“外面的世界在這一刻變得很陌生，我既渴望又害怕……”

“我們出去后會(huì)被叫作‘回歸人員’。這個(gè)標(biāo)簽像副枷鎖，比刑期更沉重……”

“我拿什么面目去見(jiàn)白了頭的爹娘和剛剛上學(xué)的女兒……”

在上海唯一的出監(jiān)監(jiān)獄——上海市五角場(chǎng)監(jiān)獄，時(shí)常有臨釋罪犯因?yàn)槲粗募彝ヅc社會(huì)接納問(wèn)題而焦慮抑郁。

為改善他們的心理狀況、提升出監(jiān)教育質(zhì)量，五角場(chǎng)監(jiān)獄積極攜手上海音樂(lè)學(xué)院音樂(lè)康療團(tuán)隊(duì)，共同打造“音樂(lè)康療”矯治項(xiàng)目，通過(guò)音樂(lè)放松與冥想、團(tuán)體音樂(lè)干預(yù)等方式，幫助出監(jiān)罪犯在音樂(lè)中緩解焦慮、表達(dá)情感、建立信任，為預(yù)防再犯罪提供支持。

“閉著眼睛感受音樂(lè)的時(shí)候，我才明白，真正的自由不是逃到一個(gè)沒(méi)有圍墻的地方，而是先在自己的心里找到安寧的節(jié)奏。”

“人生就像彈奏，走錯(cuò)節(jié)拍沒(méi)關(guān)系，重要的是接下來(lái)回到正確的節(jié)拍里。”

“我鼓起勇氣在電話里對(duì)女兒唱了剛學(xué)會(huì)的歌，她開(kāi)心地對(duì)我說(shuō)‘爸爸加油’，那一刻我泣不成聲。為了等我的人，我要成為更好的自己。”

目前“音樂(lè)康療”矯治項(xiàng)目已累計(jì)干預(yù)80余名罪犯，有效幫助他們更好地踏上回歸之路。

原標(biāo)題：《五角場(chǎng)監(jiān)獄里，他們用音樂(lè)幫助臨釋人員踏上回歸之路》

欄目主編：張駿

本文作者：解放日?qǐng)?bào) 周昱帆