12月25日，橙友@蘇菲在橙友圈分享，自己隔一段時間，就喜歡去大自然里泡一泡，曬曬太陽看看樹，享受著天然氧吧的清新空氣。她推薦大家去云棲竹徑，這里有幾棵千年古樹，往樹下一站，覺得世界都安靜了，被大樹無聲地滋養(yǎng)著，特別美妙:

橙友@蘇菲叫明慧，是心理咨詢師、家庭教育工作者，來杭州近10年了。

在她的朋友圈，她借用了詩人木心的名言“心之所向，素履以往”當作自己的簽名。實際上，心理咨詢這條路，就是她心中向往的目標。她說，她自我認知較早，上初二的時候聽了作家畢淑敏的廣播劇，從此知道了心理學。高考填志愿的時候，就堅定了自己的目標。之后念了大學，又念了碩士 ，現在已是國家二級心理咨詢師，在這一領域耕耘了十余年。

你和孩子溝通時，一般會用什么方式呢？在家庭教育上，相信不少家長有過踩坑的經歷。

一個大男孩，身高1.70，在學校不愛說話，動輒哭，在班級上被同學孤立，沒有任何朋友。家長和學校老師都束手無策。家長找到她，開始介入心理干預?！靶枰深A的家庭，都有一個共同點：家庭存在痛點，當家庭原有的模式無法繼續(xù)下去的時候，就需要借助外力。”

明慧老師聊起了她輔導的一個孩子：高一的男生，因為手機使用的問題，和家長激發(fā)了矛盾，進而提出要休學。親子關系非常緊張。她介入后一周，孩子就發(fā)生了欣喜的變化，手機短暫使用后主動交回給媽媽，也不再提休學的事了，上學也不再需要家長接送。而之前，每次上學都要家長送到學校。

愛哭的大男孩在心理干預三個月之后，不僅不再愛哭，而且在學校交到了朋友，話也多了，成績也上來了。“很多時候，一個點調整了，其他的點也會跟著變化。我最開心的，就是得到了這些正向反饋?！泵骰劾蠋熣f，心理干預有時候不見得有立竿見影的效果，而是要持久用功，等上一段時間后，才會讓人突然意識到，“自己更新迭代了”，家庭親子關系也和過去不一樣了。

明慧老師希望自己用所學能夠幫助到更多的家庭，讓家長和孩子的關系更協(xié)調，孩子潛能得到充分發(fā)展，成為內心有力量有溫度的人。

工作之余，她喜歡去大自然浸泡自己，“除了云棲竹徑，杭州還有很多這樣美好的地方?！?/p>

參與新橙友亮相 送2026年都市快報

橙柿互動推出，凡是頭銜為“一公園”的橙友（下載橙柿互動App，登錄后頭銜即為“一公園”），在首頁點擊“+”，選擇任意一個論壇，分享一條生活帖，內容自定，有圖有文字，即可參與。我們將從這些分享中選出精彩帖子作者，每期5個，每人送出2026年都市快報一份?；顒訉⒊掷m(xù)到2025年年底。

本期活動亮相的其他四位新橙友是：

橙友Q6a29Z分享了自己對工作的態(tài)度，“雖然焦慮但依然堅持”：

橙友zge4MA說，自己從快報創(chuàng)刊起就一直在看，他分享了桐廬家門口的秋色：

橙友@紅紅火火來自海鹽，他自我介紹說是耄耋老人，也是快報忠實粉絲。拍拍操、八段錦等是他每天的必修課，2026年愿快報的男女老少朋友動起來：

橙友@杭州老飛機上周去了臨安的太子尖，在半山腰拍到了臨安的雪：

感謝以上橙友的分享，他們將獲得2026年都市快報一份，也歡迎更多“一公園”橙友介紹自己或分享生活中好玩好看有趣的事物。

橙柿互動·都市快報 記者 李師禮

編輯 成嘉怡

審核 張倩 王晨郁

校對 金秋