近日，全國(guó)多省份進(jìn)入流感高流行水平，門(mén)急診流感樣病例患者中流感病毒檢測(cè)陽(yáng)性率持續(xù)上升，甲型H3N2流感占比超95%。當(dāng)前流感活動(dòng)呈季節(jié)性高發(fā)態(tài)勢(shì)，其中學(xué)校聚集性疫情報(bào)告較為突出，5～14歲病例組檢測(cè)陽(yáng)性率明顯高于其他年齡組。中國(guó)疾控中心專(zhuān)家表示，預(yù)計(jì)全國(guó)流感疫情將在12月上中旬達(dá)到高峰，未來(lái)6-8周仍需重點(diǎn)做好防控工作。

校園流感高發(fā)，兒童、青少年為何更易中招？

今年甲型H3N2流感在校園的高發(fā)，是病毒特性、人群特點(diǎn)與環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。從病毒角度看，由于去年冬季主要流行H1N1流感毒株，人群對(duì)H3N2的群體免疫水平相對(duì)較低，因此普遍易感。兒童群體對(duì)流感的免疫力相對(duì)較低，更易成為感染重點(diǎn)人群。

其次，校園環(huán)境為病毒傳播提供了“溫床”。教室、宿舍等空間密閉擁擠，學(xué)生之間近距離交流頻繁，咳嗽、打噴嚏產(chǎn)生的飛沫極易造成交叉感染。5～14歲人群的手衛(wèi)生習(xí)慣尚在養(yǎng)成中，接觸被病毒污染的文具、課桌后再觸碰口鼻，會(huì)大幅增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

發(fā)病人群呈蔓延趨勢(shì)，全家防護(hù)別掉以輕心

本輪流感除了5~14歲人群易感染，還呈現(xiàn)出明顯的年齡蔓延趨勢(shì)：發(fā)病人群正逐步從中小學(xué)生逐步向大學(xué)生、上班族滲透，最終波及免疫力較弱的中老年人。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾強(qiáng)調(diào)，尤其是社交活動(dòng)較少的老年群體，可能會(huì)在流感高峰后期被家里已經(jīng)中招的年輕人傳染。

需要提醒的是，流感與普通感冒存在明顯區(qū)別，不能盲目“硬扛”。普通感冒多由鼻病毒等引起，癥狀以鼻塞、流涕等上呼吸道局部癥狀為主；流感由流感病毒引起，常伴隨高熱、頭痛、全身肌肉酸痛等全身癥狀，部分人群可能出現(xiàn)并發(fā)癥。

中國(guó)疾控中心數(shù)據(jù)顯示，流感對(duì)老年人、慢性病患者等高危人群健康威脅大，可能引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥，及時(shí)治療可顯著降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。因此專(zhuān)家建議，出現(xiàn)流感樣癥狀后，尤其是高危人群，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，避免延誤病情。

五招科學(xué)防流感，構(gòu)建全方位立體防護(hù)

作為冬季常見(jiàn)的呼吸道傳染病，本輪流感雖傳播力度較強(qiáng)，但仍在可控范圍內(nèi)，科學(xué)認(rèn)知并做好防護(hù)就能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)對(duì)流感，謹(jǐn)記以下五招防護(hù)策略：

1. 做好細(xì)節(jié)防護(hù)，阻斷病毒傳播

口罩和手衛(wèi)生是阻斷流感病毒傳播的關(guān)鍵手段。在人群密集的校園、通勤等場(chǎng)景，應(yīng)正確佩戴口罩，確保貼合面部，減少縫隙。若感覺(jué)佩戴口罩呼吸不暢，可搭配連花口罩爆珠，緩解長(zhǎng)時(shí)間戴口罩產(chǎn)生的憋悶、異味問(wèn)題，提升佩戴舒適度。連花口罩爆珠中的連花HAbO精油，部分原料源自連花清瘟組方，經(jīng)多項(xiàng)研究證實(shí)，該精油對(duì)多種病毒、細(xì)菌具有抑制能力。

以連花HAbO精油為核心技術(shù)的其它連花呼吸健康系列產(chǎn)品，為不同場(chǎng)景的防護(hù)提供了多樣的選擇。如：外出不便時(shí)，連花免洗手抑菌凝膠和連花清膚衛(wèi)生濕巾是清潔雙手的理想選擇，這兩款產(chǎn)品使用草本配方，在清潔抑菌的同時(shí)，不刺激肌膚，兒童也可放心使用。若出現(xiàn)咽喉不適的情況，可選用連花清咽抑菌噴劑，它能夠快速緩解嗓子不適，守護(hù)病菌易“著陸”的咽喉部位。

2. 優(yōu)化室內(nèi)環(huán)境，降低傳播風(fēng)險(xiǎn)

干燥的環(huán)境能夠?yàn)榱鞲胁《镜拇婊詈蛡鞑?chuàng)造出有利的條件，因此需做好室內(nèi)環(huán)境調(diào)控。建議流感高發(fā)期每天開(kāi)窗通風(fēng)2次，每次15-30分鐘，通過(guò)空氣流通降低室內(nèi)病毒濃度；同時(shí)可使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，為呼吸道營(yíng)造舒適環(huán)境。

3. 接種流感疫苗，筑牢免疫基礎(chǔ)

接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)有效的手段之一，兒童、60歲以上老人、慢性病患者、孕婦等高危人群應(yīng)優(yōu)先接種。今年流感疫苗已針對(duì)流行株進(jìn)行匹配更新，接種后可有效降低感染和重癥風(fēng)險(xiǎn)。即使近期已經(jīng)得過(guò)流感并痊愈，如果沒(méi)有接種過(guò)疫苗，仍然也能接種疫苗。因?yàn)榱鞲幸呙纾ㄈ齼r(jià)或四價(jià)）覆蓋多種常見(jiàn)流感病毒株，接種后可降低感染其他未感染過(guò)病毒株的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 規(guī)避人群密集場(chǎng)所，減少暴露風(fēng)險(xiǎn)

流感高發(fā)期盡量減少前往商場(chǎng)、游樂(lè)場(chǎng)、電影院等人群密集的密閉場(chǎng)所；學(xué)校和單位若出現(xiàn)聚集性病例，應(yīng)及時(shí)采取通風(fēng)、消毒等措施，必要時(shí)暫停集體活動(dòng)，避免傳染進(jìn)一步擴(kuò)散。

5. 增強(qiáng)自身免疫力，夯實(shí)健康根基

免疫力是抵御病原體的重要屏障，可從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)三方面科學(xué)提升。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，多吃雞蛋、牛奶、豆制品及新鮮蔬果，均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，日常飲用連花清菲植物飲料，其含有金銀花、百合、桔梗等8種草本成分，特別適合在干燥的冬季作為日常潤(rùn)養(yǎng)飲品，0糖0脂0能量的特點(diǎn)也不會(huì)帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)；作息上保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜影響免疫功能；運(yùn)動(dòng)上選擇快走、慢跑、跳繩等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周堅(jiān)持150分鐘左右，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

流感防控需要樹(shù)立科學(xué)防護(hù)意識(shí)，積極接種疫苗，做好日常防護(hù)，搭配合適的健康產(chǎn)品輔助調(diào)理，有助于我們預(yù)防流感，共同守護(hù)全家呼吸健康。