽食物，多吃新鮮蔬菜水果。然后就是嘴都說禿嚕皮了的，戒煙戒酒！很多地方會說戒煙限酒，我們不妨嚴格一點。因為規(guī)定放寬了的話，很多人更做不到了，他會認為自己喝得不多。另外就是避免長期精神緊張和壓力。

早期篩查也是非常重要的。比如胃鏡檢查是發(fā)現(xiàn)早期胃癌和癌前病變的唯一有效手段。就是說這個很直觀，能直接觀察到胃黏膜，并可以取組織進行病理分析。

建議高危人群從40歲起定期進行胃鏡的篩查。

例如有胃癌家族史的，來自胃癌高發(fā)地區(qū)的，比如說教科書上那種河南林州地區(qū)的，其次就是那種生產(chǎn)泡菜多的地區(qū)要注意。還有患有慢性萎縮性胃炎，胃潰瘍，胃息肉等等，甚至是有癌前病變的人，應該定期進行檢查，有條件的話同時進行基因早期篩查（保險公司和體檢中心附贈的那種噱頭不算）！其次就是感染幽門螺旋桿菌的人和有不良飲食習慣或者長期吸煙飲酒的人盡量注意。

說完了預防和篩查之后，那個怎么治也是個問題。

一旦確診，應該遵循科學診療，規(guī)范治療的原則。請充分信任專業(yè)醫(yī)師，根據(jù)病情選擇手術、化療、放療，靶向治療或者是免疫治療等等個體化的方案。

那么在第7個全國胃癌關愛日到來之際，我們每個普通的人可以做什么呢？

大家可以成為信息的傳播者，向家人朋友科普胃癌防治必要的知識，特別是強調(diào)胃鏡篩查的重要性，不管怎么說，這個是目前醫(yī)保上覆蓋的又便宜又快的，除了讓你難受一點點的一個檢查手段，當然也不用太害怕，過幾個小時就好了。要做自己健康的第一責任人，請注意自己的自身生活習慣，如果你屬于高危人群的人士，請勇敢地去做一次檢查，同時有條件的話，還是不要忘了其他的篩查。

如果身邊有這樣的患者朋友和家屬，請給予更多的理解，給他們一些關愛和支持幫助。要幫助他們樹立信心，積極治療。

所以設立這個日子不是說要把這個日子當節(jié)日過，而是一個提醒和一個號召。這個日子提醒我們關注這個沉默的殺手，號召我們樹立防大于治的觀點，并且推動我們將早篩早診從口號變?yōu)閷嶋H行動。

請大家攜起手來，從了解基礎知識開始，從行動出發(fā)，關愛胃腸健康，遠離胃腫瘤的威脅。