最近甲流又來了，北方很多學校的孩子請假特別多，家長們急著找辦法，不光買藥，還翻出老一輩說的“食療方”，以前都說感冒要忌口，別吃羊肉海鮮，現在有人改主意了，不是怕寒，是怕堵，身體里有熱排不出，越補越難受。

白菜根煮水這個方法，很多家里都在用，冬天屋里暖氣開得足，孩子吃多了容易積食上火，把白菜根煮上十五分鐘就行，時間久了效果會變差，它不靠溫補來起作用，而是幫著腸胃清一清淤堵，讓熱氣往下走，這個道理和中醫(yī)說的“清陽要升”有點像，但沒人把它寫進書里，都是街坊鄰居之間互相傳著用的。

紫蘇加蔥白水這個方法挺流行，關鍵是要趁熱喝下去，煮開之后燜上三分鐘就可以，研究說這樣能讓有效成分保留得最多，加紅糖不是為了補身體，而是怕那股辛辣味道刺激胃，這個方子只適合感冒剛開始的時候，比如覺得冷、流清鼻涕那種情況，如果已經發(fā)燒嗓子疼，喝了也沒有效果，可能還會更不舒服，可是很多人分不清這些區(qū)別，一感冒就急著喝，結果白白忙活一場。

最近流行的三根湯，就是用蔥根、香菜根和白菜根一起煮出來的，這些東西平時在廚房里都會被扔掉，不用花錢就能做，它們的根部都含有揮發(fā)油，可以幫助散寒化痰，北京兒童醫(yī)院去年冬天做過統(tǒng)計，用這個湯輔助治療的孩子，退燒時間能快一天多，不過因為樣本數量太少，醫(yī)生并不推薦把它當作主要治療方法。

現在短視頻把這個叫祖?zhèn)髅胤?，講得特別神奇，其實中醫(yī)講究對癥下藥，陰虛的人喝了紫蘇水可能更上火，濕熱體質喝了三根湯容易拉肚子，天然不一定安全，關鍵看適不適合自己，衛(wèi)健委到現在也沒有發(fā)布過官方的食療指南，還是打疫苗和吃抗病毒藥最靠譜。

比起前兩年大家常喝的蔥白紅糖水，今年更多人轉向根菜組合，這意味著家長們開始從單獨應對轉為搭配調理，但藥店順勢推出甲流預防茶包，價格直接翻倍，本質上還是在販賣焦慮，老百姓本想省點錢求個安心，結果被商家緊緊盯上。