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石韻鑄魂 陶風(fēng)育人

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——陶行知教育思想與大石中學(xué)石文化深度融合實(shí)踐路徑



作者:劉作全、張建橋、李航、李麗、張燕均、吳軒

陶行知教育思想作為中國(guó)現(xiàn)代教育史上的璀璨瑰寶,為新時(shí)代中小學(xué)教育改革發(fā)展提供了深刻的思想指引與實(shí)踐遵循。重慶市合川大石中學(xué)深耕本土文化根基,匠心打造“石文化”德育品牌,凝練出“厚重沉穩(wěn)、堅(jiān)毅永恒、質(zhì)樸謙遜”的石文化核心特質(zhì)。這一獨(dú)具特色的校園文化,根植于陶行知“知行合一”“愛(ài)滿天下”“生活即教育”等經(jīng)典教育思想的沃土,二者同頻共振、相得益彰。通過(guò)深度融合,既讓陶行知教育思想在當(dāng)代校園煥發(fā)蓬勃生機(jī),又為大石中學(xué)“石文化”注入深厚教育內(nèi)涵,有效實(shí)現(xiàn)“1+1>2”的育人成效。學(xué)校以“學(xué)陶、師陶、踐陶”為核心抓手,從核心理念的精神共鳴,到辦學(xué)體系的結(jié)構(gòu)契合,再到實(shí)踐路徑的具象落地,穩(wěn)步走出一條特色鮮明、內(nèi)涵豐盈的育人新路徑,讓石韻浸潤(rùn)心靈,讓陶風(fēng)滋養(yǎng)成長(zhǎng)。

一、精神同源:石文化特質(zhì)與陶行知教育思想的本質(zhì)呼應(yīng)

教育的終極使命,是喚醒心靈自覺(jué)、塑造高尚品格。大石中學(xué)提煉的“石文化”核心精神,與陶行知先生倡導(dǎo)的教育理念在價(jià)值追求上高度契合,其中石之三重核心特質(zhì),更與陶行知三大教育思想形成精準(zhǔn)對(duì)標(biāo)、精神同頻的緊密聯(lián)結(jié),為二者深度融合筑牢堅(jiān)實(shí)的精神根基。

(一)石之“厚重沉穩(wěn)”,正是陶行知“知行合一”的育人具象——以石喻踐,夯實(shí)知行根基

陶行知先生“行是知之始,知是行之成”的實(shí)踐育人觀,核心在于強(qiáng)調(diào)知識(shí)需扎根實(shí)踐、行動(dòng)要沉穩(wěn)篤實(shí),這與石“厚重載物、沉穩(wěn)務(wù)實(shí)”的特質(zhì)天然同頻。石的“厚重”,喻指知識(shí)的扎實(shí)積淀,是“知”的堅(jiān)實(shí)底座;石的“沉穩(wěn)”,象征行動(dòng)的堅(jiān)定篤行,是“行”的內(nèi)在支撐。大石中學(xué)以石為鮮活育人載體,精心策劃“砥礪石前行”釣魚(yú)城遺址探訪活動(dòng),讓學(xué)生親手觸摸千年石材、感悟歷史厚重,在實(shí)踐體驗(yàn)中深化認(rèn)知;開(kāi)設(shè)“石具復(fù)原”“農(nóng)耕體驗(yàn)”特色課程,引導(dǎo)學(xué)生在石具實(shí)操、田間勞作中踐行“行中求知、知中促行”,將石的厚重沉穩(wěn)特質(zhì)轉(zhuǎn)化為“知行合一”的生動(dòng)實(shí)踐,讓二者的內(nèi)在關(guān)聯(lián)直觀可感、深刻鮮活。

(二)石之“堅(jiān)毅永恒”,恰是陶行知“愛(ài)滿天下”的精神內(nèi)核——以石鑄魂,傳遞教育大愛(ài)

