現(xiàn)如今，口腔疾病是全世界都十分普遍的問題，患病率極高，幾乎每個(gè)人一生中都有可能出現(xiàn)“牙齒”方面的問題，可以說無人幸免。

據(jù)世界衛(wèi)生組織給出的數(shù)據(jù)顯示，全球更是有超過35億的人受到口腔疾病的影響。在我國，65~74歲的老年群中，患齲齒的概率更是可以達(dá)到98%，人平均大約會(huì)有14.7顆齲齒。根據(jù)不同年齡的成年人，都會(huì)有著不同程度的口腔問題。

反之，口腔是需要我們每天維護(hù)的，無論是牙敏感、牙齒缺失，還是口腔異味，甚至是口腔炎癥以及口腔癌，從每天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始，才能幫助你遠(yuǎn)離這些“壞蛋”。

如每頓飯吃完都會(huì)漱口的人，牙齒會(huì)出現(xiàn)哪些改變？這種習(xí)慣到底好不好？

首先，針對(duì)這個(gè)問題，可以肯定的是，飯后漱口對(duì)牙齒健康有利，如果你經(jīng)常堅(jiān)持這樣做，還會(huì)收獲以下這些好處：

口腔異味減少：若你因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)食甜食、高脂肪的食物，口腔內(nèi)常常彌留較多的異味，那么，飯后漱口就非常適合你。漱口能夠利用水的作用，把附著在牙縫之間，以及牙齒表面的食物軟垢沖走，如此少了食物殘?jiān)?，?xì)菌就很難找上門，就會(huì)還你口腔清新。

有大量研究證明，食物殘?jiān)患?xì)菌所分解出的硫化物，正是口臭的主要來源，通過漱口這種行為能夠讓你的口腔清新，同時(shí)還能降低口腔疾病的發(fā)生概率。

牙菌斑減少：大家可以仔細(xì)拿著鏡子看一看，如果你的牙齒表面上有明顯的牙菌斑，其指的是黏附在牙齒表面的細(xì)菌性薄膜，它可是導(dǎo)致牙周病與齲齒的最大幫兇。

它是在食物殘?jiān)幕A(chǔ)上，再經(jīng)過時(shí)間的沉淀，最終形成的牙菌斑。但如果你能夠做到每天堅(jiān)持飯后漱口，以及在吃完食物后及時(shí)清理口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，就能夠起到頻繁干擾牙菌斑形成的概率，最終起到降低口腔疾病的危險(xiǎn)。

還原牙齒健康的顏色：你的牙齒顏色是什么？正常的牙齒是淡黃色，若你的牙齒顏色偏黑等深色，就要特別注意了。尤其是喜歡喝咖啡、濃茶的人， 若不注意口腔衛(wèi)生，其中的色素沾染到牙齒表面，就會(huì)讓牙齒變色。

反之，經(jīng)常漱口可以沖走牙齒上面的色素，讓你的牙齒看起來更“靚麗”。

由此可見，你還會(huì)少了這個(gè)步驟嗎？