傳播正確家教理念·普及科學(xué)養(yǎng)育知識(shí)

與他人進(jìn)行溝通，是我們每天都要遇到的場(chǎng)景。但總有人會(huì)說(shuō)，自己仿佛不那么擅長(zhǎng)溝通，總是詞不達(dá)意，無(wú)法將自己的想法很好地傳達(dá)。

其實(shí)，不需要太多負(fù)擔(dān)，因?yàn)檎嬲臏贤?，從?lái)不是完美的演講。它也不是一場(chǎng)需要贏的比賽，不是一份等待批閱的試卷，而是一場(chǎng)心與心的交換——我拿出自己珍貴的東西交給你，也渴望你能看見(jiàn)我的真誠(chéng)。

今天小編為各位家長(zhǎng)和孩子提供一些提升表達(dá)能力的方法，讓我們?cè)诖罱ㄐ呐c心的橋梁時(shí)，注入更多勇敢開(kāi)口的勇氣。

你的溝通

為什么會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題？

很多時(shí)候，我們可能不清楚自己與他人的溝通問(wèn)題到底出在哪里。為什么明明自己說(shuō)了很多，對(duì)方卻始終無(wú)法理解，自己仿佛面對(duì)一扇不知如何打開(kāi)的門(mén)，焦急卻束手無(wú)策。心理學(xué)家說(shuō)，問(wèn)題可能出現(xiàn)在這些方面——

首先，要對(duì)齊背景信息。認(rèn)知心理學(xué)中有一個(gè)概念叫“知識(shí)詛咒”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，一旦你知道某件事，就很難理解別人為什么不知道。所以，在一些我們與他人溝通的時(shí)刻，就很容易受到干擾，覺(jué)得自己懂的別人也懂，忽略背景信息的鋪墊，雙方信息不對(duì)稱(chēng)，導(dǎo)致別人難以理解你說(shuō)的內(nèi)容。

其次，表達(dá)時(shí)的順序十分重要。如果我們?cè)诒磉_(dá)時(shí)主次不清、思維跳躍，就很容易讓他人抓不住重點(diǎn)。所以，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地表達(dá)觀點(diǎn)非常重要。

再次，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，也是優(yōu)秀表達(dá)能力的前提。就像當(dāng)對(duì)方向你伸出手時(shí)，你要握住它，才能接收彼此的善意，形成友誼的橋梁一樣，溝通時(shí)也有接收和回饋的環(huán)節(jié)。所以，想要清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，首要任務(wù)就是傾聽(tīng)對(duì)方的意思。如果在別人說(shuō)話時(shí)忙著組織自己的語(yǔ)言，就很容易因誤解他人的意思，導(dǎo)致溝通失效。

最后，良好溝通的前提是不帶評(píng)價(jià)地接納。敞開(kāi)心扉，接納對(duì)方的話語(yǔ)，對(duì)方的觀點(diǎn)，不急于下判斷，給對(duì)方貼標(biāo)簽，用廣闊的胸襟接納一切不同于自己的觀點(diǎn)，允許別人擁有自己的意見(jiàn)。只有這樣，才能營(yíng)造更融洽的溝通氛圍，讓你有機(jī)會(huì)輸出自己的看法。

11個(gè)小方法

幫你培養(yǎng)表達(dá)能力

1.堅(jiān)持廣泛而有深度的高質(zhì)量閱讀，構(gòu)建扎實(shí)的知識(shí)體系。

2.養(yǎng)成思考習(xí)慣，讀書(shū)、看劇、觀察生活時(shí)，可以嘗試隨手記錄下觸動(dòng)你的觀點(diǎn)與自己的思考。

3.培養(yǎng)“第一性原理”思維。遇到問(wèn)題時(shí)，嘗試剝離表象，去探尋事物的本質(zhì)，形成自己的見(jiàn)解。

4.善用“金字塔原理”。組織信息時(shí)，先搭框架，再填細(xì)節(jié)，確保觀點(diǎn)上下對(duì)應(yīng)，邏輯橫向清晰。

5.培養(yǎng)自己的“一句話概括”能力。嘗試用一句話概括一部電影、一篇文章，總結(jié)它們的中心觀點(diǎn)。

6.遇到嚴(yán)肅討論時(shí)，可以嘗試為自己的觀點(diǎn)配備“證據(jù)三件套”。每個(gè)重要觀點(diǎn)，都嘗試準(zhǔn)備數(shù)據(jù)、案例和親身經(jīng)歷作為支撐。

7.尋找一個(gè)你欣賞的表達(dá)者，像主持人，或脫口秀達(dá)人等，嘗試模仿他們說(shuō)話的節(jié)奏和表達(dá)方式。

8.在表達(dá)時(shí)，盡量少地使用專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，可以嘗試將專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)轉(zhuǎn)化為通俗易懂的日常語(yǔ)言。

9.將抽象概念與具體、熟悉的事物相聯(lián)系，多打比方，降低聽(tīng)眾的理解成本。

10.接受自己的“不完美”。在溝通或表達(dá)場(chǎng)景中不順暢時(shí)，試著接受自己的笨拙，將它視為一次練習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，給自己鼓鼓勁。

11.最后，真正珍貴的溝通，其實(shí)不是完美的登臺(tái)表演，而是笨拙卻真誠(chéng)的分享。只要你充滿(mǎn)真誠(chéng)地與他人對(duì)話，拿出以心換心的誠(chéng)意，一切技巧都不再重要。

聲明

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本文編輯：CHEN°

責(zé)任編輯：林美妮

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