說起網(wǎng)賭，真的不是一句“別賭了”就能解決的事兒。但凡沾上網(wǎng)賭的人，沒有一個是一開始就想把自己的人生砸爛的，都是從一點點僥幸開始，一步步跌進(jìn)深淵，再咬著牙、流著淚，一寸寸往回爬。我見過太多戒賭的朋友，走的路其實都大同小異，總結(jié)下來，戒網(wǎng)賭說到底就分五個階段，每一個階段都熬心、都難熬，但只要你能咬著牙走完，就能徹底擺脫那該死的網(wǎng)賭，重新活一次。今天就用大白話跟大家嘮嘮這五個階段，再穿插個身邊人的真實故事，讓大家看得更明白，也給還在坑里的人一點底氣。

第一個階段，也是最開始的一步：沉淪迷失期。這個階段里的人，眼里只有賭，心里只有贏，腦子被貪念和僥幸裹得嚴(yán)嚴(yán)實實，根本看不清自己正往火坑里跳。幾乎所有沾上網(wǎng)賭的人，開端都一模一樣：一開始只是抱著玩一玩、試試手氣的心態(tài)，可能是刷短視頻刷到了網(wǎng)賭廣告，也可能是朋友拉著一起玩，第一次下注就贏了點小錢，幾十、幾百，不多，但那種不費吹灰之力就能賺錢的感覺，真的太上頭了。你會覺得，原來賺錢這么簡單，比上班累死累活強多了，慢慢就開始越投越多，小贏幾次之后，就徹底飄了，覺得自己是天生的“賭神”，能靠這個發(fā)家致富。

我身邊的阿凱就是這樣，他本來是個踏踏實實的上班族，每個月拿著六千多的工資，養(yǎng)家糊口不算富裕，但日子過得平平穩(wěn)穩(wěn)。去年年初，他被同事拉著玩一款網(wǎng)賭棋牌，第一次充了100塊，半小時就贏了300，當(dāng)天晚上就請同事吃了燒烤，嘴上說著“純屬運氣”，心里卻美滋滋的。從那之后，他就像著了魔，每天下班第一件事就是打開軟件下注，一開始還能贏點，后來輸了幾百，心里不服氣，總覺得下一把就能贏回來，就開始往里面充工資、充積蓄。輸了五千，就想贏回一萬，輸了一萬，又想翻本兩萬，越輸越投，越投越輸，整個人徹底陷進(jìn)去了。那段時間的他，眼里根本沒有老婆孩子，沒有工作，每天熬夜賭到凌晨，上班渾渾噩噩，被領(lǐng)導(dǎo)批評了好幾次也不在意，家里人勸他，他就翻臉吵架，說家人不懂他的“發(fā)財路”。到最后，他不僅掏空了十幾萬的積蓄，還借了七八萬的網(wǎng)貸，整個人活在自己編織的賭徒夢里，徹底迷失了方向，連自己到底在做什么都分不清了。這就是沉淪迷失期的樣子，貪念遮住了雙眼，僥幸沖昏了頭腦，把好好的生活攪得一團糟。

第二個階段，是所有戒賭人都繞不開的轉(zhuǎn)折點：幡然醒悟期。這個階段不是突然想通的，而是撞了南墻、跌到了谷底，被現(xiàn)實狠狠打醒的。網(wǎng)賭從來沒有贏家，你贏的每一分錢，都是平臺設(shè)下的誘餌，等你越陷越深，就會一把讓你輸?shù)镁狻．?dāng)你掏空所有積蓄、欠下巨額債務(wù)，當(dāng)催收電話打爆你的手機，打到你的公司、你的家里，當(dāng)父母氣得渾身發(fā)抖，愛人哭著要跟你分開，孩子用陌生的眼神看著你時，那種從云端跌到泥里的絕望，才會讓你徹底清醒。

阿凱的醒悟，來得又痛又遲。去年年底，他一次下注輸了五萬，那是他最后一點翻盤的錢，也是他借的最后一筆網(wǎng)貸。緊接著，網(wǎng)貸逾期，催收電話鋪天蓋地而來，不僅打到他的手機里，還打到了他爸媽的養(yǎng)老院，打到了他老婆的單位，甚至發(fā)信息威脅要上門催收。他七十多歲的老母親，氣得當(dāng)場血壓飆升住進(jìn)了醫(yī)院，老婆抱著孩子哭著跟他說“日子過不下去了，離婚吧”，五歲的兒子看著他，怯生生地問：“爸爸，你是不是欠了好多錢？別人都說你是壞人?！蹦且豢?，阿凱看著躺在病床上的母親，看著淚流滿面的老婆孩子，突然就崩潰了，蹲在醫(yī)院走廊里嚎啕大哭。他才發(fā)現(xiàn)，自己所謂的“發(fā)財路”，不過是一條絕路，他贏的那點小錢，根本不值一提，卻輸?shù)袅俗约旱姆e蓄、工作、家庭，甚至輸?shù)袅思胰说男湃魏妥约旱淖饑?yán)。也是在那一刻，他才真正明白，網(wǎng)賭就是個騙局，自己就是個傻子，他下定決心，這輩子再也不碰賭了。醒悟的瞬間，沒有絲毫輕松，只有撕心裂肺的悔恨和痛苦，但這卻是戒賭的第一步，只有醒了，才有回頭的可能。

第三個階段，是戒賭路上最難熬、最容易放棄的階段：掙扎戒斷期。很多人以為，只要醒悟了，卸載軟件、刪掉鏈接就完事了，可真正的考驗，才剛剛開始。網(wǎng)賭可怕的不是金錢的損失，而是心癮，這東西比身體上的癮更磨人，看不見摸不著，卻能時時刻刻勾著你，讓你忍不住想回頭。