陶行知先生“愛(ài)滿天下”的博大教育情懷,核心是堅(jiān)守教育初心、以永恒大愛(ài)滋養(yǎng)每一位學(xué)子,用“捧著一顆心來(lái),不帶半根草去”的誓言詮釋師者擔(dān)當(dāng),這與石“堅(jiān)毅不拔、亙古永恒”的特質(zhì)深度契合。石的“堅(jiān)毅”,是教育者堅(jiān)守奉獻(xiàn)、砥礪前行的品格寫(xiě)照;石的“永恒”,是教育大愛(ài)跨越時(shí)光、溫暖人心的力量象征。大石中學(xué)以石的精神淬煉師生靈魂,通過(guò)“致敬鋪路石”教師節(jié)主題活動(dòng),以石喻人彰顯教職工甘為基石、默默奉獻(xiàn)的大愛(ài)精神;依托“內(nèi)心如磐”抗挫力訓(xùn)練營(yíng)、“琢石計(jì)劃”個(gè)性化輔導(dǎo)項(xiàng)目,用石的堅(jiān)毅品格培育學(xué)生心智,以石的永恒屬性傳遞教育溫度,讓石的特質(zhì)與“愛(ài)滿天下”的理念無(wú)縫對(duì)接、深度交融。

(三)石之“質(zhì)樸謙遜”,正是陶行知“生活即教育”的本源映射——以石為媒,回歸生活本真

陶行知先生“生活即教育、社會(huì)即學(xué)!钡谋驹唇逃^,核心是主張教育扎根生活、融入日常,讓生活中的每一處場(chǎng)景都成為育人資源,這與石“質(zhì)樸無(wú)華、源于生活”的特質(zhì)高度呼應(yīng)。石的“質(zhì)樸”,契合生活教育返璞歸真的本真底色;石的“謙遜”,呼應(yīng)教育融入生活、包容生長(zhǎng)的包容姿態(tài)。大石中學(xué)以石為紐帶踐行教育理念,將“尋找身邊的抗戰(zhàn)記憶”升級(jí)為“尋石記·口述史”特色項(xiàng)目,組織學(xué)生走訪高齡老人、挖掘石材背后的生活故事,讓“生活即教育”的理念轉(zhuǎn)化為可感可悟的實(shí)踐體驗(yàn);開(kāi)展“訪石問(wèn)技”研學(xué)之旅、“石刻春秋”主題升旗儀式,讓石元素自然融入校園日常與社會(huì)場(chǎng)景,將石的質(zhì)樸謙遜特質(zhì)與“生活即教育”思想深度綁定,讓教育回歸本源、浸潤(rùn)成長(zhǎng)。

二、體系同構(gòu):辦學(xué)實(shí)踐與陶行知教育思想的深度銜接

如果說(shuō)精神契合是石文化與陶行知教育思想融合的“魂”,那么辦學(xué)體系的深度銜接便是融合的“形”。大石中學(xué)將陶行知教育思想全面融入辦學(xué)理念、培養(yǎng)目標(biāo)、校風(fēng)教風(fēng)學(xué)風(fēng)及治校發(fā)展等核心維度,構(gòu)建起一套“形神兼?zhèn)、?nèi)外兼修”的特色育人體系,讓融合理念貫穿辦學(xué)全過(guò)程。

(一)辦學(xué)理念與目標(biāo):以形載道、以石育人

學(xué)校立足育人初心,提出“大行致廣、石以載道”的辦學(xué)理念,與陶行知“行以求知”“千教萬(wàn)教,教人求真”的教育思想高度契合。“大行”倡導(dǎo)以豐富多元的實(shí)踐行動(dòng)拓寬教育邊界,學(xué)校專門(mén)成立“小陶子創(chuàng)客空間”,支持學(xué)生圍繞生活中的實(shí)際問(wèn)題開(kāi)展發(fā)明創(chuàng)造,生動(dòng)呼應(yīng)陶行知“處處是創(chuàng)造之地,天天是創(chuàng)造之時(shí)”的創(chuàng)新教育理念;“石以載道”則以石的堅(jiān)韌品格與厚重底蘊(yùn)承載育人之道,如依托“大石中學(xué)教共體”,與三廟中學(xué)、燕窩中學(xué)開(kāi)展常態(tài)化聯(lián)合教研,通過(guò)共學(xué)共事共修的聯(lián)動(dòng)模式,切實(shí)踐行陶行知教育普惠的初心使命。

