68歲的王大叔，罹患高血壓已6年。平日按時(shí)服藥，血壓倒也平穩(wěn)。只是他酷愛麻將，輸贏之間情緒起伏，一高興或上火，便會(huì)心存僥幸，偷偷停了藥。前幾天下午打麻將時(shí)，他突然覺得天旋地轉(zhuǎn)，手里的牌都拿不住，接著就惡心反胃吐了一地，看對(duì)面的牌也模模糊糊像蒙了層霧。家人慌了神，趕緊送他去社區(qū)醫(yī)院，一量血壓，直接沖到185/115mmHg，比平時(shí)高出一大截。

醫(yī)生迅速為他實(shí)施了緊急降壓舉措。約摸一個(gè)小時(shí)的光景，王大叔才逐漸從不適中緩過神來，氣色也慢慢恢復(fù)了些。醫(yī)生說，這種血壓突然“蹦高”，還帶著嘔吐、視物模糊的情況，可不是小事，要是耽誤了，很可能傷了腦子、眼睛這些重要部位。生活里不少高血壓朋友都有過這種“驚魂時(shí)刻”，今天就好好說說這背后的門道，還有兩個(gè)必須盯緊的指標(biāo)。

血壓升高為啥會(huì)嘔吐、視物模糊？

很多人對(duì)高血壓的認(rèn)知就停留在“血壓比別人高點(diǎn)兒”，壓根不知道，血壓突然往上沖的時(shí)候，身體早就在發(fā)“求救信號(hào)”了，嘔吐、看不清東西就是最常見的兩個(gè)預(yù)警。

這背后的道理其實(shí)不難懂：血壓一下子飆上去，腦部血管瞬間被“加壓”，就像水管壓力太大供不上水，大腦會(huì)缺氧氣、缺營養(yǎng)。而咱們腦子里管惡心嘔吐的神經(jīng)中樞一受刺激，就會(huì)忍不住想吐；再說說眼睛，眼底全是細(xì)細(xì)小小的血管，特別嬌弱，高壓一擠就容易充血、腫起來，甚至有液體滲出來，視線自然就模糊了。

更為關(guān)鍵的是，倘若出現(xiàn)這兩種癥狀，極有可能意味著血壓已攀升至開始“侵襲”身體器官的程度！要是不及時(shí)控制，搞不好會(huì)引發(fā)腦出血、眼底病變，嚴(yán)重的話還會(huì)危及生命，真的不能馬虎~

盯緊2個(gè)指標(biāo)，不讓病情變?cè)?/p>

對(duì)高血壓病友來說，靠“感覺”判斷病情真的不靠譜，說不定感覺還好，身體已經(jīng)在受傷害了。定期對(duì)關(guān)鍵指標(biāo)予以密切關(guān)注，實(shí)乃防范病情惡化之核心要訣。如此細(xì)致把控，方能及時(shí)察覺異常，為患者健康筑牢堅(jiān)實(shí)防線。唯有如此，方能及時(shí)察覺病情異動(dòng)，采取有效應(yīng)對(duì)之策，避免病情進(jìn)一步加重。特別是有過嘔吐、視物不清經(jīng)歷之人，務(wù)必要著重關(guān)注這兩項(xiàng)指標(biāo)。它們關(guān)乎健康狀況，切不可掉以輕心，需時(shí)刻留意其變化。

1、血壓波動(dòng)幅度（就是忽高忽低的幅度）

很多人只盯著單次血壓值，卻忽略了它“忽高忽低”的毛病，其實(shí)這才是隱形殺手！比如有人平時(shí)血壓穩(wěn)定在135/85mmHg，突然一下沖到185/115mmHg，就算沒到極致高壓，這種過山車似的波動(dòng)，對(duì)血管的傷害比持續(xù)高壓還大。

醫(yī)生建議，每天固定兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)測血壓，比如早上起床后（沒吃藥、沒活動(dòng)）和晚上睡前，連續(xù)記一周，算一算早晚的血壓差。正常情況下，波動(dòng)不該超過20/10mmHg，要是經(jīng)常超，說明血壓沒穩(wěn)住，得趕緊找醫(yī)生調(diào)藥。

2、尿微量白蛋白（聽著復(fù)雜，其實(shí)很簡單）

這個(gè)指標(biāo)聽著挺專業(yè)，其實(shí)通俗點(diǎn)說，就是查一查尿里有沒有漏出少量蛋白質(zhì)。腎臟恰似身體中精巧的“凈水過濾器”，內(nèi)部布滿細(xì)密的毛細(xì)血管。這些血管宛如忠誠的衛(wèi)士，專注于過濾血液中的廢物，守護(hù)著身體內(nèi)環(huán)境的純凈。血壓一旦升高，這些毛細(xì)血管便極易“不堪重負(fù)”而受損。原本密閉的血管出現(xiàn)縫隙，蛋白質(zhì)便趁機(jī)“逃逸”，從這縫隙間滲漏至尿液之中。

尿微量白蛋白異常，絕非小事。這不僅表明腎臟已遭累及，更暗示全身血管可能均有損傷。腦部與眼底的血管，在這場“危機(jī)”中，亦難以獨(dú)善其身。建議每年至少查一次，要是出現(xiàn)異常，及時(shí)調(diào)整治療方案，避免腎衰、心腦血管疾病等嚴(yán)重后果。

除了監(jiān)測指標(biāo)，這幾點(diǎn)也能穩(wěn)住血壓

監(jiān)測指標(biāo)是為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，日常做好護(hù)理，才能從根本上避免血壓驟升。

1、規(guī)律用藥，別擅自改量

就像王大叔那樣，一時(shí)偷懶忘吃藥，血壓很容易就反彈“作亂”。即便日常血壓控制佳，亦不可擅自減藥、停藥。藥物調(diào)整舉足輕重，務(wù)要與醫(yī)生深入溝通，謹(jǐn)遵專業(yè)建議，如此方能確保健康安穩(wěn)。

2、飲食清淡，少鹽少刺激

專家建議，每日食鹽攝入量務(wù)必嚴(yán)格把控在5克以內(nèi)，此量與一個(gè)普通啤酒瓶蓋的裝鹽量相近。日常堅(jiān)持合理控鹽，能有效調(diào)節(jié)身體機(jī)能，降低患病風(fēng)險(xiǎn)，為我們的健康筑牢堅(jiān)實(shí)防線。少吃咸菜、臘肉、油炸食品，多吃蔬菜、水果和粗糧，幫助穩(wěn)定血壓。

3、避免情緒激動(dòng)和過度勞累

情緒上的憤懣、焦急，生活中的熬夜，以及運(yùn)動(dòng)時(shí)的過度消耗，皆有可能致使血壓陡然攀升。我們需警惕這些因素，呵護(hù)血管健康。平時(shí)保持心態(tài)平和，保證每天7-8小時(shí)睡眠，適度散步、打太極就好，別做劇烈運(yùn)動(dòng)。

總體而言，高血壓患者若突然出現(xiàn)嘔吐、視物模糊癥狀，切不可延誤，時(shí)間就是健康保障，務(wù)必即刻前往醫(yī)院就診，以免病情惡化。日常除按時(shí)服藥外，還需持之以恒地監(jiān)測血壓波動(dòng)范圍與尿微量白蛋白。同時(shí)，輔以健康生活習(xí)慣，如此方能切實(shí)、穩(wěn)定地把控血壓。記住，血壓穩(wěn)住了，很多麻煩的并發(fā)癥就不會(huì)找上門，可別掉以輕心呀。