陜西
秋冬來臨，氣溫驟降，人們開始減少戶外活動(dòng)，更多時(shí)間待在密閉的室內(nèi)空間。這種環(huán)境變化給結(jié)核病的傳播創(chuàng)造了有利條件。因此，如何在秋冬季節(jié)有效預(yù)防結(jié)核?。恐陵P(guān)重要。
什么是結(jié)核病？
結(jié)核病是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性呼吸道傳染病，最常侵犯的部位是肺部，稱為肺結(jié)核（肺癆），但也可侵犯淋巴結(jié)、骨骼、腎臟等其他器官。肺結(jié)核主要通過飛沫傳播，當(dāng)肺結(jié)核患者咳嗽、打噴嚏或說話時(shí)，會(huì)產(chǎn)生含有結(jié)核桿菌的飛沫，他人吸入后可能受到感染。
秋冬季，為何要警惕結(jié)核病？
1.室內(nèi)聚集增加，通風(fēng)減少：天氣轉(zhuǎn)冷后，人們更傾向于待在室內(nèi)，通風(fēng)減少，增加了結(jié)核桿菌在空氣中傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
2.免疫力相對(duì)下降：秋冬季節(jié)是感冒流感高發(fā)期，這些感染可能降低身體對(duì)結(jié)核菌的抵抗力。
3.癥狀相似易混淆：秋冬季是呼吸道疾病高發(fā)期，結(jié)核病的早期癥狀如發(fā)熱、咳嗽、咳痰等與普通呼吸道疾病相似，容易被忽視。
秋冬季，如何預(yù)防結(jié)核??？
1.保持室內(nèi)通風(fēng)
●每天定時(shí)開窗通風(fēng)2-3次，每次至少30分鐘，降低空氣中病原體的濃度。
●避免長時(shí)間處于密閉、擁擠的場(chǎng)所（如網(wǎng)吧、麻將館等）。
2.佩戴口罩
在人群密集的公共場(chǎng)所（如公共交通、醫(yī)院、商場(chǎng)）或接觸咳嗽、打噴嚏的人時(shí)，建議佩戴醫(yī)用外科口罩。
3.增強(qiáng)免疫力
●均衡營養(yǎng)：多攝入高蛋白、富含維生素的食物（如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果）。
●適度鍛煉：如散步、慢跑、太極拳等，避免過度勞累。
●充足睡眠：避免熬夜，保持規(guī)律作息。
●接種疫苗：新生兒及時(shí)接種卡介苗（對(duì)兒童重癥結(jié)核有一定保護(hù)作用，成人效果有限）。
4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
●咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘捂住口鼻，不隨地吐痰。
●勤洗手，尤其是接觸公共物品后。
●定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行清潔消毒，尤其是門把手、桌面等高頻接觸區(qū)域。
5.及時(shí)就醫(yī)
●若身邊有人長期咳嗽（持續(xù)2周以上）、咳痰、午后低熱、盜汗等癥狀，應(yīng)建議其及時(shí)到結(jié)核病定點(diǎn)醫(yī)院就診，爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
●家庭成員中有結(jié)核病患者時(shí)，需做好消毒隔離措施（如分室居住、患者佩戴口罩），并確保其規(guī)范治療。
預(yù)防結(jié)核病，重在科學(xué)認(rèn)識(shí)和日常防護(hù)。這個(gè)秋冬，讓我們從改善生活習(xí)慣、增強(qiáng)自身免疫力做起，為自己和家人的健康筑起一道堅(jiān)實(shí)的防線。
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