在培養(yǎng)目標(biāo)上,學(xué)校確立“為人淳樸、為學(xué)精!钡暮诵亩ㄎ唬壬羁毯魬(yīng)陶行知“千學(xué)萬(wàn)學(xué),學(xué)做真人”的育人初心,又疊加“內(nèi)方外圓”的成長(zhǎng)導(dǎo)向,助力學(xué)生全面發(fā)展。通過(guò)舉辦“和平愿景”創(chuàng)意大賽,鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)作石畫(huà)、微電影等多元作品,充分激發(fā)創(chuàng)新潛能;以“石啟未來(lái)·智創(chuàng)生活”為主題打造“靈石爭(zhēng)奇”科技節(jié),引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)知識(shí)解決生活難題,在實(shí)踐中培育“真人”品格與創(chuàng)新能力。

(二)校風(fēng)教風(fēng)學(xué)風(fēng):以石礪品、以陶潤(rùn)心

校訓(xùn)“砥節(jié)礪行、日進(jìn)日新”深度融入陶行知教育思想內(nèi)核,成為師生共同的行為準(zhǔn)則!绊乒(jié)礪行”以石的磨礪特質(zhì)錘煉師生品格,在第25屆“彩石飛揚(yáng)”體育節(jié)中,專門(mén)新增“負(fù)重運(yùn)石挑戰(zhàn)賽”,既錘煉學(xué)生“堅(jiān)毅不拔”的體魄,又切實(shí)踐行陶行知“健康第一”的教育主張;“日進(jìn)日新”則精準(zhǔn)契合創(chuàng)新教育理念,在教學(xué)常規(guī)管理中嚴(yán)格落實(shí)“五個(gè)三”要求(三備、三性、三精、三全、三抓),推動(dòng)“教學(xué)做合一”理念落地,實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)施教、提質(zhì)增效。

校風(fēng)“大中大愛(ài)、至正至真”中,“大愛(ài)”二字延續(xù)陶行知“愛(ài)滿天下”的博大情懷,學(xué)校精心打造“石韻黨建生光輝”特色品牌,大力推進(jìn)“黨建+師德師風(fēng)建設(shè)”,組織黨員教師帶頭開(kāi)展“1+N”結(jié)對(duì)幫扶活動(dòng),讓關(guān)愛(ài)滲透教育教學(xué)每一個(gè)細(xì)節(jié);“至正至真”以石的方正特質(zhì)為精神象征,堅(jiān)守求真育人的核心主張,通過(guò)“石魂講堂”定期開(kāi)展“我心中的陶先生”分享會(huì),讓陶行知精神深入人心,潛移默化涵養(yǎng)師生誠(chéng)信品格與求真精神。

(三)治校與發(fā)展:文化浸潤(rùn)、精細(xì)賦能

學(xué)校推行“文化浸潤(rùn)+精細(xì)管理”的治校方略,既以深厚的石文化涵養(yǎng)師生品格,在校園環(huán)境打造中精心規(guī)劃“石刻春秋”文化墻、“奇石館”等特色景觀,讓文化氣息遍布校園角落,實(shí)現(xiàn)無(wú)聲浸潤(rùn);又通過(guò)精細(xì)化管理保障教育理念落地生根,專門(mén)開(kāi)設(shè)“行知大講堂”,常態(tài)化開(kāi)展《陶行知的生活教育觀》等專題講授,推動(dòng)理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐操作深度結(jié)合。同時(shí),秉持“質(zhì)量為核、特色為翼”的發(fā)展戰(zhàn)略,堅(jiān)守“重質(zhì)輕量”的科學(xué)育人觀,在青年教師培養(yǎng)中實(shí)施“青藍(lán)工程”,明確每月完成高考題演練、聽(tīng)課8節(jié)的成長(zhǎng)要求,引導(dǎo)教師在實(shí)踐中提升專業(yè)能力,實(shí)現(xiàn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展與特色發(fā)展的有機(jī)統(tǒng)一。

三、實(shí)踐同行:學(xué)陶師陶踐陶的具象化落地路徑

理論層面的深度契合與體系層面的高度同構(gòu),最終需要通過(guò)具體實(shí)踐落地生根、開(kāi)花結(jié)果。大石中學(xué)立足校園實(shí)際與合川地域特色資源,以陶行知“新二十三常能”為能力培養(yǎng)框架,從課程建設(shè)、德育活動(dòng)、師資培養(yǎng)、校園浸潤(rùn)四個(gè)關(guān)鍵維度,構(gòu)建起陶行知教育思想與石文化深度融合的實(shí)踐路徑,讓育人理念轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的育人成效。

