上海
翻個身，手突然動不了了
低頭玩手機(jī)，發(fā)現(xiàn)下肢無法動彈
50歲的王女士、19歲的學(xué)生阿東
分別經(jīng)歷了這種“飛來橫禍”
罪魁禍?zhǔn)拙苟己皖i椎病有關(guān)
事件回顧：
50歲女子夜里翻手機(jī)
雙手突然失去知覺，確診癱瘓
近日，福建省泉州市50歲的王女士因反復(fù)手麻、酸痛前往泉州市正骨醫(yī)院就診，被確診為頸椎間盤突出癥。醫(yī)生介紹，她的頸椎間盤已經(jīng)巨大脫出，完全符合手術(shù)指征，建議盡快手術(shù)干預(yù)。但王女士心存顧慮，堅(jiān)持選擇保守治療。
沒想到會診當(dāng)晚，王女士翻身拿手機(jī)的瞬間，雙手突然失去知覺。經(jīng)醫(yī)院檢查，其關(guān)鍵肌肌力已降至1級或0級，確診為癱瘓。
王女士術(shù)前MRI。圖片來源：泉州市正骨醫(yī)院
醫(yī)生推測，王女士翻身時，脫出的椎間盤突然進(jìn)一步卡壓到脊髓神經(jīng)，引發(fā)了急性癥狀。幸運(yùn)的是，王女士接受手術(shù)后，她的肢體功能正在逐漸恢復(fù)正常。
無獨(dú)有偶，阿東是某大學(xué)大三學(xué)生，暑假期間，他在一家餐飲店打工，每天連續(xù)低頭洗碗、擦桌子4小時以上，回宿舍后，他又趴在床上玩手機(jī)2至3小時。
事發(fā)前幾天，阿東感到身體異常，手腳及頸后背常有麻木疼痛感。隨后的幾天，他的麻木感加劇，甚至出現(xiàn)雙下肢無法動彈，他迅速撥打120。
經(jīng)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)阿東頸椎C4-T1椎管內(nèi)存在巨大占位性病變，壓迫脊髓，為挽救這名年輕小伙的行動能力，醫(yī)院緊急為他手術(shù)治療。
醫(yī)生推測，可能是阿東的椎管內(nèi)硬膜外小血管存在異常，如血管畸形等，在長期低頭工作等外因作用下，使血管破裂出血，形成血腫，導(dǎo)致壓迫脊髓。術(shù)后，阿東的肢體癱瘓癥狀有所緩解。
科普時間：
低頭玩手機(jī)
會讓頸椎承受27公斤重壓
頸椎間盤突出癥雖然常見，但千萬別忽視它的嚴(yán)重性。醫(yī)生表示，尤其是頸椎間盤脫出癥，是頸椎間盤突出中較為嚴(yán)重的類型，影像可見頸椎間盤的髓核突破纖維環(huán)，壓迫周圍組織。
該病常見癥狀包括頸部疼痛僵硬、上肢放射性疼痛，若不及時干預(yù)，脫出的髓核會持續(xù)壓迫神經(jīng)根、脊髓，可能造成不可逆的脊髓神經(jīng)損傷，甚至癱瘓。
調(diào)查顯示，我國20至40歲青壯年頸椎病患病率高達(dá)59.1%。世界衛(wèi)生組織已將頸椎病列為“全球十大頑癥”中的第二位，發(fā)病率高達(dá)17.6%。
研究顯示，低頭玩手機(jī)，會讓頸椎承受27公斤的重壓，比一個7歲小孩還重。
據(jù)了解，頸椎病的發(fā)生與患者職業(yè)緊密相關(guān)，如會計(jì)、辦公室人員等，發(fā)病率明顯高于其他人群。長時間使用筆記本電腦、低頭玩手機(jī)人群的發(fā)病率也高于其他人群。
仁濟(jì)醫(yī)院提醒：
警惕“痛、麻、乏”
頸椎病的3個信號
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院提醒，頸椎病并不難發(fā)現(xiàn)，日常要警惕“痛、麻、乏”三大癥狀↓↓
痛：頸背部、肩膀和手臂疼痛
當(dāng)有頸椎間盤突出或者有急性外傷的情況下，患者就會產(chǎn)生疼痛，且常在雙手下垂時疼痛加重，不少患者舉著胳膊前來就診。
麻：雙手、雙足麻
當(dāng)頸椎間盤突出到了一定的程度，壓迫了神經(jīng)，神經(jīng)會出現(xiàn)傳導(dǎo)阻滯了便產(chǎn)生麻，這種麻木往往會嚴(yán)重影響日常生活工作，比如無法完成一些精細(xì)動作，雙腳走路綿軟無力等。
乏：雙手臂、雙腿沒有力氣
最常表現(xiàn)為雙手?jǐn)Q毛巾沒有力氣，或者雙腿不聽使喚，走路打漂不穩(wěn)伴有踩棉花感。
如果出現(xiàn)了上述癥狀
先不要緊張
教大家3招輕松應(yīng)對
及時糾正改善生活習(xí)慣
改善工作中的不良習(xí)慣性體位，伏案工作不應(yīng)連續(xù)超過1小時，定期活動頭頸部，以放松頸椎。
睡覺枕頭不宜過高
睡覺時枕頭不宜過高，以符合頸椎生理曲度為宜，盡量枕在脖子后方。
要保證適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>
如將雙手十字合攏交叉，將其舉過頭頂置于枕頸部，之后將頭后仰，雙手逐漸用力向頭方向牽引5至10秒鐘，如此連續(xù)3至4次即可起到緩解椎間隙壓力的作用。
在各種運(yùn)動中最好的是游泳，游泳時頸椎不會受到重力的影響，而且鍛煉了頸部的肌肉，長期堅(jiān)持可以治愈輕度的頸椎間盤突出。
快來測測看
你的頸椎如何？
日常生活中要保護(hù)好頸椎
注意勞逸結(jié)合
養(yǎng)成良好睡姿
保持正確的體態(tài)
快轉(zhuǎn)發(fā)提醒身邊人吧~
來源：勞動報(bào)綜合自新聞晨報(bào)、海峽都市報(bào)、科普中國、廣東民生DV現(xiàn)場、齊魯晚報(bào)、仁濟(jì)醫(yī)院等
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