正常情況下，月經(jīng)周期是28~35天，月經(jīng)推遲7天仍然沒有來，這被判斷為月經(jīng)推遲，常見于月經(jīng)期的女性，一般跟熬夜、背負(fù)的壓力太大、懷孕有關(guān)，也有可能是感染性疾病或藥物以及環(huán)境造成的，不妨來具體看一看。

導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有哪些？

1、卵巢或子宮疾病

多囊卵巢綜合征或卵巢囊腫，還有子宮肌瘤以及子宮腺肌癥等都會造成月經(jīng)推遲。若月經(jīng)推遲或閉經(jīng)，同時伴有多毛、身上長痘痘、不孕以及肥胖等，十有八九是多囊卵巢綜合征。因為卵巢出現(xiàn)多囊性改變，持續(xù)性不排卵而升高雄性激素水平，進(jìn)而造成月經(jīng)推遲。

2、激素分泌紊亂

雌性激素是造成子宮內(nèi)膜增厚的主要因素，排卵期后由于孕激素和雌激素共同作用，使得子宮內(nèi)膜脫落，從而產(chǎn)生月經(jīng)。若雌激素和孕激素分泌紊亂就會造成月經(jīng)紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

3、卵巢早衰

卵巢早衰可進(jìn)入卵巢儲備功能，使得月經(jīng)周期延長，以至于絕經(jīng)。若女性年齡超過40歲，卵巢功能可隨著年齡增長而逐漸下降，月經(jīng)易推遲。

4、患有慢性疾病

患有慢性消耗性疾病可造成月經(jīng)推遲，常見于慢性肝炎、腫瘤以及貧血等，這是因為營養(yǎng)缺乏造成的，只有積極治療原發(fā)性疾病，那么月經(jīng)周期就會恢復(fù)。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進(jìn)等都會影響月經(jīng)周期，特別是甲狀腺功能亢進(jìn)時可使得月經(jīng)量減少，月經(jīng)周期延長等。

6、受到藥物影響

部分女性月經(jīng)推遲跟服用藥物有關(guān)，包括含有孕激素的藥物，如黃體酮以及緊急避孕藥等；用于治療甲亢的藥、雷公藤多苷等中藥以及胃動力藥物等。

7、精神壓力太大

過度緊張、焦慮、恐懼或抑郁等，持續(xù)背負(fù)著巨大的精神壓力可擾亂下丘腦正常功能，使得內(nèi)分泌功能紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

8、睡眠問題

睡眠質(zhì)量差、長時間熬夜、睡眠不足、睡眠不規(guī)律等同樣也會紊亂內(nèi)分泌，影響激素分泌，使得月經(jīng)周期紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

9、過度節(jié)食

正常的月經(jīng)周期離不開體脂，大部分女性通過過度節(jié)食的方式減肥，造成營養(yǎng)不良和體重下降，使得雌性激素合成障礙，最終造成月經(jīng)推遲。

沒有幾個人人能到知道經(jīng)血從子宮中來，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。飲食日常生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽失去平衡，導(dǎo)致子宮收縮功能下降,經(jīng)血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內(nèi)，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現(xiàn)趕前錯后，量多量少、痛經(jīng)、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)紊亂等異常情況。

月經(jīng)不規(guī)律可以防也可以治，不能有了問題就有懼怕的心理，這是不可以的，而是要積極應(yīng)對才是，在閑暇之余到附近野地挖點紫花佩蘭，煮水熬湯調(diào)之，輔以紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-11月。每次不宜喝冷的，趁熱加紅糖為宜。農(nóng)村人多用此方法。

偶爾出現(xiàn)一兩次月經(jīng)推遲無需擔(dān)憂，若生活規(guī)律、飲食健康、沒有不良的情緒等，月經(jīng)推遲超過一星期且持續(xù)三個月以上，那么應(yīng)及早去醫(yī)院做相關(guān)檢查。通過婦科彩超檢查能了解子宮和卵巢有沒有器質(zhì)性病變，月經(jīng)第3天做性激素六項檢查。

另外，積極調(diào)整心態(tài)，保持心平氣和；科學(xué)規(guī)律的方法來減輕體重，保持適度運(yùn)動，遠(yuǎn)離生冷寒涼食物，拒絕吸煙喝酒，做好小腹部保暖；多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素以及膳食纖維的食物，如肉類、奶類、蛋類、新鮮蔬果和堅果以及全谷物等。