夜色漸深，60歲的林叔卻怎么也睡不踏實。夜里，他總被莫名的出汗、刺痛、腹部隱痛、咳嗽、莫名口渴折騰得輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

起初，林叔和家人都以為這只是年紀大了、睡前喝水多或者最近太累，可連續(xù)幾周，夜間這些不適癥狀不斷加劇，甚至影響到他白天的精神狀態(tài)。

林叔的煩惱，很多中老年人或許都有共鳴：晚上睡覺時反復(fù)“折騰”，到底只是小毛病，還是身體在發(fā)出警告？醫(yī)生的一句話讓他大吃一驚：“有些癌癥早期信號，常常在夜間提前出現(xiàn)。”

很多人習(xí)慣把白天的不適當(dāng)作壓力大、天氣冷暖交替，對夜間的小毛病也常常掉以輕心。正是在這安靜的夜里，癌癥等重大疾病可能悄然在體內(nèi)醞釀。

體內(nèi)有癌，夜間有感覺！——這不僅僅是一句警示，更是提醒我們：睡眠中的5種異常不適，或許是癌癥拉響的警報。那么，夜間都有哪些蛛絲馬跡不能忽視？身體又給了哪些“晚間信號”？答案，或許就藏在你昨晚的不安中。

睡覺時這些夜間不適，或許隱藏著身體不得不面對的真相。下面，我們一起拆解關(guān)于“夜間5種不適”背后的健康密碼，不妨對號入座：你的身體，真的安好嗎？

夜里，很多癌癥的早期癥狀遠比白天更為明顯。這是因為人體在安靜入睡時，代謝節(jié)奏放慢，體內(nèi)的炎癥、腫瘤等病理改變不再被“忙碌”所掩蓋。

權(quán)威醫(yī)學(xué)研究顯示，超過65%的惡性腫瘤患者，入院前曾有過持續(xù)的夜間不適感。但究竟哪些夜間癥狀值得我們警惕？

夜間盜汗

不少患者在夜間睡覺時會莫名出汗，甚至被冷汗?jié)裢复矄?。與更年期、環(huán)境因素導(dǎo)致的盜汗不同，惡性淋巴瘤、白血病等血液系統(tǒng)腫瘤，以及肺癌、結(jié)核等疾病，常以夜間盜汗為主要癥狀之一。

數(shù)據(jù)顯示：在血液疾病確診人群中，夜間持續(xù)盜汗占比高達41.8%。若盜汗頻繁、量大、持續(xù)數(shù)周無法緩解，建議及時就醫(yī)排查。

夜間持續(xù)性隱痛

睡覺時身體某一部位持續(xù)隱痛，不因體位變化緩解，次日依然存在。特別是腹部、背部、胸骨、四肢骨骼等部位的反復(fù)夜間痛感，有時是肝癌、胰腺癌、骨癌等惡性腫瘤早期征兆。

研究發(fā)現(xiàn)，某些慢性癌痛特別夜間加重，是腫瘤發(fā)展?jié)B透牽扯周圍組織、神經(jīng)所致，不可一拖再拖。

夜間陣發(fā)性干咳或咯血

夜里突然出現(xiàn)無法解釋的持續(xù)咳嗽，咯血則更需警惕。肺部腫瘤、咽喉癌、支氣管癌等患者，咳嗽夜間加重者占比達35.4%?？人园殡S聲音嘶啞、胸悶或痰中帶血，須及時篩查呼吸道腫瘤。

夜間腹部不明腫脹、不適

每到半夜，總感覺腹部腫脹、燒灼、脹痛？有人誤以為只是消化不好，殊不知消化系統(tǒng)腫瘤（如胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌等）的隱匿性夜間腹部不適，常常是慢性炎癥或局部占位性病變早期信號。數(shù)據(jù)顯示，79.3%的消化系統(tǒng)腫瘤患者在確診前半年曾有夜間腸胃異常感。

夜間口渴、頻繁口腔異常

口腔黏膜反復(fù)糜爛、深夜口渴明顯、口腔異味或者牙齦出血等夜間口腔不適，可能是消化道腫瘤、鼻咽癌等疾病影響到口腔和免疫系統(tǒng)。部分口腔癌患者在初診前2-3月就反復(fù)出現(xiàn)夜間口腔出血和潰瘍。

醫(yī)學(xué)臨床研究揭示，許多癌癥患者在確診前的幾個月，常有夜間特異性不適表現(xiàn)。對于40歲以上的中老年人來說，身體發(fā)出的“夜間信號”尤其要重視。

睡眠質(zhì)量無故變差，感覺難以恢復(fù)體力

睡眠斷斷續(xù)續(xù)，早上醒來依舊疲乏，是內(nèi)部炎癥或腫瘤代謝異常影響機體夜間修復(fù)和激素分泌的體現(xiàn)。

持續(xù)性低熱、寒顫，白天尚可，一到夜深體溫波動

淋巴瘤、結(jié)核性疾病或部分肝癌患者夜里低熱，伴隨冒汗或寒冷，需特別留意體溫計數(shù)值變化。

夜間反復(fù)噩夢、神志游離

人才發(fā)現(xiàn)精神癥狀也是身體疾病的信號之一，夜里反復(fù)做噩夢、焦慮加重，甚至出現(xiàn)短暫意識模糊，或與神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)腫瘤的代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)有關(guān)。

身體不明腫塊或包塊夜間隱隱作痛

如在大腿、頸部、腋下等處發(fā)現(xiàn)觸摸下有腫塊，且疼痛在夜里更明顯。如包塊逐漸變大或變硬，持續(xù)三周以上，請高度重視。

皮膚瘙癢、色素改變，伴夜間加重

瘙癢皮疹夜深時頻發(fā)，且與季節(jié)、濕度無關(guān)時，警惕肝臟、淋巴、皮膚等部位癌變。特殊癌癥（如霍奇金淋巴瘤）患者夜間瘙癢率高達15%。

很多癌癥早期表現(xiàn)隱匿，往往被忽視甚至誤認為“老毛病”。醫(yī)學(xué)共識認為：夜間出現(xiàn)反復(fù)、持續(xù)的不明不適，如果短時間內(nèi)無法自愈或有加重趨勢，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院查明原因。絕不能僅憑網(wǎng)絡(luò)自查或誤信偏方耽誤病情。

建議一：夜間出現(xiàn)異常應(yīng)第一時間進行醫(yī)學(xué)評估，尤其有腫瘤家族史、長期吸煙、飲酒或患有慢性疾病的中老年人群，建議每年做一次腫瘤標志物及影像學(xué)篩查。

建議二：形成健康作息，保證規(guī)律入睡和清晨醒來時間，避免熬夜或睡眠不足。建議三：晚餐避免高糖高脂食物，減少夜間胃腸負擔(dān)，對夜間腹脹有預(yù)防作用。

建議四：適度運動提高免疫力，增強夜間身體修復(fù)能力，譬如飯后散步30分鐘。建議五：積極關(guān)注父母及身邊中老年人的夜間健康表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)夜里持續(xù)不適，必須督促就診，不要諱疾忌醫(yī)。