很多人難以想象，“高尿酸”竟會(huì)找上一個(gè)12歲的孩子？不久前，浙江杭州一名12歲男孩被查出尿酸高達(dá)440微摩爾/升（正常值應(yīng)≤357），確診為高尿酸血癥。

醫(yī)生一問(wèn)才知，男孩常年把飲料、奶茶當(dāng)水喝，家長(zhǎng)還經(jīng)常燉雞湯、鴿子湯等——這兩個(gè)習(xí)慣，正是高尿酸背后的兩大常見(jiàn)“元兇”。

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12歲男孩被確診高尿酸血癥

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青少年患者更易出現(xiàn)并發(fā)癥

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患者應(yīng)警惕這些“尿酸加速器”

1. 海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟

海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、各種肉湯以及加工類食品如香腸、培根及各種飲料等，都屬于 嘌呤高的食物，平時(shí)要少吃。

2. 蠔油、海鮮醬等調(diào)味料

蠔油、鮑魚(yú)汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量也很高，需留意。

3. 高果糖食物

近幾年流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常飲含果糖飲料會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)病率。

4. 咖啡和濃茶

濃茶水、咖啡等飲料可能會(huì)誘使痛風(fēng)急性發(fā)作、加重痛風(fēng)，痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免飲用。

5. 酒類

酒精對(duì)痛風(fēng)的影響是多方面的，除了啤酒含有一定量的嘌呤，酒精還會(huì)促進(jìn)嘌呤吸收，即便紅葡萄酒和白酒中沒(méi)有嘌呤，跟其他含嘌呤的食物一起食用也會(huì)加重痛風(fēng)。

6. 香菇

痛風(fēng)患者可多吃新鮮蔬菜，但香菇、黃豆、扁豆、 蘆筍、 紫菜等除外，這幾種在痛風(fēng)急性期時(shí)要禁食。

7. 粗糧

痛風(fēng)患者吃主食應(yīng)“多細(xì)少粗”，因?yàn)榇旨Z中的嘌呤含量高于細(xì)糧。常見(jiàn)粗糧有高粱、玉米、小米、糙米、黑面粉、麥片等；常見(jiàn)細(xì)糧有精制大米、白面等。

8. 豆制品

豆類及其制品、豆苗等嘌呤含量比較高，也需要留意。

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