河北
攝入過(guò)多反式脂肪酸會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，還容易囤積脂肪。但在某些配料表中，每100克食物中反式脂肪酸含量小于等于0.3克，就能標(biāo)為0，三招教你避開(kāi)“隱形的坑”：
?看標(biāo)簽：留心配料表里含有“氫化植物油”“植物奶油”“起酥油”的食物；
?別貪嘴：喝了奶茶就少吃蛋糕、炸雞等可能含反式脂肪酸的食物；
?選新鮮：盡量選擇鮮奶做的奶茶和現(xiàn)烤糕點(diǎn)等甜品。
來(lái)源：央視財(cái)經(jīng)
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