深夜書桌前，我翻著三年前被同事誤解的聊天記錄，心里堵得慌。鄰居張姐因為閨蜜借錢不還被拉黑，氣得吃不下飯；表哥創(chuàng)業(yè)失敗后天天自責。后來我們都慢慢想明白，真正的強大不是抓住過去不放，而是學會放下執(zhí)念，和自己和解。

那天晚上，我盯著手機屏幕，一條條往上翻。明明事情都過去三年了，我還是能清楚記得當時被誤會的委屈。同事一句隨口的話，被領導聽偏了，鍋就扣到我頭上。我當時沒解釋清楚，事后又越想越難受，總覺得自己太窩囊。這種感覺，就像一根小刺扎在心里，不碰不疼，一碰就難受。

鄰居張姐的事，是她自己跑來跟我說的。她和那個閨蜜認識十幾年了，平時關系好得跟親姐妹似的。后來閨蜜說家里有急事，張口借了一筆錢，說好了一個月還。結(jié)果一拖再拖，最后干脆把張姐拉黑了。張姐氣得天天翻聊天記錄，想找出點什么“證據(jù)”，證明自己沒看錯人。

深夜書桌前：一段舊聊天記錄引發(fā)的內(nèi)耗風波那段時間，張姐整個人都瘦了一圈，臉色也不好。去醫(yī)院一查，乳腺增生。醫(yī)生說，和情緒、壓力大有關系。她這才有點后怕，說：“錢要不回來就算了，我總不能把自己身體搭進去?！焙髞硭辉俜奶煊涗洠_始出去跳廣場舞、和朋友逛街，人也精神多了。

表哥的事，就更典型了。他前幾年辭職創(chuàng)業(yè)，一開始做得挺順，后來盲目擴張，資金鏈斷了，不僅把積蓄賠光，還欠了一屁股債。項目黃了之后，他天天在家念叨：“要是當初不那么急著擴張就好了?！边@句話他能翻來覆去說上幾十遍。家里人勸他出去找工作，他也提不起勁，把自己關在房間里，誰也不見。

轉(zhuǎn)機出現(xiàn)在一個下午。表哥下樓扔垃圾，看到小區(qū)門口有個擺攤賣水果的大叔。那天風挺大，攤位上的塑料布被吹得呼呼響，大叔一邊忙著壓塑料布，一邊還樂呵呵地跟顧客聊天。表哥后來跟我說，他當時就愣住了：人家賠了本還能笑著做生意，他怎么就把自己困在過去里出不來了呢？

這兩件事，讓我突然意識到：我們很多時候，不是被事情本身打倒，而是被自己的執(zhí)念拖住。同事的誤解、閨蜜的失信、創(chuàng)業(yè)的失敗，這些確實讓人難受，但真正把人壓垮的，是一遍又一遍地在腦子里重播那些畫面，反復咀嚼當時的細節(jié)，越想越氣，越想越難受。