在體制里工作，很多人都會(huì)遇到一種情況，就是感覺心特別累。這種累，往往不是工作本身有多難、工作量有多大，而是來自周圍的人際關(guān)系、莫名其妙的壓力，還有那種使不上勁兒的憋屈感。這就是咱們常說的“內(nèi)耗”。

那怎么才能從這種內(nèi)耗里走出來呢？根據(jù)很多過來人的經(jīng)驗(yàn)看，最管用、最徹底的一個(gè)法子，可能就是“提拔”了。換句話說，就是升職。你別覺得這話太現(xiàn)實(shí)或者太絕對(duì)，咱們仔細(xì)琢磨一下，很多事兒確實(shí)就是這么回事兒。

為什么這么說呢？因?yàn)閯e的路，走起來都挺費(fèi)勁，效果還不一定好。

舉個(gè)例子，前幾天有個(gè)朋友跟我念叨，他最近調(diào)到新單位，那叫一個(gè)難受。每天干的都是些零零碎碎的雜事，覺得自己一身本事沒處用，憋屈得很。想調(diào)回原來的地方吧，又沒那么容易，各種規(guī)定卡著，單位也不放人。他問我有沒有啥好辦法。

我能想到最實(shí)在的主意，就是勸他，別的都先別想，集中精力想辦法往上走一步。只要級(jí)別上去了，局面可能就全變了。到時(shí)候，要么有機(jī)會(huì)換到更合適的部門，要么手里的工作內(nèi)容能調(diào)整，至少能把那些純耗時(shí)間的雜活兒分出去，讓下面的人幫忙處理一下。這不比天天在基層跟瑣事較勁兒強(qiáng)？

朋友聽了也苦笑，說提拔哪那么容易，前面排隊(duì)的人多著呢。我說這我明白，但眼光得放長(zhǎng)遠(yuǎn)。就算提拔之后責(zé)任更重、更忙更累，可級(jí)別和位置的變化，本身就是一種根本性的改變。它帶給你的選擇權(quán)和話語權(quán)，是你在原地踏步時(shí)怎么折騰都很難得到的。

咱們?cè)賮砜纯戳硪环N情況。有時(shí)候，內(nèi)耗來自于你的直接領(lǐng)導(dǎo)。我認(rèn)識(shí)一位大哥，人特別實(shí)在，干活也賣力?？捎幸换亻_大會(huì)，他被他的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)著所有人的面，狠狠批了一通，一點(diǎn)面子都沒留。他覺得自己挺冤的，可當(dāng)時(shí)連解釋的機(jī)會(huì)都沒有。從那以后，他在那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)手下的日子就難過了，干啥都好像不對(duì)，特別被動(dòng)。

但后來運(yùn)氣來了，因?yàn)橐恍C(jī)會(huì)，這位大哥得到了提拔，而且正好和當(dāng)初批評(píng)他的那位領(lǐng)導(dǎo)平級(jí)了。你猜怎么著？一下子，所有的憋悶都煙消云散了。那位領(lǐng)導(dǎo)不能再像以前那樣隨意指點(diǎn)他，很多工作上的牽制自然也就沒了。這就是位置改變帶來的最直接的好處。

有些領(lǐng)導(dǎo)吧，可能一開始就看你不順眼，或者因?yàn)槟隳臣聸]合他心意，就把你記在小本本上了。以后你再怎么努力，在他那兒也難有好評(píng)價(jià)，好事輪不到你，麻煩事總找上你。你跟他講道理、擺成績(jī)，作用都不大，因?yàn)樗睦镆呀?jīng)給你定了型。

遇到這種，光靠“躺平”是沒用的。在管理嚴(yán)格的單位，你想躺也躺不踏實(shí)，該你的活兒一樣不會(huì)少，只會(huì)一邊干活一邊受氣，加倍內(nèi)耗。去硬碰硬、搞對(duì)抗呢？更不明智，很容易把自己搞得灰頭土臉，得不償失。

那怎么辦？說到底，還是得尋求“向上突破”。提拔的決定權(quán)，很多時(shí)候不在你的直接領(lǐng)導(dǎo)手里，而在更上面的領(lǐng)導(dǎo)那里。如果你能找到機(jī)會(huì)，讓更高級(jí)別的領(lǐng)導(dǎo)看到你的能力、認(rèn)可你的為人，那么你晉升的路就可能打開。一旦你提拔上去了，和原來的領(lǐng)導(dǎo)層級(jí)拉平甚至更高，他自然就不能再用老眼光、老辦法對(duì)待你。很多之前讓你煩惱不已的針對(duì)和刁難，也就失去了存在的基礎(chǔ)。

當(dāng)然，我絕對(duì)不是說提拔是件輕輕松松的事。它需要能力，需要成績(jī)，也需要時(shí)機(jī)和人脈。你可能得主動(dòng)去和領(lǐng)導(dǎo)溝通，積極表現(xiàn)，經(jīng)營(yíng)好各方面的關(guān)系。這個(gè)過程本身挺費(fèi)心力的。但是，請(qǐng)你比較一下：這條路雖然難，但它是一條“建設(shè)性”的路，是在為你自己積累資本、打開局面。你的每一分努力，都是朝著一個(gè)明確的目標(biāo)在前進(jìn)，心態(tài)上是積極向上的。

反過來，如果你選擇消沉對(duì)抗，整天沉浸在不滿和怨氣里，那種情緒對(duì)人的消耗其實(shí)更大，而且看不到出路。爭(zhēng)取提拔，就像是在努力為自己修一座橋，想辦法到河對(duì)岸去；而一味地抱怨和躺平，就像是蹲在河邊天天罵河水太深，除了讓自己心情更糟，改變不了任何現(xiàn)狀。

所以，對(duì)于深陷體制內(nèi)耗的朋友，我的建議是：如果眼前的環(huán)境讓你感到無比壓抑，并且短期內(nèi)無法改變，那么，請(qǐng)把“爭(zhēng)取提拔”作為一個(gè)重要的戰(zhàn)略目標(biāo)來考慮。這不是在鼓吹功利主義，而是在現(xiàn)實(shí)的規(guī)則框架下，為自己尋找一個(gè)最有效的突破口。

當(dāng)你通過努力站上一個(gè)新的臺(tái)階時(shí)，回望過去，很多當(dāng)時(shí)覺得是天大的煩惱，可能也就不算什么了。你的視野、資源和應(yīng)對(duì)問題的能力，都會(huì)不一樣。這才是跳出內(nèi)耗循環(huán)，最有希望的一條路。