阿凱醒悟之后，第一件事就是卸載了所有網(wǎng)賭軟件，拉黑了拉他入坑的同事，把手機里所有相關(guān)的鏈接、二維碼全刪了，甚至換了手機號。可閑下來的時候，心癮就開始作祟，尤其是看到別人賺錢、聽到別人說“錢”字，或者刷到類似的廣告時，心里就像有只手在撓，癢癢的，忍不住就想點開軟件再試一次，總想著“就玩一把，贏回一點就收手”。那段時間，他每天都活在掙扎里，白天拼命干活麻痹自己，晚上躺在床上翻來覆去，腦子里全是賭桌上的畫面，好幾次都差點忍不住重新下載軟件。有一次，他看到網(wǎng)貸催收的信息，心里煩躁到極點，又冒出了“賭一把翻本”的念頭，手指都已經(jīng)點到了應(yīng)用商店，可抬頭看到墻上掛著的全家福，想起住院的母親和哭著的孩子，硬生生把手指收了回來，狠狠扇了自己兩個耳光。戒斷期的掙扎，是一場和自己的較量，你會無數(shù)次想放棄，無數(shù)次想破戒，但只要你能扛住一次，就會發(fā)現(xiàn)，心癮其實沒那么可怕，扛住的次數(shù)多了，那股子念想，慢慢就淡了。這個階段，不需要你有多堅強，只需要你記?。旱才鲆淮?，之前的所有努力，就全白費了。

第四個階段，是戒賭路上最踏實、最有希望的階段：修復(fù)重建期。熬過了掙扎的戒斷期，心癮慢慢變淡，接下來就要面對自己親手砸爛的爛攤子，一點點修復(fù)、一點點重建自己的生活。網(wǎng)賭毀掉的不只是你的錢包，還有你的人際關(guān)系、你的工作、你的心態(tài)，甚至你的人生方向，這個階段，就是要把這些破碎的東西，重新拼起來。

阿凱熬過戒斷期后，沒有再想著走捷徑，而是踏踏實實找了份外賣員的工作，每天天不亮就出門，跑到深夜才回家，風(fēng)吹日曬，累得腰酸背痛，但他從來沒抱怨過。每個月發(fā)了工資，他先拿出一部分還網(wǎng)貸，再給母親交醫(yī)藥費，剩下的留給老婆孩子做生活費，一分錢都不敢亂花。他戒掉了熬夜的毛病，每天回家陪孩子寫作業(yè)，給老婆做飯，周末帶著家人去醫(yī)院看望母親，一點點彌補自己之前犯下的錯。一開始，老婆對他還是冷冰冰的，父母也不愿多跟他說話，可看著他日復(fù)一日的努力和改變，家人的態(tài)度慢慢軟化了，老婆不再提離婚，母親也會拉著他的手叮囑他注意身體。除了修復(fù)家庭關(guān)系，他還重新拾起了自己的工作技能，利用休息時間學(xué)習(xí)，半年后找到了一份更穩(wěn)定的文職工作，收入比之前還高了一點。這個階段很苦，要還債、要道歉、要重新學(xué)做人，要面對別人異樣的眼光，但每一步都走得踏踏實實，你會發(fā)現(xiàn)，靠自己雙手賺來的錢，花得心安理得，平淡的日子，遠(yuǎn)比賭桌上的虛浮快樂更讓人踏實。

第五個階段，也是最終的歸宿：穩(wěn)定新生期。走到這個階段，你才算真正戒掉了網(wǎng)賭，不僅戒掉了行為上的賭，更戒掉了心里的賭癮，徹底和過去的自己告別，迎來全新的人生。

現(xiàn)在的阿凱，已經(jīng)還清了所有網(wǎng)貸，重新?lián)碛辛诵腋５募彝?，工作順順利利，孩子也越來越黏他。他再也不會被網(wǎng)賭的廣告誘惑，看到有人聊賭，會直接轉(zhuǎn)身走開，甚至?xí)鲃犹嵝焉磉叺娜耍h(yuǎn)離網(wǎng)賭。閑暇的時候，他會帶著家人去爬山、去露營，會健身、會看書，把之前浪費在賭桌上的時間，全都用在了陪伴家人和提升自己身上。他跟我說過一句話，讓我印象特別深：“以前總覺得贏錢才是幸福，現(xiàn)在才知道，一家人平平安安、健健康康，每天能踏踏實實睡個好覺，就是這輩子最大的福氣。那些靠賭贏來的錢，都是燙手的山芋，只有靠自己賺來的，才是真正屬于自己的?！狈€(wěn)定新生期的核心，從來不是賺了多少錢，而是你找回了自己，找回了對生活的熱愛，明白了人生的意義，不再抱有不勞而獲的僥幸，學(xué)會了腳踏實地過日子。

其實戒網(wǎng)賭的這五個階段，說到底就是一個“從迷失到清醒，從掙扎到堅定，從破碎到新生”的過程。網(wǎng)賭這東西，沾了就是萬丈深淵，可只要你肯回頭，什么時候都不算晚。沉淪不可怕，醒悟要趁早；掙扎不可怕，堅持就會贏；重建不可怕，踏實就有路。

我想跟所有還在網(wǎng)賭坑里掙扎的人說一句：別再抱著僥幸心理了，網(wǎng)賭贏不了錢，只會輸?shù)裟愕娜松?。你賭掉的，是父母的晚年，是愛人的陪伴，是孩子的未來，這些東西，再多的錢都買不回來。戒掉網(wǎng)賭很難，但熬過去，你會發(fā)現(xiàn)，陽光很暖，日子很甜，那些你曾經(jīng)失去的，都會一點點回到你身邊?；仡^吧，別讓賭癮，毀掉你本該美好的一生。