?第一，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
?運(yùn)動(dòng)，是最養(yǎng)生的自律。知乎上有個(gè)提問(wèn)：“一個(gè)不運(yùn)動(dòng)的人和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身體素質(zhì)有多大的差距？”
?其中一個(gè)高贊回答是：時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)猶如一汪清泉，久坐不動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)則更像是一潭死水。
?達(dá)·芬奇曾說(shuō)：運(yùn)動(dòng)，是一切生命的源泉。
?你有一個(gè)好身體，才能享受現(xiàn)在的好生活。如果哪天你落魄了，你還是要有個(gè)好身體才能東山再起。一個(gè)健康的身體是一切源頭，健康不是第一，而是唯一。
?第二，賺錢
?從生活角度，錢是生存的底氣，是治愈一切的根本。有錢就有了選擇權(quán)。賺錢的過(guò)程會(huì)逼著你提升能力、打磨心智，讓你從被動(dòng)應(yīng)付生活，變成主動(dòng)掌控生活的主人。
?從人性角度看，窮在鬧市無(wú)人問(wèn)，富在深山有遠(yuǎn)親。你有錢有價(jià)值，你想要的體面都會(huì)向你奔赴而來(lái)。你沒(méi)錢沒(méi)實(shí)力，人品再好，也很容易被人忽視。
?第三，學(xué)習(xí)
?學(xué)習(xí)，不是學(xué)生時(shí)代的專屬任務(wù)，而是一輩子的修行。這個(gè)世界變化太快，今天的經(jīng)驗(yàn)可能明天就會(huì)過(guò)時(shí)，今天的優(yōu)勢(shì)可能明天就會(huì)被取代。停止學(xué)習(xí)，就意味著停止成長(zhǎng)，慢慢被時(shí)代甩在身后。
?學(xué)習(xí)是為了拓寬認(rèn)知的邊界，為了擁有看透事物本質(zhì)的能力，為了在遇到困境時(shí)，能有更多解決問(wèn)題的辦法。它讓你在面對(duì)不同觀點(diǎn)時(shí)，不盲從、不偏激；讓你在人生的岔路口，能憑借清醒的判斷，選對(duì)方向。這是最低成本的自我增值，也是一個(gè)人對(duì)抗不確定性的最好方式。