最近我發(fā)現(xiàn)，很多朋友總愛把小事翻來覆去想，比如同事隨口說一句這方案差點(diǎn)意思，有人能琢磨三天，怕自己不夠好，或是開會時(shí)說錯(cuò)一句話，整晚睡不著，這不叫細(xì)心，倒像是在一點(diǎn)點(diǎn)耗掉自己的日子。

心理學(xué)里說，這種非黑即白的脾氣就像個(gè)看不見的洞，你越較真，越容易陷進(jìn)去，工作上總想一點(diǎn)錯(cuò)都沒有，結(jié)果一個(gè)小失誤就讓你心里發(fā)慌，總替別人操心，最后朋友都覺得你太煩。

我有個(gè)朋友特別典型，總說這是負(fù)責(zé)，可每天被各種萬一壓著，怕孩子考不好，怕同事出錯(cuò)挨罵，怕明天堵車遲到，自己血壓越來越高，身邊人也跟著緊張起來。

越想管住細(xì)節(jié)，就越看不清大事，越替別人操心，就越覺得自己幫不上忙，像一根擰得太緊的發(fā)條，遲早會斷。

其實(shí)改變沒那么難，我試過一個(gè)辦法，遇到拿不準(zhǔn)的事就問自己三個(gè)問題，這事真有想的那么嚴(yán)重嗎，我能管的到底是什么，十年后還會放在心上嗎。

同事文件出錯(cuò)了，與其總說“我不是提醒過你檢查嗎”，不如直接動手改了，省得廢話，朋友說工作累，與其琢磨他該咋辦，不如先說句“真夠辛苦的”，再問一句“要不要去吃頓飯，換個(gè)心情”。

生活中大部分事真沒必要非得做到完美，就像我鄰居大媽總說的，咸菜蘸醬，各人有各人的口味，別人怎么想無所謂，自己別跟自己較勁就行。

別小看這些小變化，我有個(gè)朋友以前老睡不著，后來慢慢學(xué)會不跟小事較勁，結(jié)果居然能一覺睡到天亮，有時(shí)候不是你不夠拼，而是太使勁了，反而把自己卡住了。

與其天天跟自己較勁，不如松一松，對自己別那么較真，你看公園里跳廣場舞的大媽，管什么動作正不正，跳得順心就成，生活不是一場考不完的試，偶爾馬虎一點(diǎn)，偷個(gè)懶，湊合一下，日子反而沒那么累。