河北
糖尿病朋友的雙腳是身體健康的晴雨表。長(zhǎng)時(shí)間未控制好血糖，會(huì)對(duì)神經(jīng)和血管造成傷害，尤其是雙腳最容易受影響。很多糖友可能感覺走路時(shí)腳底麻木，像踩在棉花上，或?qū)囟?、觸感反應(yīng)遲鈍，這都是神經(jīng)不敏感的預(yù)警信號(hào)。一旦雙腳受傷，由于血管堵塞，很難愈合。因此，保護(hù)雙腳至關(guān)重要。
每晚洗澡后，務(wù)必仔細(xì)檢查雙腳，包括腳趾間，確保沒有脫皮、水泡或磨破的地方。洗腳時(shí)，水溫要適中，避免燙傷。擦干后，若腳跟或腳底皮膚干裂，可涂溫和的潤(rùn)膚霜。
選鞋和襪子也有講究。鞋子應(yīng)寬松、透氣，最好是圓頭，避免尖頭鞋或高跟鞋。新鞋試穿后若無(wú)不適，方可長(zhǎng)時(shí)間穿著。襪子應(yīng)選純棉、吸汗透氣的，避免過緊影響血液循環(huán)。
日常適當(dāng)活動(dòng)腿腳，如散步，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。但活動(dòng)時(shí)需注意環(huán)境，避免崴腳或受傷。
最關(guān)鍵的是，必須控制好血糖。遵醫(yī)囑按時(shí)服藥、打針，定期監(jiān)測(cè)血糖，調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)，這樣神經(jīng)和血管的損傷才會(huì)逐漸減輕，雙腳安全無(wú)憂。
石家莊金冠醫(yī)院提醒您：糖尿病朋友的雙腳需精心呵護(hù)，只要細(xì)心日常護(hù)理、控制好血糖，即可遠(yuǎn)離糖尿病足的困擾，健康行走，享受生活的每一天。
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