近日

杭州蕭山區(qū)第二人民醫(yī)院

一位男子抱著呼吸急促

四肢抽搐的妻子沖進(jìn)診室

一問(wèn)才得知

她是在家中輔導(dǎo)兒子作業(yè)時(shí)

因情緒激動(dòng)

導(dǎo)致呼吸困難

被緊急送醫(yī)

不少網(wǎng)友表示

太理解了......

近日晚間，蕭山區(qū)第二人民醫(yī)院急診搶救室門(mén)口突然一陣慌亂。一位三十多歲的男子抱著妻子沖進(jìn)診室，身后還跟著滿臉淚痕、抽泣不止的男孩。男子額角滿是汗珠，聲音顫抖地急切喊道：“醫(yī)生，快救救我老婆，她喘不過(guò)氣了！”

只見(jiàn)男子懷中的女子呼吸急促，雙手呈雞爪狀痙攣，身體不受控制地抽搐。更令人揪心的是，她每說(shuō)一個(gè)字都要停頓喘息，顯然處于嚴(yán)重的呼吸窘迫狀態(tài)。醫(yī)生迅速反應(yīng)，喊道：“快，給她戴上口罩！”

“醫(yī)生，她都喘不過(guò)氣了，怎么還要戴口罩？”男子擦拭著妻子額頭的冷汗，不解地問(wèn)道。醫(yī)生一邊操作一邊解釋：“這是典型的過(guò)度通氣綜合征，也就是呼吸性堿中毒，現(xiàn)在需要減少二氧化碳排出。”說(shuō)話間，護(hù)士已將口罩扣在患者口鼻處，同時(shí)建立靜脈通道。

原來(lái)，女子在輔導(dǎo)小學(xué)一年級(jí)的兒子做作業(yè)時(shí)，因孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題越輔導(dǎo)越生氣，多次大聲呵斥，情緒激動(dòng)，隨后出現(xiàn)全身顫抖、雙手呈雞爪狀、呼吸困難且說(shuō)不出話的癥狀。

呼吸性堿中毒

呼吸性堿中毒本質(zhì)是血液中二氧化碳濃度過(guò)低導(dǎo)致的酸堿平衡紊亂。當(dāng)人體因呼吸過(guò)快過(guò)深（即過(guò)度換氣），會(huì)過(guò)度排出二氧化碳，使血液pH值上升，從而引發(fā)肌肉痙攣、手足抽搐、頭暈?zāi)垦５劝Y狀；嚴(yán)重者可能出現(xiàn)意識(shí)模糊、心律失常等危及生命的情況。

當(dāng)遭遇呼吸性堿中毒，在等待專業(yè)醫(yī)療救援或者癥狀尚未嚴(yán)重到必須立即就醫(yī)的階段，我們可以通過(guò)一些自救措施來(lái)緩解癥狀、穩(wěn)定病情。

一旦發(fā)生這樣的情況，

該如何自救？

自救的核心目標(biāo)是減緩呼吸頻率，并讓部分呼出的二氧化碳重新被吸入體內(nèi)，以提高血液中的二氧化碳水平。具體自救方法如下：

其一，保持冷靜，嘗試控制呼吸（最為關(guān)鍵）。首先要意識(shí)到這是過(guò)度呼吸引發(fā)的問(wèn)題，不會(huì)立即危及生命。然后要努力平復(fù)自己的情緒，有意識(shí)地減慢呼吸節(jié)奏，可將快速的胸式呼吸轉(zhuǎn)變?yōu)榫徛母故胶粑?/p>

其二，采用紙袋回吸法。找一個(gè)紙袋，切勿用塑料袋，以免有窒息風(fēng)險(xiǎn)。將紙袋開(kāi)口罩住口鼻，用手握緊邊緣，在紙袋內(nèi)進(jìn)行平緩呼吸。每次持續(xù)5-10秒，然后拿開(kāi)紙袋呼吸幾下新鮮空氣，如此重復(fù)幾次，直至癥狀緩解。

其三，運(yùn)用屏息法。深吸一口氣，然后屏住呼吸，盡可能長(zhǎng)時(shí)間地保持，比如10-15秒，接著非常緩慢地將氣呼出，重復(fù)2-3次，這能有效提高體內(nèi)的二氧化碳含量。

其四，集中注意力，進(jìn)行放松。閉上眼睛，將注意力從呼吸上移開(kāi)?？梢試L試冥想或正念技巧，例如在心中默數(shù)數(shù)字，或者專注于身體其他部位的感覺(jué)。

其五，尋求他人幫助。如果身邊有人，告訴他們你的情況。讓他們和你說(shuō)話，分散你的注意力，并幫助你保持冷靜。他們的陪伴本身就能提供很大的安全感。

如果出現(xiàn)以下任何一種情況，請(qǐng)立即撥打急救電話：

第一次發(fā)生且不確定原因；伴有胸痛、嚴(yán)重呼吸困難；癥狀由潛在疾?。ㄈ缦?、肺病、心臟?。┮?；意識(shí)水平下降、昏厥；自救措施（如紙袋法）幾分鐘內(nèi)無(wú)效；嘴唇或皮膚顏色發(fā)紫（紫紺），這是缺氧的跡象，可能并非簡(jiǎn)單的過(guò)度換氣。

網(wǎng)友熱議：

輔導(dǎo)作業(yè)沒(méi)有不崩潰的！

有網(wǎng)友

分享自己輔導(dǎo)作業(yè)的崩潰瞬間！

網(wǎng)友1：輔導(dǎo)作業(yè)沒(méi)有不崩潰的。

網(wǎng)友2：我的高血壓8成就是輔導(dǎo)孩子作業(yè)期間得的。

網(wǎng)友3：火大火大火大，一輔導(dǎo)作業(yè)就火大，我要被氣死啦

網(wǎng)友4：輔導(dǎo)作業(yè)絕對(duì)是破壞親子關(guān)系的第一因素，不學(xué)習(xí)的時(shí)候母愛(ài)溢出屏幕。

網(wǎng)友5：從來(lái)沒(méi)有想過(guò)輔導(dǎo)作業(yè)能把自己氣哭放過(guò)孩子，放過(guò)自己，我的乳腺也是乳腺，不想早早被氣死!

也有網(wǎng)友

勸慰家長(zhǎng)，育兒需放平心態(tài)！

網(wǎng)友1：放過(guò)孩子也放過(guò)自己。

網(wǎng)友2：家長(zhǎng)應(yīng)該找到合適的方法來(lái)引導(dǎo)孩子，慢慢調(diào)整自己的心態(tài)。

網(wǎng)友3：我不理解輔導(dǎo)孩子作業(yè)把自己氣到半死的家長(zhǎng)。聽(tīng)不懂就聽(tīng)不懂唄，不懂有啥辦法。要學(xué)會(huì)接受自己孩子的平庸，多關(guān)注身體健康和心理健康。

網(wǎng)友4：輔導(dǎo)作業(yè)要慎重，健康第一記心中。

網(wǎng)友5：還是不要生氣，自己生的，要受的住氣

網(wǎng)友6：輔導(dǎo)孩子作業(yè)，確是件挺不容易的事。但，還是要保持住心態(tài)，不要著急、不能惱火、不可暴躁，這些對(duì)孩子、對(duì)自己都沒(méi)有益處！

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