(一)課程建設(shè):以“生活實(shí)踐”為紐帶,踐行“知行合一”

緊扣陶行知“生活即教育”“知行合一”核心理念,系統(tǒng)開(kāi)發(fā)石文化特色校本課程《石文化鑒賞》,深度融入陶行知“新二十三常能”培養(yǎng)體系,挖掘合川本地文化資源,讓課程更具地域特色與實(shí)踐價(jià)值。組織學(xué)生走進(jìn)釣魚(yú)城,細(xì)致觀察古城墻石材的質(zhì)地與構(gòu)造,結(jié)合歷史學(xué)科知識(shí)探究石材在古代軍事防御中的作用,實(shí)現(xiàn)學(xué)科知識(shí)與實(shí)踐體驗(yàn)的有機(jī)融合;開(kāi)展“石具與農(nóng)耕文明”主題實(shí)踐活動(dòng),讓學(xué)生通過(guò)使用傳統(tǒng)石具、制作簡(jiǎn)易石具模型,親身感受勞動(dòng)人民的智慧結(jié)晶與農(nóng)耕文化的深厚底蘊(yùn)。課程設(shè)計(jì)始終注重實(shí)踐體驗(yàn),通過(guò)實(shí)地考察、手工制作、課題探究等多元形式,讓學(xué)生在親身體驗(yàn)中理解知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)。同時(shí),學(xué)校精心建設(shè)“奇石館”,集中展示各類美石及學(xué)生石頭創(chuàng)意作品,形成“一塊石頭一堂課”的特色課程模式,讓抽象的價(jià)值觀變得可感、可觸、可傳,實(shí)現(xiàn)知識(shí)學(xué)習(xí)與實(shí)踐能力的協(xié)同提升。

(二) 德育活動(dòng):以“大愛(ài)初心”為核心,強(qiáng)化“德育為先”

呼應(yīng)陶行知“愛(ài)滿天下”“德育為先”的教育理念,學(xué)校以石文化核心特質(zhì)為依托,精心設(shè)計(jì)系列德育實(shí)踐活動(dòng),讓德育融入日常、滋養(yǎng)心靈。結(jié)合石的“堅(jiān)毅”特質(zhì),組織師生常態(tài)化開(kāi)展志愿服務(wù)、公益幫扶、勞動(dòng)實(shí)踐等活動(dòng),走進(jìn)社區(qū)、深入鄉(xiāng)村,為困難群體送去溫暖與關(guān)懷,在實(shí)踐中錘煉堅(jiān)毅品格;依托石的“質(zhì)樸”特質(zhì),開(kāi)展誠(chéng)信教育、謙遜品格培育等主題活動(dòng),通過(guò)“誠(chéng)信石”簽名承諾、“謙遜故事會(huì)”分享等形式,夯實(shí)師生道德根基;圍繞石的“方正”特質(zhì),開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義教育、法治教育等活動(dòng),創(chuàng)新推出融入本地抗戰(zhàn)故事的“紅色劇本殺”,場(chǎng)景設(shè)計(jì)采用“石屋”風(fēng)格增強(qiáng)代入感,引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)守正直本心,厚植家國(guó)情懷。

(三)師資培養(yǎng):以“師者情懷”為導(dǎo)向,傳承“育人初心”

為打造一支兼具陶行知教育情懷與專業(yè)教學(xué)能力的教師隊(duì)伍,學(xué)校搭建多元化師資培養(yǎng)平臺(tái),推動(dòng)教師成長(zhǎng)為“學(xué)陶、師陶、踐陶”的先行者。一方面,常態(tài)化開(kāi)展陶行知教育思想專題研修、案例研討、名師講座等活動(dòng),如通過(guò)“行知大講堂”開(kāi)設(shè)《做新時(shí)代的大先生》專題課程,引導(dǎo)教師深入學(xué)習(xí)“捧著一顆心來(lái),不帶半根草去”的師者情懷,筑牢教育初心;另一方面,結(jié)合石文化“潛心有恒”的特質(zhì),搭建教學(xué)研討、技能提升、課題研究等成長(zhǎng)載體,定期評(píng)選“石品教師”“學(xué)陶標(biāo)兵”,樹(shù)立先進(jìn)典型發(fā)揮示范引領(lǐng)作用。在青年教師“青藍(lán)工程”中,明確每月完成高考題演練、撰寫(xiě)教學(xué)心得的任務(wù)要求,通過(guò)“學(xué)陶先學(xué)心、育人先育己”的培育理念,引導(dǎo)教師將陶行知教育思想與石文化精神融入日常教學(xué),成為學(xué)生求學(xué)路上的引路人和成長(zhǎng)路上的守護(hù)者。

