不知道你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的問(wèn)題：年輕時(shí)高朋滿座，呼朋喚友，可是，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，突然間有了不一樣的變化，從喜動(dòng)到喜靜。

下班后，不再和朋友們一起吃飯聊天，也不想再去聽(tīng)演唱會(huì)了，而是更愿意一個(gè)人早點(diǎn)回家，窩在沙發(fā)上，煮茶讀書(shū)，好不愜意。

這樣的場(chǎng)景，很多人都曾經(jīng)歷過(guò)，越來(lái)越多的人都成了沒(méi)有朋友的人，實(shí)現(xiàn)了零社交。

這些人的，不是孤僻，也不是人緣差，而是因?yàn)樗麄兌蓟畛闪诉@樣。

1.能夠翻臉

心理學(xué)上有一個(gè)概念“未分化”，指的就是個(gè)人在情感和心理層面，沒(méi)有人能和他建立清晰的邊界。

因?yàn)槿鄙龠吔绺校麄兒苋菀兹肭炙说氖澜?，干擾他人的正常生活，模糊了他人和自我的界限，最后，搞得彼此都很不開(kāi)心。

其實(shí)，人活著，就應(yīng)該給自己劃清邊界，分清我和他，如果對(duì)方的行為讓自己不舒服，敢于拒絕，敢于翻臉。

用他們自己的話說(shuō)：我活著，是為了我自己。

有個(gè)博主說(shuō)，這些年，他和每個(gè)人一樣，在工作和生活中遇到了很多挫折和困難，他無(wú)力改變現(xiàn)狀，就只能不斷調(diào)整自己。

他會(huì)定期清理自己的朋友圈，看看微信中的好友，哪些人被放在了最珍貴的位置，哪些人言而不合，哪些人沒(méi)有繼續(xù)交往的必要。

然后，清理該清理的，保留該保留的，讓自己的社交圈子干凈而簡(jiǎn)潔。

他們從不害怕與他人之間產(chǎn)生矛盾，今天的小矛盾總要好過(guò)明天的大裂痕。

然后，躲在干凈的小圈子中享受生活。

2.享受孤獨(dú)

TED演講者皮克?耶爾，擁有很多人都很羨慕的“成功人生”，不到30歲，就居住在曼哈頓中心的一棟公寓中，過(guò)著很優(yōu)渥的生活，工作之余，可以全球旅游。

只不過(guò)，忙碌之余，內(nèi)心似乎總是缺少了些什么。

后來(lái)，他下定決心，逃離現(xiàn)在的生活，搬到了一個(gè)安靜的地方，過(guò)上安靜的生活。

在這里，他關(guān)掉電腦，扔掉手機(jī)，每天有了更多的能量，可以好好享受生活，他甚至可以聽(tīng)到心靜的聲音，看到了很多以前因?yàn)槊β刀鲆暤男〈_幸。

走出“低社交”的陷阱，拒絕無(wú)意義的浪費(fèi)時(shí)間，而是將寶貴的空間留給最真愛(ài)的自己。

如今，有越來(lái)越多的人主動(dòng)扔掉無(wú)意義的聚會(huì)，關(guān)閉沒(méi)有任何心理營(yíng)養(yǎng)的社交軟件，專注自我，從自己的角度審視當(dāng)下的生活。

生命寶貴，不要輕易浪費(fèi)時(shí)間，給自己一個(gè)“孤獨(dú)”的角落，安靜下來(lái)，放空自己，補(bǔ)充在工作中失去的能量，讓自己的心活起來(lái)。

獨(dú)處，是我們最好的修行。

3.內(nèi)心富足

漫畫(huà)家蔡志忠總喜歡說(shuō)這么一句話：我一輩子只做兩件事，拼命賺錢，拼命買佛像。

說(shuō)這句話的時(shí)候，蔡志忠的語(yǔ)氣，平和而坦率。

很多人認(rèn)識(shí)他，是因?yàn)樗穆?huà)。

他的漫畫(huà)，看似簡(jiǎn)單，仔細(xì)讀下去，卻能在簡(jiǎn)答的畫(huà)筆中悟出生活的很多哲理，讓不少人一拿起就放不下。

對(duì)漫畫(huà)，他是極致地?zé)釔?ài)，為了完成一項(xiàng)工作，他曾經(jīng)有過(guò)42天沒(méi)離開(kāi)過(guò)房間，58個(gè)小時(shí)候沒(méi)離開(kāi)過(guò)凳子，熬到了作品完成才去睡覺(jué)。

外界似乎沒(méi)有什么事情，能夠動(dòng)搖他內(nèi)心的價(jià)值觀，認(rèn)準(zhǔn)一件事就要做到最好。

其實(shí)，從某個(gè)角度上來(lái)看，很是羨慕蔡志忠的人生，簡(jiǎn)單卻富足。

他從漫畫(huà)這件事上獲得了極大的滿足和快樂(lè)，從容享受人生。

你看，凡是內(nèi)核穩(wěn)定的人，都很淡泊，他們常常一坐下來(lái)就是一天兩天，但看他們的狀態(tài)，又沒(méi)有人能否定他們的精神狀態(tài)。

給自己長(zhǎng)期賦能，哪怕身邊沒(méi)有好友，也能自足、自洽、自渡。

有一句話說(shuō)：人的一生是由無(wú)數(shù)個(gè)瞬間組成而來(lái)的，不要虛度光陰。

當(dāng)然，不是所有的人都適合孤獨(dú)，而那些能夠真正享受孤獨(dú)的人，都有著屬于自己的那份堅(jiān)守。

他們遠(yuǎn)離外界的紛擾，在自己的小世界中，快樂(lè)生活。

這樣的生活，值得羨慕。

the end

作者簡(jiǎn)介：李木可，一手努力生活，一手認(rèn)真寫(xiě)作，希望能在打拼的路上守好自己的內(nèi)心。