作為帶團多年的資深導游，楓行整理了一條 “吃遍 5 種粉 + 玩轉(zhuǎn)山水” 的黃金路線，交通、住宿、美食全安排，直接抄作業(yè)就行！

Day1：南寧→崇左市區(qū)→龍州

上午：南寧東乘坐高鐵 1 小時直達崇左南（二等座 38 元，每小時一班），出高鐵站打車 10 分鐘到 “崇左老牌雞肉粉店”，第一口就解鎖龍州雞肉粉的鮮，建議加鹵蛋 + 鴨腳，直接拉滿體驗！

下午：驅(qū)車 1.5 小時前往龍州縣，游覽小連城（門票 45 元），感受晚清軍事要塞的歷史魅力，登上山頂還能俯瞰龍州全景，拍照超出片！

晚上：返回龍州縣城，再吃一碗雞肉粉 + 本地酸嘢（推薦芒果酸、李子酸），酸香解膩，完美收尾！

住宿：龍州凱豐酒店（標間 150 元左右，步行 5 分鐘到粉店，性價比拉滿，干凈整潔）。

Day2：龍州→憑祥→寧明

上午：龍州驅(qū)車 1 小時到憑祥，游覽友誼關(guān)（門票 50 元），感受中越邊境的獨特風情，打卡友誼關(guān)城樓，拍一組邊境大片！

中午：直奔 “憑祥阿婆老友粉店”，解鎖憑祥老友粉的酸辣，加一份越南春卷，體驗跨國風味碰撞！

下午：驅(qū)車 1 小時到寧明縣，游覽花山巖畫（門票 80 元，世界文化遺產(chǎn)），乘坐游船欣賞巖壁上的千年壁畫，感受古人的智慧！

晚上：吃寧明酸粥粉，大膽嘗試隱藏吃法，配一份酸嘢，開胃又解膩！

住宿：寧明花山溫泉酒店（標間 180 元左右，含溫泉體驗，泡完溫泉睡個好覺，緩解旅途疲憊）。

Day3：寧明→天等→大新

上午：寧明驅(qū)車 1.5 小時到天等縣，游覽天等巖林莊（門票 30 元），感受喀斯特地貌的鬼斧神工，里面的溶洞超壯觀，鐘乳石形態(tài)各異，搭配燈光效果，仿佛闖入奇幻世界，拍照巨出片！

中午：吃天等燒鴨粉，必須加一份燒鴨皮 + 鴨雜，肉食者直接狂喜！老板會額外給一勺燒鴨鹵汁，拌在米粉里，香到跺腳！

下午：驅(qū)車 2 小時前往大新縣，直奔德天瀑布（門票 115 元，亞洲第一大跨國瀑布），建議下午 3 點左右到達，陽光斜照時瀑布會出現(xiàn)彩虹，站在觀景臺俯瞰，水流奔騰而下，氣勢磅礴，還能看到越南那邊的板約瀑布，一腳跨兩國的既視感超棒！

晚上：在大新縣城吃大新卷筒粉，甜咸雙拼 + 酸嘢，治愈一天的疲憊！

住宿：大新明仕田園附近民宿（標間 200 元左右，推開窗就是田園風光，晚上能聽到蛙鳴蟲叫，體驗原生態(tài)的寧靜）。

Day4：大新→崇左市區(qū)→南寧

上午：游覽明仕田園（門票 80 元，竹筏漂流 120 元 / 人），乘坐竹筏順流而下，兩岸青山綠水，稻田成片，宛如走進桂林山水畫卷，船夫還會唱山歌，氛圍感拉滿！拍照建議穿淺色衣服，搭配草帽，出片率 100%！

中午：在明仕田園附近的農(nóng)家菜館吃一碗本地特色米粉（可以選雞肉粉或燒鴨粉），搭配農(nóng)家自種的青菜，新鮮又健康！

下午：返回崇左市區(qū)，打卡崇左東盟國際商貿(mào)城，購買本地特產(chǎn)（推薦龍州桄榔粉、天等辣椒醬、寧明酸筍），性價比超高，送親戚朋友超有面子！之后乘坐高鐵返回南寧（1 小時車程），結(jié)束愉快的吃游之旅！

楓行帶團私藏：3 個吃粉秘籍，本地人都未必知道！

湯底是靈魂，先喝湯再嗦粉：崇左粉食的精髓全在湯底，不管是雞湯、骨湯還是酸粥湯，都是慢火熬制的精華。吃粉前一定要先喝一碗湯，感受最純粹的鮮香，很多本地老人吃粉都先喝湯，說 “喝湯養(yǎng)胃，還能嘗出老板的誠意”！

配料自由有技巧，避開 “黑暗搭配”：雖然配料隨便加，但也要講究搭配：雞肉粉 + 紫蘇 + 鹵蛋絕配，鮮上加鮮；老友粉 + 黃皮醬 + 越南春卷，中和酸辣；酸粥粉 + 辣椒醬 + 酸嘢，酸香翻倍；燒鴨粉 + 鹵汁 + 鴨皮，香到極致；卷筒粉 + 蜂蜜醬 + 花生碎，香甜不膩。千萬別在雞肉粉里加太多辣椒，會掩蓋雞湯的鮮！

判斷粉店正宗的 3 個標準：帶團多年，楓行總結(jié)出一個規(guī)律：① 看米粉是否手工現(xiàn)做，手工粉的米香更濃，口感更 Q 彈；② 看本地食客多不多，本地人常去的店，味道絕對正宗；③ 看是否有隱藏菜單，比如加鹵蛋、鴨腳、燒鴨皮這些，只有本地人才知道的吃法，說明是老店！

結(jié)尾總結(jié)：崇左，被山水耽誤的 “粉都”，值得所有吃貨奔赴！

廣西的粉圈從不缺頂流，但崇左的粉食就像藏在深巷里的好酒，越品越香！龍州雞肉粉的鮮、憑祥老友粉的辣、寧明酸粥粉的奇、天等燒鴨粉的香、大新卷筒粉的甜，5 種粉覆蓋了所有味蕾偏好，每一碗都藏著本地人的匠心和煙火氣。

更難得的是，崇左的美食和山水是 “神仙搭配”：吃完美味的米粉，去德天瀑布看水流奔騰，去明仕田園感受田園風光，去友誼關(guān)體驗邊境風情，去花山巖畫探尋千年歷史，既能滿足口腹之欲，又能享受視覺盛宴，這才是旅游的終極意義！

不管你是第一次來廣西，想避開人潮解鎖小眾美景；還是資深吃貨，想挖掘隱藏的美食寶藏；或是家庭出游，想找一條輕松舒適的路線，崇左都能滿足你！這里沒有桂林的擁擠，沒有柳州的喧囂，只有地道的美食、絕美的山水和淳樸的民風。

別再讓桂林米粉和柳州螺螄粉壟斷你的廣西記憶，收拾行李，約上飯搭子，奔赴崇左，開啟一場 “碳水狂歡 + 山水漫游” 的旅程！相信我，這座被低估的小城，一定會給你帶來意想不到的驚喜，吃完這 5 種粉，你一定會和楓行一樣，成為崇左的 “野生代言人”！