導(dǎo)讀：“立春除夕前，春打六九頭”，2026年立春不一般，有啥說(shuō)法？

轉(zhuǎn)眼間2025年就剩最后一個(gè)月，街頭巷尾已經(jīng)開(kāi)始有了辭舊迎新的味道。大家忙著總結(jié)一年的收獲，也盼著2026年能有個(gè)好開(kāi)頭。而2026年的第一個(gè)重要節(jié)氣——立春，來(lái)得格外特別，正好應(yīng)了老輩人常說(shuō)的“立春除夕前，春打六九頭”。這兩個(gè)說(shuō)法到底啥意思？2026年的立春為啥不一般？生活里該注意啥？今天就跟大家好好嘮嘮，把這些和節(jié)氣相關(guān)的學(xué)問(wèn)說(shuō)清楚、講明白。

首先得搞懂：立春到底是個(gè)啥節(jié)氣？作為二十四節(jié)氣的“老大”，立春可不是簡(jiǎn)單的“春天到了”的宣告，它是天文、氣候和物候的三重信號(hào)。從天文上來(lái)說(shuō)，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315°時(shí)就是立春，這一天是北半球春季的起點(diǎn)，白晝會(huì)慢慢變長(zhǎng)，日照時(shí)間逐漸增加。從物候來(lái)看，立春有“三候”：一候東風(fēng)解凍，說(shuō)的是溫暖的東風(fēng)吹來(lái)，地里的凍土開(kāi)始融化；二候蟄蟲(chóng)始振，藏在地下冬眠的蟲(chóng)子慢慢蘇醒，開(kāi)始活動(dòng)；三候魚(yú)陟負(fù)冰，河里的冰開(kāi)始融化，魚(yú)兒會(huì)游到水面，頂著還沒(méi)化完的碎冰活動(dòng)。

自秦代以來(lái)，咱們就一直以立春作為孟春時(shí)節(jié)的開(kāi)始，它承載的是人們對(duì)萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)盎然的期待。不過(guò)要注意，立春不等于“入春”，氣象學(xué)上的入春標(biāo)準(zhǔn)是連續(xù)5天日均氣溫穩(wěn)定超過(guò)10℃，而立春時(shí)節(jié)我國(guó)大部分地區(qū)還處在“乍暖還寒”的階段，真正的春暖花開(kāi)還得再等一段時(shí)間。但立春的核心意義在于“啟始”，就像一個(gè)信號(hào)彈，告訴大家：寒冬要結(jié)束了，該為新一年的耕種、生活做準(zhǔn)備了。

接下來(lái)是大家最關(guān)心的：2026年立春具體在啥時(shí)候？查了精準(zhǔn)的節(jié)氣時(shí)間表就知道，2026年立春的準(zhǔn)確時(shí)間是公歷2026年2月4日星期三4:01:51，對(duì)應(yīng)的農(nóng)歷是2025年臘月十七。而2026年的除夕是公歷2026年2月16日（農(nóng)歷2025年臘月廿九），也就是說(shuō)，立春比除夕早了12天，正好應(yīng)了“立春除夕前”的說(shuō)法。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)很特殊，既處在臘月的年味兒里，又帶著春天的氣息，這種“年春相接”的情況并不常見(jiàn)，也讓2026年的立春多了幾分特別之處。

為啥說(shuō)2026年立春不一般？這可不是迷信，而是結(jié)合歷法規(guī)律、氣候特點(diǎn)總結(jié)出來(lái)的，咱們用三個(gè)實(shí)實(shí)在在的例子說(shuō)明：

第一個(gè)不一般：立春在除夕前，農(nóng)歷2026年成“無(wú)春年”

這是2026年立春最核心的特殊點(diǎn)。因?yàn)?026年的立春落在了農(nóng)歷2025年臘月十七，而農(nóng)歷2026年（丙午馬年）要到2026年2月17日（正月初一）才開(kāi)始，下一個(gè)立春則是2027年2月3日（農(nóng)歷2026年臘月十七），所以整個(gè)農(nóng)歷2026年里沒(méi)有立春這個(gè)節(jié)氣，這在民俗里被稱為“無(wú)春年”，也叫“寡年”“盲年” 。

很多人會(huì)覺(jué)得“無(wú)春年”不吉利，其實(shí)這純屬歷法巧合，和吉兇無(wú)關(guān)。咱們得搞懂背后的原理：陽(yáng)歷一年約365.25天，農(nóng)歷一年約354天，兩者每年相差11天左右，為了讓農(nóng)歷和陽(yáng)歷的季節(jié)對(duì)應(yīng)上，古人發(fā)明了“十九年七閏”的置閏法，也就是19個(gè)農(nóng)歷年里加7個(gè)閏月（30天的大月），這樣就能補(bǔ)齊天數(shù)差 。而“無(wú)春年”“雙春年”（一年兩個(gè)立春）就是置閏帶來(lái)的正?，F(xiàn)象，平均2-3年就會(huì)出現(xiàn)一次，比如2024年、2027年都是無(wú)春年，2025年農(nóng)歷是雙春年（有兩個(gè)立春），這都是歷法調(diào)和的結(jié)果，和運(yùn)氣、禍福沒(méi)有半毛錢關(guān)系。

