前幾天聽同事說起一個老年患者，發(fā)病過程真是太兇險了！咋回事呢？給大家講講！

這個患者，上午要著急出門呢，早上起來就著著急急地洗頭發(fā)，結(jié)果洗到一半，就暈倒了。家里人還納悶呢，不是要出門嘛，怎么這么長時間還沒動靜。結(jié)果去衛(wèi)生間一看，這個患者在地上暈倒了。

幸虧家人發(fā)現(xiàn)及時，不然就太危險了，送他來醫(yī)院后做CT查出來是腦梗，我們的急診醫(yī)生也立馬做了對應(yīng)處理，已經(jīng)平穩(wěn)下來了。

聽完這個患者的經(jīng)歷，在腦梗這一欄里又增加了一個詞匯——洗頭。仔細想想啊，這洗頭還真可能給腦梗埋下隱患，現(xiàn)整理了洗頭時的6個要點，特地來提醒朋友們一定要謹記！

很多人經(jīng)常聽說腦梗這一疾病，但腦梗到底是咋發(fā)生的？很多人都不知道，那么先來說說腦梗到底是咋回事！

腦梗，在中醫(yī)里講也就是“中風”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“風者，百病之長也”，意思就是說，風邪它是引發(fā)各種疾病的一個重要因素。

簡單來說，腦梗就是經(jīng)絡(luò)受邪氣影響，從而產(chǎn)生瘀血、痰濕，它們堆積在血管里，慢慢導致血管堵塞，這腦梗也就找上門了。

洗頭咋和腦梗有關(guān)了？

中老年人的血管，本來就不像年輕人那么有彈性了。洗頭時，如果水溫不合適，比如說水太涼了，那寒邪就容易順著頭皮的毛孔進入咱們的身體。

《素問》講“寒則氣引、寒則腠理閉”

寒邪進來了，就會讓咱們的血管收縮，本來就不太通暢的氣血，這下就更難走了，血液循環(huán)就容易出問題，增加腦梗的風險。

再有呢，洗完頭要是不及時把頭發(fā)弄干，寒濕之氣在頭上一直停留著，也會影響氣血的運行。

提醒大家洗頭謹記的6要點

第一點：水溫要合適

這水溫的把控對于中老年人來說至關(guān)重要。建議洗頭時水溫控制在37℃至40℃之間，此溫度與人體正常體溫相近，適宜頭皮與頭發(fā)的護理。

這種溫水不僅可以有效避免寒邪侵入，還不會對頭皮造成熱傷害，能夠舒緩頭皮血管，進而有效降低罹患腦梗風險。

溫馨提示：適中的水溫讓生活更舒適，讓我們一起養(yǎng)成好習慣吧！

第二點：姿勢要正確

二、端正洗頭姿勢

尊敬的中老年朋友們，在洗頭時，請勿長時間低頭。最佳的方式是坐在有舒適靠背的椅子上，微微仰起您的頭，或者選擇躺在可調(diào)節(jié)角度的躺椅上。

這樣的姿勢有助于保持頭部血液的流通，減輕血管壓力，從而有效預防腦梗的發(fā)生。

第三點：選擇合適的時間

請注意，不宜在飽餐之后或身體極度疲勞時進行洗頭活動。餐后，身體的精氣和血液多集中在腸胃，以助消化。

此時若洗發(fā)，難免分心兩處，效果不佳。

而在疲勞時，身體狀態(tài)較為虛弱，抵抗力下降，此時洗發(fā)容易讓寒邪侵入，對身體造成不必要的損害。

因此，選擇適當?shù)臅r機進行洗頭，不僅能讓您感到舒適，還能有效保護您的健康。

第四點：控制洗頭的頻率

中老年朋友們無需每日洗發(fā)的，因為頭皮自然分泌的油脂具有保護作用。頻繁清洗會剝奪這層保護，使頭皮更易受外界傷害。

通常而言，每三四天洗發(fā)一次是較為適宜的。這樣既能保持頭皮健康，又能有效抵御外界侵害。

第五點：洗完頭要及時吹干

洗后秀發(fā)不宜濕潤任之，需迅速用柔軟的吸水毛巾輕拭至干燥，接著調(diào)至適溫的吹風機徹底烘干，特別注意發(fā)根部位。

這樣的做法可以防止水分滯留，有效避免不必要的問題。?。

第六點：注意洗頭的環(huán)境

盡量在溫暖、通風好的地方洗頭，要是在又冷又潮濕的環(huán)境里洗頭，那寒濕之氣可太容易圍著你了。