“瑞雪兆豐年，歲暮天地寒”，今日正式進入到大雪節(jié)氣，而大雪節(jié)氣來臨以后，也意味著還有20多天的時間，就將迎來嶄新的2026年元旦新年，又到了一年辭舊迎新，為跨年做準備的時候。

大雪節(jié)氣到冬至節(jié)氣這15天，這是一年之中陰氣最盛的一段時間，這個時節(jié)晝短夜長，氣溫開始一路走低，因此這個時節(jié)正是養(yǎng)護身體的關鍵期。

今日大雪，記得：2地不去，3物不吃，4事不做，平安快樂迎新年!

今日大雪，記得“2地不去”

一，逐漸結冰的水邊不去

“小雪封地，大雪封河”，來到大雪節(jié)氣以后，隨著氣溫的進一步走低，這個時節(jié)正是江河開始結冰的時候，不過今年氣溫有些偏高，很多地方的白天氣溫還在冰點以上，所以這個時節(jié)戶外的水面，正處于晚上結冰和白天融化的時候。

冰雪融化的時候正是濕氣和寒氣比較重的時候，而且大雪節(jié)氣正是陰氣比較重的時節(jié)，因此這個時節(jié)還是少去逐漸結冰的水邊，除了免受寒濕之氣侵擾外，也會避免出現(xiàn)危險。

二，不去醫(yī)院探視病人

大雪節(jié)氣正是一年之中溫度變化比較大的一段時間，這個時節(jié)氣候干燥陰冷，因此也是一些季節(jié)性疾病的高發(fā)期，民間就有“瘟疫生于大雪，發(fā)于冬至，盛于小寒”的說法，因此這個時節(jié)防治季節(jié)性疾病是重中之重。

來到大雪節(jié)氣以后，沒有必要就不要去醫(yī)院探視病人了，除了避免引起交叉感染外，這臨近年底正要迎接元旦新年的時候，醫(yī)院住院的病人心情也不好，去探望也容易給其增加心理負擔。

今日大雪，記得“3物不吃”

一，綠腚的小西紅柿

大雪時節(jié)人們講究吃點酸味食物，這樣可以生津開胃和緩解干燥，而這個時節(jié)也是大棚種植的西紅柿大量上市的時候，而有些菜農為了保鮮和搶占市場，會把沒有成熟的西紅柿采摘后上市售賣。

這類西紅柿顯著的特點就是果蒂處都是綠色的，大家稱其為“綠腚柿子”，這樣的西紅柿個頭也很小，買回家放上很長時間都不會壞，不過這類捂紅的西紅柿沒有西紅柿的味道，而且也不知道商販和菜農用了什么方法，所以還是不吃為好。

二，血制品

天冷以后很多人喜歡吃火鍋或做燉菜，而血制品富含鐵元素，因此受到很多人的喜歡，像涮火鍋的鴨血和灌血腸的豬血，這個季節(jié)都比較受歡迎。

不過現(xiàn)在市場上售賣的血制品，很少有純正的，并且血制品容易腐壞和受污染，因此這商販為了保鮮也會有所添加，今年的大雪節(jié)氣天氣也不是很冷，所以還是別吃這類血制品為好。

三，凝凍的菜湯

進入到大雪節(jié)氣以后，隨著天氣越來越冷，這個時節(jié)剩菜的菜湯很容易凝結成凍，這些凝凍的菜湯別看清涼爽滑，其實里面含有大量的油脂和嘌呤，而且味道也足夠重口味。

大雪節(jié)氣節(jié)氣講究少咸增酸，這個時節(jié)也是養(yǎng)護脾胃的關鍵期，因此這凝凍的菜湯還是不要吃了，除了因為寒涼傷脾胃外，這個時節(jié)吃這樣的食物也容易給身體增加負擔。

今日大雪，記得“4事不做”

一，熱水洗臉的事不做

大雪節(jié)氣雖然氣溫開始走低，但是還沒有到一年之中最冷的數(shù)九寒冬，這個時節(jié)需要鍛煉身體的抗寒能力，而臉部是身體上最不怕冷的部位。

進入到大雪節(jié)氣以后，這個時節(jié)還不要用熱水洗臉，因為這樣會降低身體對寒冷的抵抗能力，而且早起用熱水洗臉后出門，也容易被涼風侵擾到，引起臉部皮膚不適，反而用涼水洗臉可以讓皮膚緊致，也更能適應越來越冷的天氣。

二，早上起床不猛然起身

進入到大雪節(jié)氣以后，人們的作息時間就要改為早睡晚起，而早上起床的時候 不要猛然起身，可以適當在溫暖的被窩里多待一會。

大雪時節(jié)天亮的越來越晚，這個時節(jié)早上起床猛然起身，從溫暖的被窩里出來很容易感染風寒，而且也不利于身體各項機能的恢復。

三，喝燙嘴的粥湯的事不做

進入到大雪節(jié)氣以后，很多人都喜歡吃點喝點熱乎的，這個時節(jié)軟爛易消化的粥湯成了人們餐桌上的常備食物。

但是滾燙的粥湯很容易燙傷口腔粘膜和消化器官，大雪節(jié)氣來臨以后，喝粥湯還是多注意溫度，以免因為喝滾燙的粥湯燙傷自己。

四，冒雪掃雪的事不做

大雪節(jié)氣來臨以后，會有雪花飄落，又到了一年之中賞雪玩雪的好時節(jié)，很多人也喜歡下雪的時候出門掃雪玩雪。

不過這掃雪也要等到雪停以后，而冒雪掃雪被雪花打濕衣服和鞋子，很容易造成身體被寒濕之氣侵擾到，而且降雪時濕氣重，冒雪掃雪出汗后，也很容易感冒生病，所以進入大雪節(jié)氣以后 這冒雪掃雪的事千萬不能做。

進入正式進入到大雪節(jié)氣，現(xiàn)在離2026年的元旦還僅剩24天的時間，年終歲尾到了以后，正是需要好好養(yǎng)護身體的時候，記得：2地不去，3物不吃，4事不做，平安快樂的迎新年！