(四)校園浸潤(rùn):以“環(huán)境育人”為載體,厚植“文化底蘊(yùn)”

踐行陶行知環(huán)境育人理念,學(xué)校將石元素與陶行知教育思想有機(jī)融入校園景觀建設(shè),精心打造“步步有文化、處處皆育人”的校園育人環(huán)境。建設(shè)石文化主題長(zhǎng)廊,集中展示石文化歷史淵源、石質(zhì)文物圖片及陶行知名言警句,讓師生在行走中感受文化熏陶;設(shè)置“知行合一”主題雕塑、“愛(ài)滿天下”紀(jì)念石等石質(zhì)藝術(shù)裝置,讓核心理念可視化呈現(xiàn);在教室、辦公室懸掛“以石為鑒,篤行求真”“潛心向?qū)W,踐行陶風(fēng)”等標(biāo)語(yǔ),營(yíng)造濃厚育人氛圍。此外,在第27屆“石韻悠揚(yáng)”藝術(shù)節(jié)中專門(mén)設(shè)置“陶風(fēng)藝坊”展區(qū),集中展出學(xué)生石雕、篆刻等創(chuàng)意作品;第七屆“石韻馨香”讀書(shū)節(jié)以“讀陶書(shū)·潤(rùn)石心”為主題,組織師生共讀《陶行知文集》,讓石韻陶風(fēng)滲透校園各個(gè)角落,實(shí)現(xiàn)環(huán)境育人與文化育人的協(xié)同發(fā)力、潤(rùn)物無(wú)聲。

四、未來(lái)同向:數(shù)字化時(shí)代“石·陶融合”的創(chuàng)新展望

面對(duì)數(shù)字化、智能化的新時(shí)代教育發(fā)展趨勢(shì),大石中學(xué)將繼續(xù)以陶行知“愛(ài)滿天下”“創(chuàng)造教育”理念為根本指引,主動(dòng)擁抱教育變革,積極探索石文化與未來(lái)教育的深度融合路徑,讓傳統(tǒng)育人特色在數(shù)字時(shí)代煥發(fā)新的生機(jī)與活力。

(一)數(shù)字賦能課程創(chuàng)新

重點(diǎn)推進(jìn)“石文化數(shù)字課程庫(kù)”建設(shè),系統(tǒng)整合釣魚(yú)城石材歷史、農(nóng)耕石具文化等合川地域特色資源,精心制作VR研學(xué)課件,讓學(xué)生借助虛擬仿真技術(shù)沉浸式“走進(jìn)”石材廠、地質(zhì)館等學(xué)習(xí)場(chǎng)景,打破時(shí)空限制、拓展學(xué)習(xí)邊界;依托“小陶子創(chuàng)客空間”,支持學(xué)生圍繞“新二十三常能”中的“發(fā)明創(chuàng)造”能力,開(kāi)展“石啟未來(lái)”主題項(xiàng)目式學(xué)習(xí),如引導(dǎo)學(xué)生利用3D建模技術(shù)設(shè)計(jì)新型石質(zhì)環(huán)保材料,切實(shí)將陶行知“處處是創(chuàng)造之地”的創(chuàng)新教育理念轉(zhuǎn)化為實(shí)踐行動(dòng)。

(二)智能深化實(shí)踐育人

進(jìn)一步升級(jí)“大石中學(xué)教共體”建設(shè),搭建線上協(xié)同育人平臺(tái),實(shí)現(xiàn)與三所合作學(xué)校優(yōu)質(zhì)課程資源、教研成果的全面共享,通過(guò)直播授課、云端聯(lián)考聯(lián)評(píng)等數(shù)字化形式,打破校際壁壘,擴(kuò)大教育普惠覆蓋面;開(kāi)發(fā)“琢石計(jì)劃”智能輔導(dǎo)系統(tǒng),依托學(xué)生學(xué)情大數(shù)據(jù)精準(zhǔn)分析學(xué)習(xí)需求,生成個(gè)性化學(xué)習(xí)方案,讓因材施教更具針對(duì)性與高效性,切實(shí)提升育人質(zhì)量與水平。

