心里的那根弦，千萬(wàn)不能繃太緊。一旦崩塌，心就碎了一地，世界就完全破碎。

不知你發(fā)現(xiàn)了沒(méi)有，現(xiàn)在好些人，表面上看著好好的，心里那根弦卻繃得快斷了。

加繆說(shuō)：“在寒冬里，我終于明白，我的心里有一個(gè)不敗的夏天?！?/p>

可如今看來(lái)，好多人心里的那個(gè)夏天，好像被什么給困住了，怎么都透不過(guò)氣來(lái)。

你說(shuō)不清到底哪里不對(duì)，但是吧，就是感覺(jué)到生活很累，一種說(shuō)不出的累。

早上醒來(lái)，還沒(méi)開(kāi)始一天，就覺(jué)得乏了。

身體也許無(wú)恙，但心勁兒好像早早耗光了。

我們活在一個(gè)“不允許斷電”的時(shí)代

從前累了，可以停下來(lái)歇歇。

但是現(xiàn)在呢，生活的屏幕二十四小時(shí)亮著，一刻不停歇。

工作上的消息、社交里的動(dòng)態(tài)、鋪天蓋地的信息，都在無(wú)聲地要求你：保持在線，保持完美。

清代的沈復(fù)，在《浮生六記》里寫(xiě)了他和妻子蕓娘的清貧生活，布衣菜飯，卻能在園林里賞月品茶，自得其樂(lè)。

但是那種“慢”與“閑”的自在感，舒適感，在今天卻是奢侈的。

好似只要自己慢一點(diǎn)，好像就要被時(shí)代拋下一樣。

于是，明明只是讓自己閑一刻，放松一下，內(nèi)心便生出莫名的恐慌。

馬斯洛說(shuō)過(guò)：“人如果不能時(shí)刻傾聽(tīng)自己的心聲，就無(wú)法明智地選擇人生的道路。”

很多時(shí)候，正是因?yàn)槲覀兟?tīng)了太多外面的聲音，唯獨(dú)忘了聽(tīng)聽(tīng)自己的。

就像心里那根弦，總繃著，調(diào)子只會(huì)越來(lái)越高，直到“啪”一聲，徹底斷了。

允許自己“斷電”，不是懶散，是給自己留一個(gè)檢修和成熟的機(jī)會(huì)。

如此，別讓自己的心變得越來(lái)越弱。

我們總在解決“遠(yuǎn)處”的焦慮

生活里那些必不可少的房貸、教育、醫(yī)療，這些具體的壓力像山一樣。

但更磨人的，是那些“遠(yuǎn)處”的焦慮。

看別人過(guò)得光鮮，看未來(lái)模糊不清，看世界變化太快，自己好像一葉扁舟搖擺、起伏。

心里若是總裝著這些宏大的、無(wú)解的難題，人怎么能不累呢？

十九世紀(jì)英國(guó)工業(yè)革命時(shí)，許多手工業(yè)者失業(yè)，陷入困頓。

當(dāng)時(shí)有報(bào)紙記載，一些婦女在極度焦慮中，會(huì)反復(fù)擦拭家里僅有的幾件銅器，直到光亮如新。

她們控制不了工廠的機(jī)器，改變不了社會(huì)的浪潮，只能通過(guò)擦拭這一點(diǎn)具體的事，來(lái)抵抗內(nèi)心巨大的無(wú)力感。

你看，生活里的那些失控感，才是最耗人心神的東西。

《活出生命的意義》作者弗蘭克爾說(shuō)：“當(dāng)一個(gè)人無(wú)法改變處境時(shí)，他依然可以選擇以何種態(tài)度去面對(duì)?！?/p>

我們要及時(shí)把目光從模糊的遠(yuǎn)方收回來(lái)，放在今天能做好的一件小事上。

給花澆澆水，把房間收拾整齊，認(rèn)真做一頓飯。

用具體的、微小的“確定”，去對(duì)抗龐大的、虛無(wú)的“焦慮”。

最終，心強(qiáng)而不是心弱，我們的日子才能走向淡定和從容。

我們忽略了，心也需要“營(yíng)養(yǎng)”

身體餓了，我們知道吃飯。

心餓了，我們卻常常怪它脆弱。

一顆心，長(zhǎng)期被功利的目標(biāo)驅(qū)趕，被負(fù)面的信息浸泡，得不到美、善意和松弛的滋養(yǎng)，自然會(huì)枯萎。

有人說(shuō)，我們嫻熟于為生活做準(zhǔn)備，卻并不擅長(zhǎng)于生活。

我們?yōu)樯顑?chǔ)備了一切，卻忘了儲(chǔ)備內(nèi)心的能量，說(shuō)白了就是沒(méi)有看到生活的真實(shí)，沒(méi)有活出生活的充實(shí)。

所以，我們還是給心一點(diǎn)無(wú)用的時(shí)間吧。

看云，發(fā)呆，讀一本“沒(méi)用”的詩(shī)集，或者只是安靜地曬會(huì)兒太陽(yáng)。

這些看似沒(méi)用的事，恰是心最重要的養(yǎng)分。

說(shuō)到底，心弱不是你的錯(cuò)，是這個(gè)時(shí)代跑得太快，忘記等一等靈魂。

但是要記住，當(dāng)我們自己扛不住的時(shí)候，千萬(wàn)別硬扛。

而是承認(rèn)自己的限度，接納自己的不足。

然后，及時(shí)放下那些你控制不了的遠(yuǎn)方，轉(zhuǎn)身照顧好自己眼前這一餐一飯，一書(shū)一茶。

接下來(lái)，給心里的那個(gè)夏天，松松土，澆澆水，多陪伴。

如此，相信它總會(huì)慢慢活過(guò)來(lái)的。

也許這個(gè)世界不會(huì)立刻變好，但我們自己也可以試圖對(duì)自己溫柔一點(diǎn)。

就像這根弦，松一點(diǎn)，輕一點(diǎn)，才能彈得更久，聲音也更動(dòng)人。