第二個(gè)不一般：春打六九頭，冬春過(guò)渡更平穩(wěn)

“春打六九頭”是老輩人流傳的節(jié)氣規(guī)律，而2026年的立春正好趕上了六九的第一天，這也是它的特別之處。咱們先說(shuō)說(shuō)“數(shù)九”：古人從冬至開(kāi)始算，每9天為一個(gè)“九”，一共九九八十一天，用來(lái)記錄寒冬的進(jìn)程。2025年冬至是12月21日，以此推算：一九（12.21-12.29）、二九（12.30-1.7）、三九（1.8-1.16）、四九（1.17-1.25）、五九（1.26-2.3）、六九（2.4-2.12），2026年2月4日立春，正好是六九第一天，完美契合“春打六九頭”的說(shuō)法。

為啥說(shuō)這很特別？因?yàn)椤按捍蛄蓬^”和“春打五九尾”（立春在五九最后一天）是兩種不同的情況。古人觀察發(fā)現(xiàn)，春打六九頭時(shí)，寒冬的寒氣基本消退，陽(yáng)氣逐漸回升，冬春過(guò)渡會(huì)更平穩(wěn)，不會(huì)出現(xiàn)劇烈的降溫波動(dòng)，雨水也會(huì)比較均勻，這對(duì)農(nóng)作物的返青、春播都特別有利，所以民間才有“春打六九頭，雨露均沾”“春打六九頭，吃穿不犯愁”的說(shuō)法。而春打五九尾時(shí)，往往地氣還沒(méi)回暖，可能會(huì)出現(xiàn)“倒春寒”，影響農(nóng)事。2026年立春在六九頭，意味著氣候條件更利于萬(wàn)物復(fù)蘇，是豐年的好兆頭，這也是古人通過(guò)長(zhǎng)期觀察總結(jié)的生活智慧。

第三個(gè)不一般：承接“雙春年”，歷法銜接罕見(jiàn)

2026年立春的第三個(gè)特別之處，在于它是農(nóng)歷2025年“雙春年”的收尾節(jié)氣。2025年農(nóng)歷乙巳蛇年因?yàn)橛虚c月（閏三月），全年一共384天，所以出現(xiàn)了兩個(gè)立春：第一個(gè)在2025年2月3日（正月初六），第二個(gè)就是2026年2月4日（臘月十七）。而2026年農(nóng)歷馬年又沒(méi)有立春，這種“前一年雙春、后一年無(wú)春”的銜接情況，雖然是歷法規(guī)律，但并不常見(jiàn)，需要特定的置閏安排才能形成。

這種特殊的歷法銜接，體現(xiàn)了古人對(duì)自然節(jié)律的精準(zhǔn)把握。雙春年在民俗里被視為“圓滿、富足”的象征，而2026年的立春作為雙春年的收尾，就像把上一年的“吉?dú)狻毖永m(xù)到新年，給人一種“福氣不斷”的心理暗示。當(dāng)然，這只是人們對(duì)美好生活的向往，核心還是歷法對(duì)季節(jié)的精準(zhǔn)調(diào)和，讓農(nóng)時(shí)、節(jié)日和自然規(guī)律保持一致，方便大家安排生產(chǎn)生活。

了解了2026年立春的特別之處，咱們最關(guān)心的還是：立春前后，生活里該注意啥？有哪些需要避開(kāi)的坑？這些建議都基于科學(xué)養(yǎng)生和生活常識(shí)，沒(méi)有迷信成分，大家可以放心參考：

生活注意事項(xiàng)：順應(yīng)春氣，養(yǎng)好身體

1. 春捂護(hù)陽(yáng)，下厚上?。毫⒋汉髿鉁鼗厣?，但寒氣沒(méi)完全退，“倒春寒”是常見(jiàn)現(xiàn)象。古人說(shuō)“春不減衣，秋不戴帽”，這是有道理的。春捂的關(guān)鍵是“下厚上薄”，腰部、腿部、雙腳要保暖，別早早脫掉棉褲、厚襪子，而上身可以適當(dāng)減衣，這樣既保護(hù)了陽(yáng)氣生發(fā)，又能適應(yīng)氣溫變化，避免感冒、關(guān)節(jié)痛 。尤其是老人、小孩和體質(zhì)虛弱的人，更要注意，直到氣溫穩(wěn)定在15℃以上，再慢慢減厚衣。

