黑龍江
天塌下來隨它去，不緊張才是頂級養(yǎng)生！
北京協(xié)和醫(yī)院張海敏博士有段話，二十小時(shí)前火爆全網(wǎng)。這話聽著糙，理卻最真，心不緊繃，病難上身?？上廊硕嗪浚彩虏匦拈g，整日提心吊膽，把自個(gè)兒繃得跟張弓似的，殊不知大難臨頭自有天，愛咋咋地，動(dòng)起來曬曬太陽便是。
身體有它自己的鐘擺規(guī)律。心靜則氣和，氣順則百病不生。心里一慌，呼吸便亂，那點(diǎn)精氣神全拿去填焦慮的無底洞了。日復(fù)一日，小疾拖成沉疴，并非身體嬌貴，實(shí)在是心靈太累，肩上擔(dān)子太沉。
常聽人喊忙，沒空養(yǎng)生。其實(shí)養(yǎng)生哪需專門擠時(shí)間？放下執(zhí)念便是上策。哪怕泰山壓頂，且由它去，絕非教你逃避現(xiàn)實(shí)，莫讓無謂壓力成了催命符。出門走走，沐浴陽光，緊繃的肌肉自然松弛。這般活法，門檻最低，效果卻奇佳。
別再跟自己過不去。皮囊安康，方能抵御世間風(fēng)雨。學(xué)會放手，日子方能細(xì)水長流，活得長久，才是硬道理。
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