契訶夫強(qiáng)調(diào)：“?人的一切都應(yīng)是美的，外貌、衣裳、靈魂、思想。?”
女人就要像花一樣，
不管有沒有人觀賞，
但你一定要綻放 不是為別人，
而是為自己。
女人一旦變漂亮，
煩惱就會(huì)減去80%。

投資自己，是最值得，最一本萬利的投資，包括美貌的投資，包括時(shí)間成本，好習(xí)慣的培養(yǎng)，自己的關(guān)注。

不要吝嗇讓自己變美，要慢慢地將自己雕琢，當(dāng)成一件藝術(shù)品。

讓自己不花錢，也可以讓自己變得越來越美，越來越有氣質(zhì)，越來越有魅力，優(yōu)雅大方。

一個(gè)人有魅力，不是為了別人，而是為了自己賞心悅目，也是為了讓自己變得優(yōu)秀。

一個(gè)人長得好看也不是為了別人，而是為了自己，每天都要美麗，美麗的臉龐，美麗的心情，美麗的人生，誰都不能讓你變丑，也不能讓你活得狼狽。

1

切青瓜片敷面膜，補(bǔ)水效果很好。

對比下來，還是青瓜最健康最滋潤，平時(shí)習(xí)慣性的切一小片薄片敷在臉上，不需要太多青瓜，不會(huì)浪費(fèi)。

補(bǔ)水美白真的太有用了，敷在臉上清清涼涼的，很舒服，很愜意。

2

經(jīng)常溫水加點(diǎn)醋洗臉。

用稀釋的醋水洗臉，可以讓皮膚變得細(xì)膩，減少出油，同時(shí)也可以洗干凈臉部的油脂垃圾，讓臉部變得清爽，毛孔健康，臉也會(huì)更加細(xì)膩白凈。

溫水還可以提亮膚色，促進(jìn)血液循環(huán)。

3

沒事練練瑜伽，是真的可以調(diào)整體態(tài)。

在拉伸方面，瑜伽真的太有效了。

可以調(diào)整體態(tài)，調(diào)整骨骼不健康的地方，拉伸舒展，還可以鍛煉身體，還可以平心靜氣。

改善駝背，富貴包，脖子前傾，腿腳變形，都可以舒展調(diào)整。

4

靠墻站立，堅(jiān)持每天都做。

可以讓你身材筆直。

改善體態(tài)，改善你的骨骼問題。

5

保持運(yùn)動(dòng)，讓身材勻稱。

6

剪一個(gè)適合自己的劉海。

選擇適合自己的劉海，如果不適合就不留，綁起來更好看。

7

每天把頭發(fā)梳理整齊。

8

說話好聽溫柔。

讓世間因你變得美好。

說話溫柔是說給自己聽的，不是說給別人，讓自己變成溫柔的人。

9

多喝溫水。

10

少吃冰的飲料食物。

吃冰的太多，會(huì)加重身體濕氣，讓你變得沒精神，又難受，臉色暗黃。

11

漂亮最省錢的方式就是睡覺。

睡美容覺要積極，因?yàn)椴恍枰ㄥX，就可以讓你變美。

12

注重臉部運(yùn)動(dòng)，以及臉部按摩。

臉部也需要按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠讓氣色紅潤，表情自然。

13

熬夜催人老。

不熬夜就可以提升顏值。

熬夜，使身體休息不夠，排毒不好，內(nèi)分泌失調(diào)，整個(gè)人沒有精神，體弱多病。

14

泡腳可以去濕氣。

泡腳可以打開穴位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以增加身體的溫暖，可以去除身體的濕氣，微微出汗，可以排毒。

15

經(jīng)常按摩全身。沒事就自己按按腿，按按手臂，揉一揉肚子，肩膀等部位，讓全身放松，血流循環(huán)。

16

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)。

運(yùn)動(dòng)促進(jìn)全身血液循環(huán)，讓肌肉緊致，讓你的氣色更加紅潤，膚色更加均勻健康。

17

不生氣，可以減少高血壓等疾病。

生氣也會(huì)降低顏值。

不生氣你會(huì)越來越好看，多開心點(diǎn)，就可以一件福相，臉色，臉型，眼神，都會(huì)好看。

18

刷牙要正確。

刷牙不正確很容易傷到牙齦，讓牙齒變得暴露出來，也會(huì)有很多臟東西殘留，有邊邊角角刷不到，所以一定要學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。

19

每天認(rèn)真洗臉。

早晚都要認(rèn)真洗臉，用上洗面奶，有效去除臉上的污漬，死皮，油漬等等。

20

不要總是抬頭，會(huì)有抬頭紋。

抬頭做多了，額頭上很多皺紋。

皺紋越來越深，就很難去除了。

包括魚尾紋，法令紋。

要記得保濕補(bǔ)水，讓皺紋消失，不要做夸張的表情，減少皺紋。

21

遠(yuǎn)離內(nèi)耗的人。

不要讓你見了就不開心的人來影響你美好的心情。

多見見讓你開心的人，或是一個(gè)人也挺好的。

少去接觸內(nèi)耗的人和事，看不見心清凈。

楊絳說：一個(gè)女人不能停止三件事：學(xué)習(xí)、變美、賺錢。像公主一樣出門，像漢子一樣工作，像女神一樣生活，活成自己喜歡的樣子。