2. 飲食少酸多辛，助力養(yǎng)肝：中醫(yī)認(rèn)為“春屬木，與肝相應(yīng)”，立春后肝氣開(kāi)始旺盛，而酸性食物會(huì)收斂陽(yáng)氣，不利于肝氣疏泄，所以飲食要“少酸多辛”。可以多吃一些辛甘發(fā)散的食物，比如韭菜（起陽(yáng)草）、香菜、洋蔥、生姜，幫助陽(yáng)氣生發(fā)；也可以吃點(diǎn)蘿卜、春筍、菠菜，解春困、清腸道；還要少吃醋、山楂等酸性食物，避免肝氣過(guò)旺傷脾胃。另外，春季容易春燥，多喝溫水、蜂蜜水，或者菊花茶、陳皮生姜茶，既能補(bǔ)水又能養(yǎng)肝解郁 。

3. 早睡早起，適度運(yùn)動(dòng)：立春后陽(yáng)氣生發(fā)，人的作息也要跟著調(diào)整，最好早睡（10點(diǎn)前入睡）早起（天亮即起，大概5-6點(diǎn)），這樣能順應(yīng)自然節(jié)律，讓身體充滿活力。運(yùn)動(dòng)方面，別做劇烈運(yùn)動(dòng)（比如長(zhǎng)跑、高強(qiáng)度健身），以免耗損陽(yáng)氣，適合散步、慢跑、八段錦、瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng)，在庭院或公園多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，既能促進(jìn)氣血循環(huán)，又能緩解春季的煩躁情緒 。

4. 保持心情舒暢，戒怒忌憂：肝氣主情志，立春后如果經(jīng)常生氣、憂郁，會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響身體健康，比如出現(xiàn)失眠、頭痛、胸悶等癥狀。所以要盡量保持樂(lè)觀的心態(tài)，多和家人朋友溝通，別為小事計(jì)較，讓情緒跟著春氣一起“生發(fā)”，這也是“春養(yǎng)陽(yáng)”的重要部分 。

這些“忌諱”，理性看待就好

民間關(guān)于立春的忌諱不少，但大多是古人對(duì)自然的敬畏和美好祝愿，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，咱們不用盲目遵守，理性看待即可：

- 忌諱盲目脫衣：這和“春捂”的道理一致，前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，是有科學(xué)道理的，避免因受涼生病。

- 忌諱賴床：古人認(rèn)為立春陽(yáng)氣生發(fā)，賴床會(huì)“阻礙陽(yáng)氣”，從科學(xué)角度看，賴床會(huì)打亂生物鐘，影響新陳代謝，確實(shí)不利于健康，值得借鑒。

- 忌諱生氣、吵架：這是希望新年開(kāi)頭能心情愉悅，雖然沒(méi)有直接的生理影響，但情緒穩(wěn)定對(duì)身心健康有益，算是一種積極的心理暗示。

- 傳統(tǒng)忌諱：不搬家、不看病、不理發(fā)：這些說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，比如搬家只要選好天氣、做好準(zhǔn)備就行，和立春無(wú)關(guān)；生病及時(shí)就醫(yī)才是關(guān)鍵，不能因?yàn)楣?jié)氣耽誤治療；理發(fā)更是個(gè)人生活習(xí)慣，無(wú)需受限。這些忌諱只是古人的行為規(guī)范，現(xiàn)在可以根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整。

立春作為農(nóng)耕文明的重要節(jié)氣，流傳下來(lái)很多農(nóng)諺，這些都是勞動(dòng)人民長(zhǎng)期觀察自然、總結(jié)生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的智慧結(jié)晶，既朗朗上口，又實(shí)用易懂。咱們選三個(gè)最具代表性的：

1. “春打六九頭，耕牛滿地走”：這句話的意思是，只要立春在六九第一天，就預(yù)示著氣候回暖快，土地解凍，適合耕種了，農(nóng)民們會(huì)趕著耕牛下地翻土、播種，到處都是忙碌的農(nóng)耕景象。這既體現(xiàn)了“春打六九頭”的氣候優(yōu)勢(shì)，也提醒人們要抓住農(nóng)時(shí)，不誤春耕。

2. “立春晴一日，耕田不費(fèi)力”：如果立春當(dāng)天天氣晴朗，就預(yù)示著這一年風(fēng)調(diào)雨順，雨水均勻，農(nóng)作物生長(zhǎng)順利，農(nóng)民耕種時(shí)也會(huì)更省力，收成自然好。反之，如果立春下雨，可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的陰雨天氣，影響農(nóng)事。這是古人根據(jù)立春日天氣預(yù)測(cè)全年氣候的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，雖然不是絕對(duì)準(zhǔn)確，但有一定的參考價(jià)值。

