山東
從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的理論奠基到歷代醫(yī)者的躬身踐行，天人相應的智慧早已成為順應時節(jié)、調(diào)和身心的經(jīng)典法則！
順時養(yǎng)陰陽
是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。
——《黃帝內(nèi)經(jīng)》
意思是圣人不會等到病了再治，他們更倡導通過養(yǎng)生避免生病，讓身體保持好的狀態(tài)，這就是相應的最終目的。
人體是自然的縮影，它的運轉(zhuǎn)與四季更迭同頻，夏季借盛陽養(yǎng)自身之陽，冬季順閉藏養(yǎng)自身之陰，陰陽平衡、身心平和。
三伏借陽驅(qū)寒
三伏養(yǎng)陽旨在“借陽助陽”，方式多樣，較日常的方式有食養(yǎng)、運動及作息調(diào)整，而較便捷的則是養(yǎng)生貼、推拿及艾灸等，各有所長，互為助力。
其中養(yǎng)生貼的應用更是古人智慧的延伸，將特定藥材配置成敷貼，借助三伏盛陽促進藥物滲透，驅(qū)寒邪、祛寒證。這種“冬病夏治”的養(yǎng)生方式，早在清代已蔚然成風。
三九藏陽固本
冬練三九，關(guān)鍵在于“藏”。這是一年中最冷的日子，陽氣在內(nèi)，陰氣在外，需保持良好的作息習慣、多吃溫陽的食物，同時避免劇烈運動，以免耗陽。除了避免“耗”，還需選擇溫和的方式來激發(fā)陽氣，例如堅持推拿、泡腳等。
當然也可以選擇更為高效、便捷的養(yǎng)生貼，扶正祛邪、調(diào)補陰陽，方寸貼敷間就能幫助人體抵抗外邪，預防疾病。如果你使用過三伏養(yǎng)生貼，也務必再搭配上三九養(yǎng)生貼，可進一步加強和鞏固效果，為健康護航。
時節(jié)里的養(yǎng)生智慧
“冬練三九，夏練三伏”，藏在這句古訓里的是中國人敬畏自然、調(diào)和身心的生存智慧。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是“天人相應”的起點，一代代醫(yī)者踩著前人的腳印實踐與深化，將養(yǎng)生智慧不斷迭代與傳承!
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