(三)文化引領(lǐng)數(shù)字德育

創(chuàng)新打造“數(shù)字石魂廣場(chǎng)”,通過(guò)互動(dòng)顯示屏集中展示師生“我心中的陶先生”數(shù)字化創(chuàng)作作品,以更具互動(dòng)性與感染力的形式傳播文化精神;開(kāi)展“AI石語(yǔ)”心理健康特色活動(dòng),借助智能情緒識(shí)別技術(shù)精準(zhǔn)捕捉學(xué)生心理狀態(tài),提供“內(nèi)心如磐”個(gè)性化心理支持服務(wù),讓傳統(tǒng)石文化的精神內(nèi)核與現(xiàn)代數(shù)字技術(shù)有機(jī)結(jié)合,既保持教育的溫度,又增強(qiáng)育人的實(shí)效,讓石韻陶風(fēng)在數(shù)字化時(shí)代持續(xù)滋養(yǎng)學(xué)子成長(zhǎng)。

未來(lái),大石中學(xué)將始終堅(jiān)守育人初心,持續(xù)深化陶行知教育思想與石文化的融合實(shí)踐,不斷探索創(chuàng)新育人路徑,讓“石韻鑄魂、陶風(fēng)育人”的特色辦學(xué)之路越走越寬,努力培養(yǎng)更多兼具“石之堅(jiān)毅品格”與“陶之大愛(ài)情懷”的新時(shí)代優(yōu)秀人才。

重慶市合川大石中學(xué)

二零二五年十二月

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老梁體育漫談
2026-01-26 23:09:01
1月26日晚間重要公告一覽

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GPLP
2026-01-26 18:26:55
警報(bào)!三種“毒早餐”竟成家長(zhǎng)的心頭好,快來(lái)看看你在喂什么!

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特約前排觀眾
2026-01-25 00:20:06
一路走好!不到24小時(shí)傳出2位名人去世的消息,一個(gè)比一個(gè)可惜

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農(nóng)城浪子
2026-01-07 16:23:58
演技平平卻資源不斷?拿影后遭質(zhì)疑,“京圈公主”的她有何來(lái)頭

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以茶帶書(shū)
2026-01-26 19:26:17
美國(guó)政府,突發(fā)!黃金、白銀暴漲!

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中國(guó)基金報(bào)
2026-01-26 23:54:31
58歲那英改走顏值路線?過(guò)度醫(yī)美變化大到認(rèn)不出,這是要鬧哪出?

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鋒哥與八卦哥
2026-01-25 13:26:51
歐爾班強(qiáng)烈回應(yīng)澤連斯基在達(dá)沃斯的狂妄行為

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俄羅斯衛(wèi)星通訊社
2026-01-25 16:10:33
失信名單人數(shù)連續(xù)兩年下降

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21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道
2026-01-26 22:33:23
1月下旬,開(kāi)始走好運(yùn)的三個(gè)星座,貴人到位,機(jī)會(huì)一件接一件出現(xiàn)

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小晴星座說(shuō)
2026-01-26 19:04:14
中美艦艇發(fā)生激烈對(duì)峙!外軍突然沖向太原艦,結(jié)果下一刻變老實(shí)了

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滄海旅行家
2026-01-26 17:30:18
澳網(wǎng)男單八強(qiáng)全出爐:前8號(hào)種子7人晉級(jí)+05后大滿貫八強(qiáng)第一人

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全景體育V
2026-01-26 20:43:02
央視緊急提醒:警惕三種毒蔬菜在全國(guó)流通!

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特約前排觀眾
2026-01-27 00:05:05
豬肝再次成為關(guān)注對(duì)象!醫(yī)生發(fā)現(xiàn):常吃豬肝,可能會(huì)收獲4大好處

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搖感軍事
2025-11-30 18:57:30
霍諾德攻頂后首發(fā)聲「我會(huì)容光煥發(fā)好幾天」! 站塔尖第一念頭:千萬(wàn)別掉下去

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ETtoday星光云
2026-01-26 12:30:07
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2026-01-26 23:29:43
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