3. “立春東風(fēng)回暖早，立春西風(fēng)回暖遲”：這句話是通過(guò)立春當(dāng)天的風(fēng)向判斷氣溫回升的速度。如果立春刮東風(fēng)，說(shuō)明暖濕氣流來(lái)得早，氣溫會(huì)快速回暖，春天也會(huì)來(lái)得早；如果刮西風(fēng)，說(shuō)明冷空氣還沒(méi)退去，回暖會(huì)比較慢，可能會(huì)出現(xiàn)“倒春寒”。這對(duì)農(nóng)民安排春播、預(yù)防凍害很有幫助，也是古人對(duì)氣候規(guī)律的精準(zhǔn)把握。

除了農(nóng)諺，民間關(guān)于立春還有不少說(shuō)法，大多承載著人們對(duì)美好生活的向往，咱們來(lái)解讀幾個(gè)常見(jiàn)的：

1. “無(wú)春年不宜結(jié)婚”：這是最廣為人知的說(shuō)法，古人認(rèn)為“無(wú)春”就是“無(wú)陽(yáng)”“無(wú)生”，結(jié)婚會(huì)不吉利，甚至有“寡婦年”的說(shuō)法。但前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，無(wú)春年只是歷法現(xiàn)象，和婚姻幸福無(wú)關(guān)。專家也明確表示，婚姻的好壞取決于兩個(gè)人的相處和經(jīng)營(yíng)，和節(jié)氣沒(méi)有任何關(guān)系?，F(xiàn)在很多年輕人也不會(huì)被這個(gè)說(shuō)法影響，只要感情好，隨時(shí)都能結(jié)婚 。

2. “立春咬春，歲歲安康”：“咬春”是立春的傳統(tǒng)習(xí)俗，很多地方會(huì)吃蘿卜、春餅、春卷。古人認(rèn)為，立春吃蘿卜能“解春困”“消食積”，吃春餅、春卷則寓意“咬住春天”，祈求一年身體健康、五谷豐登。從科學(xué)角度看，蘿卜富含維生素和膳食纖維，確實(shí)能促進(jìn)消化；春餅里的蔬菜、肉類營(yíng)養(yǎng)均衡，符合春季養(yǎng)生的需求，這個(gè)習(xí)俗既有儀式感，又有實(shí)際好處 。

3. “立春鞭春牛，五谷豐登來(lái)”：在古代，立春有“鞭春牛”的習(xí)俗，人們用泥土做成春牛，鞭打春牛后將泥土分給農(nóng)戶，寓意“催耕”，希望新的一年農(nóng)業(yè)豐收。這是古人重視春耕、祈求豐年的儀式，體現(xiàn)了對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的敬畏和重視。現(xiàn)在雖然很少有“鞭春?！钡膶?shí)際活動(dòng)，但這種“重視農(nóng)時(shí)、勤勞致富”的理念一直流傳了下來(lái)。

4. “躲春”避是非：部分地區(qū)有“躲春”的習(xí)俗，認(rèn)為立春是陰陽(yáng)交接的時(shí)刻，容易有“氣場(chǎng)波動(dòng)”，本命年、犯太歲的人要躲在家里，避免與人爭(zhēng)執(zhí)，祈求一年平安。從科學(xué)角度看，這沒(méi)有實(shí)際依據(jù)，但可以理解為一種心理暗示，提醒人們?cè)谛履觊_(kāi)頭保持冷靜、謹(jǐn)慎處事，避免不必要的沖突，也算一種積極的生活態(tài)度。

不知不覺(jué)聊了這么多，其實(shí)2026年立春的“不一般”，本質(zhì)上是歷法規(guī)律和自然節(jié)律的巧妙契合，那些民間說(shuō)法和農(nóng)諺，是古人留給我們的生活智慧，而不是封建迷信。立春的核心意義，是告訴我們：寒冬已盡，春天來(lái)了，該順應(yīng)時(shí)節(jié)調(diào)整生活節(jié)奏，為新一年的工作、生活、健康做好準(zhǔn)備。

不管是“立春除夕前”的年春相接，還是“春打六九頭”的平穩(wěn)過(guò)渡，都在提醒我們：生活要順應(yīng)自然，既要傳承傳統(tǒng)習(xí)俗里的美好寓意，也要堅(jiān)守科學(xué)理性的生活態(tài)度。不用糾結(jié)“無(wú)春年”吉不吉利，也不用被各種忌諱束縛，只要我們做好春捂養(yǎng)生、保持積極心態(tài)、抓住當(dāng)下的時(shí)光，2026年一定能順順利利、充滿希望。

最后，愿大家在2026年立春的第一縷晨光里，迎接溫暖的春天，也迎接嶄新的自己。讓我們跟著春氣一起“生發(fā)”，不負(fù)時(shí)光，不負(fù)韶華，在新的一年里收獲滿滿、萬(wàn)事順意！