人過60歲，怕的不是沒有錢，而是沒能力。拼的不是退休金高，退休金再高，也是一日三餐；子女再孝順，也不能經常陪伴我們，而有能力才是老人真正的底氣，有能力才可以讓我們的晚年活得硬氣，有尊嚴，還舒坦自在，不拖累子女：

所以，60歲以后拼的不是退休金+子女，而是以下七種能力，全占就是妥妥的贏家：

一、生活能力。 60歲以后，不論男女都要有生活能力，首先是會烹飪，家常菜都會做，想吃什么自己做，健康衛(wèi)生，低鹽低糖低脂飲食，身體才不會出毛病。

其次，學會使用手機。學會網購、手機支付、手機預約掛號、自娛自樂、手機繳納煤氣水電費等、手機導航、手機打網約車等，學會使用銀行自助設備和醫(yī)院自助設備，只要掌握前面的技能，誰也不用求，足不出戶全部搞定，晚年生活就真正無敵了。

二、健康管理能力。學會科學的飲食，注重營養(yǎng)搭配，堅持適度運動，學會給自己檢測血糖血壓，一年體檢一次，這樣才能防患于未然。如發(fā)現(xiàn)指標異常馬上就醫(yī)，遵醫(yī)囑，該吃藥吃藥，還運動運動，該飲食控制飲食控制，達到緩解慢性病的目地。

三、照顧自己的能力。60歲以后，靠的不是兒女孝順，而是自己照顧好自己的能力。自己的身體，自己要負責，冷了添衣服不要怕麻煩和存在僥幸心理，也許你一次的疏忽換來的是感冒一個多月都不好的代價。

冬天洗澡不要太勤了，避免消耗陽氣。大雪天，地面滑，一定要穿防滑鞋，都路要慢，避免摔倒，別覺得你才60歲歲，還不老，其實，60歲的人已經有骨質疏松和骨量減少的狀況了，摔倒容易骨折。

60-70歲是黃金養(yǎng)壽期，一定要好好照顧自己，保養(yǎng)自己，這樣80-90歲的時候， 生活自理，不需要麻煩別人，晚景才不會凄涼。

四、不斷學習的能力。不要說我60多歲了就不需要學習了，要有活到老學到老的思想。生活中遇到不懂的地方就要學習，現(xiàn)在的互聯(lián)網和移動多么發(fā)達，想學什么網上就有，免費學習，只要你有學習能力，就能跟上時代的步伐，你就永遠不會老。

想旅游自己上網預訂機票和旅館，打開導航就出發(fā)，不需要麻煩別人，這就是叫智慧老人。

五、抵御挫折的能力。人老了，抗挫折的能力自然會下降，但是，只要我們學會解壓，照樣有抵御挫折的能力。

假如老伴不幸先下車了，剩下自己孤單寂寞傷心，但是一定要學會給自己解壓，旅旅游，跳跳舞，找朋友聊聊天，讓自己盡快走出來，這就是扛挫折的能力，有了這種能力，遇到天大的困難，都不怕。

六、享受孤獨的能力。人過了60多歲，朋友越來越少了，子女自己有小家，父母也可能仙逝了，兄弟姐妹都各忙各的，老伴可能先走一步，晚年難免孤獨，怎么辦？要學會和自己相處，享受孤獨的樂趣，這也是一種能力。

自己找樂，看看書，讀讀報，聽聽歌，拍拍照，畫幅畫，練練書法，養(yǎng)養(yǎng)魚，澆澆花，下下棋等，讓生活變得有點樂趣，晚年不孤獨。

七、看淡一切的能力。60歲以后，心態(tài)很重要，看淡一切，不攀比，不嫉妒，不焦慮。錢生不帶來，死不帶去，夠用即可。

一些老年人不開心，不是錢少，而是愛攀比，把錢看得太重。60以后，雖然掙錢的能力沒有了，但是，只要我們不生病，不生大病，就相當于存錢了。

總之，人生走到最后，靠的是能力，而不是依賴。60以后拼的不是退休金+子女，而是以上七種能力，全占就是妥妥的贏家。

大家覺得呢？你有幾種能力？歡迎評論交流，謝謝你！