本網(wǎng)訊·（通訊員黃丹蔣鳳瑤）12月11日，邵東三中面向高二年級(jí)開展了一場(chǎng)主題為“快樂(lè)不設(shè)限”的心理減壓創(chuàng)意團(tuán)輔課。本次活動(dòng)由學(xué)校心理教師袁維主持。

活動(dòng)在輕松活潑的“12345”熱身游戲中拉開帷幕。同學(xué)們通過(guò)簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作與集體呼應(yīng)，迅速營(yíng)造出開放、安全的團(tuán)體氛圍。隨后進(jìn)行的“自畫像漂流瓶”環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生以動(dòng)物形象描繪自我，并分享個(gè)人成長(zhǎng)感悟。同學(xué)們?cè)诮涣髦猩罨晕艺J(rèn)識(shí)，增進(jìn)彼此理解，建立起積極的團(tuán)隊(duì)聯(lián)結(jié)。

針對(duì)學(xué)業(yè)與成長(zhǎng)壓力，課程專門設(shè)置了“快樂(lè)添加畫”表達(dá)環(huán)節(jié)。學(xué)生通過(guò)四格漫畫的形式，將壓力來(lái)源、應(yīng)對(duì)資源及期待中的美好狀態(tài)進(jìn)行視覺(jué)化呈現(xiàn)。在分享過(guò)程中，教師引導(dǎo)大家遵循“傾聽、不評(píng)判、不比較”的原則，鼓勵(lì)真誠(chéng)表達(dá)與互助支持。

活動(dòng)最后，同學(xué)們?cè)跉馇蛏蠈懴麓肀敬问斋@的關(guān)鍵詞，隨著集體倒數(shù)一同放飛。氣球升空的瞬間，象征著壓力的釋放與積極情緒的升華。整場(chǎng)活動(dòng)在輕松、愉悅的氛圍中落下帷幕。

本次團(tuán)輔活動(dòng)將趣味性、體驗(yàn)性與教育性相結(jié)合，助力學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)壓力管理方法，增強(qiáng)心理彈性，促進(jìn)身心健康發(fā)展。邵東三中將繼續(xù)開展形式多樣的心理支持活動(dòng)，營(yíng)造健康、包容、向上的校園成長(zhǎng)環(huán)境。