北京
小中醫(yī)千人講師團(tuán)王老師問：老師好，怎么練習(xí)氣息，我講了一小時(shí)，用嗓子喊的，嗓子啞了[偷笑]
小中醫(yī)千人講師團(tuán)潤然老師回復(fù)：
練習(xí)氣息，我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享，僅供參考：
1、一呼一吸之謂道，所以，時(shí)時(shí)刻刻處處在在都可以練習(xí)氣息的。
2、深呼吸，深呼吸，深呼吸。
3、注意停頓，注意暫停鍵，注意留白。留有余地，留給孩子。有時(shí)候，沉默比語言更有威力。
4、授課不在你使用了多少力量，而在于要盡量用氣而不用力、少用力，“偷懶耍滑”必須有一套，這是很多人天天、整天授課也沒有多少問題之所在的“秘訣”啊。
5、平時(shí)可以：
第一，多鍛煉身體有氧運(yùn)動(dòng)、
第二，多有感情誦讀經(jīng)典、
第三，多唱唱舒緩的歌曲、
第四，多聽聽新聞聯(lián)播（這個(gè)，這個(gè)，這個(gè)）
第五，多練習(xí)站姿、坐姿
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