全文約1200字，閱讀時(shí)間約4分鐘。倡導(dǎo)使用文字排版，盡量少用圖片排版，方便低視力、低識字率讀者調(diào)整字體大小以及聽讀。

文|李斗斗

我現(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，只要進(jìn)行公共表達(dá)，就一定會(huì)感受到?jīng)_突和矛盾。但我現(xiàn)在喜歡在非同溫層社群發(fā)消息了，一些伙伴識別到非同溫層對話者后選擇退群我也理解。我認(rèn)為人是有時(shí)間性的存在，是動(dòng)態(tài)的、變化的存在，我本來也是會(huì)從小登到中登到老登這樣一個(gè)男權(quán)路線走下去的，只是從小登到中登的過程偶然接觸到了一些信息告訴我這有問題。

在一個(gè)社群，不止有我們討厭的人，也有我們的盟友，還有在中間搖擺的人，盟友需要我們和ta站在一起，中間搖擺的人也可以爭取成為盟友，壯大自己的群體。退到絕對安全的同溫層空間，是舒適的，但也等于把爭議地帶讓渡了出去，也放開了我們在前線盟友的手。

盟友對線受困時(shí)，站出來幫ta說話，不讓ta孤立無援，這是能支持盟友留在這個(gè)公共空間的舉動(dòng)。公共討論社群中同溫層的互相支持非常重要，否則我們會(huì)發(fā)現(xiàn)群里盟友越來越少，對手太多時(shí)，孤立無援、孤軍奮戰(zhàn)是很無力的。不要“最后當(dāng)ta們開始對付我的時(shí)候， 已經(jīng)沒有人能站出來為我發(fā)聲了?！?/p>

如果我們把自己的表達(dá)，看成是更加公共的性質(zhì)，覺得我的表達(dá)是在推進(jìn)議題進(jìn)展，而不完全是一個(gè)我的私人表達(dá)。它所帶來的情緒獎(jiǎng)勵(lì)、價(jià)值獎(jiǎng)勵(lì)，也會(huì)沖淡、抵消一些我們對某些個(gè)體的表達(dá)的不適情緒，特別我們的表達(dá)對另一些人產(chǎn)生了某種正向的影響的時(shí)候。所以哪怕我們不知道怎么參與討論，看到認(rèn)可的發(fā)言，多給ta們一些肯定和鼓勵(lì)，“說好好呀”、“說好棒”、“講出了我一直想講，但不知道怎么描述的話”……

以上都要在自己的有能量的前提下才能去做，如果太難受了，忍受不了一點(diǎn)了，退群保全自己是第一位的。我受不了的是人身攻擊，因?yàn)槿阂?guī)允許人身攻擊的話，那就完全無法展開正常的討論，這種我會(huì)退。

發(fā)現(xiàn)是對話不了的人，不愿進(jìn)入一種理性對話規(guī)則的人，我就懶得跟他對話。那如果這個(gè)人是群主呢？群主也一樣，如果群里有其ta一些我珍視的人，群主愛什么立場什么立場，我留在這里是為了那些珍視的人。我遵守群規(guī)，讓自己在場，才有機(jī)會(huì)發(fā)聲。

難受是正常的，也是難免的，不要否定自己的情緒，也不要覺得是自己不夠強(qiáng)大才難受。這跟強(qiáng)不強(qiáng)大沒有半毛錢關(guān)系，強(qiáng)大如果就是變得刀槍不入、冷酷無情，失去情緒感知力，我寧愿不要這種強(qiáng)大，那可能是述情障礙而不是強(qiáng)大。難受時(shí)， 跟同溫層朋友、社群去吐槽自己對線受到的傷害，同溫層伙伴表達(dá)和我們 一樣的感受和看法時(shí)， 會(huì)給我們帶來支持，緩解我們的情緒。

保全自己是第一位的，其它都是次要的！

附注：“男性現(xiàn)代化”是一個(gè)男性學(xué)習(xí)性別平等知識、反思自身性別紅利的社群，想加社群的伙伴可以添加李斗斗微信“yyqmg520”,每年需交36元年費(fèi)支持社群運(yùn)營（公益從業(yè)者、經(jīng)濟(jì)困難者可申請優(yōu)惠）。另外，咨詢/約稿/合作/防失聯(lián)/擴(kuò)列/轉(zhuǎn)載等，也歡迎加李斗斗，麻煩注明來意和自我介紹！

一個(gè)貧窮的寫作者，需要你的打賞支持，維持寫作，謝謝！