1.翻篇，是學(xué)會(huì)及時(shí)止損

人生的浪費(fèi)，常在于對(duì)已經(jīng)不能更改的事情投入過多情感、時(shí)間與注意力。反復(fù)咀嚼過去，在腦海里與過往糾纏、對(duì)抗，無異于一場(chǎng)沒有對(duì)手的戰(zhàn)爭(zhēng)，消耗的是自己的能量與情緒。

學(xué)會(huì)翻篇，也就是學(xué)會(huì)及時(shí)止損。主動(dòng)和過去告別，不再為“打翻的牛奶”而哭泣，不再為錯(cuò)過的機(jī)會(huì)而遺憾，停止無謂的消耗。

2.翻篇，是保持“空杯”心態(tài)

有時(shí)，給我們帶來負(fù)擔(dān)的，不一定是挫敗和遺憾，還可能是過去的成績(jī)與輝煌。一味沉浸于過去的成功，會(huì)使我們像裝滿水的杯子一樣，難以接受新事物，獲得新突破。

學(xué)會(huì)翻篇，也就是學(xué)會(huì)保持“空杯”心態(tài)。珍視過往的成果和經(jīng)驗(yàn)，但不過分留戀，倒空杯子，重新上路。以初學(xué)者的好奇心與開放性，去學(xué)習(xí)，去嘗試，去擁抱新的可能。

3.翻篇，是接納生活的變化

生活最大的常數(shù)，恰恰是“變化”本身。月有陰晴圓缺，人有聚散離合，事有成敗得失，這本就是世間常態(tài)。很多“精神內(nèi)耗”，都源于對(duì)變化的不接納和不適應(yīng)。

學(xué)會(huì)翻篇，是一種智慧。它意味著接受生命的流動(dòng)性，并從容地與之相處。不再試圖掌控一切，而是保持穩(wěn)定的內(nèi)核，接納生活中新的變化與可能。

（來源：人民日?qǐng)?bào) 編輯：金康 圖片：金康）

《夜色圳好》欄目現(xiàn)征集市民拍攝的深圳風(fēng)景圖，投稿方式：關(guān)注深圳晚報(bào)并在后臺(tái)留言發(fā)送圖片【注明“投稿+拍攝地+拍攝者+拍攝時(shí)間”】期待大家的投稿。