北京
為大家推薦兩種冬季保暖穿搭方法：洋蔥式穿衣法和三明治穿衣法。
這兩種穿搭方法均是通過(guò)多層衣物的搭配，利用衣物之間形成的空氣層減少熱量散失，起到保暖的作用。同時(shí)，兩種方法都可根據(jù)環(huán)境溫度變化靈活增減衣物，以達(dá)到舒適穿著、避免受涼或出汗的目的。
穿搭注意事項(xiàng)
1.避免穿著緊身衣物，以免阻礙血液循環(huán)，影響保暖效果。
2.頭部、頸部、手部、足部等易散熱部位需額外保暖。
3.出汗后及時(shí)更換內(nèi)層衣物，保持干爽。
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降溫時(shí)的注意事項(xiàng)
來(lái) 源：大眾健康雜志
作者：中日友好醫(yī)院保健部（老年醫(yī)學(xué)科）一部主治醫(yī)師 王希 主任醫(yī)師 喬薇
本文轉(zhuǎn)自“中國(guó)紅十字會(huì)總會(huì)”微信公眾號(hào)
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