當(dāng)年福原愛(ài)和江宏杰的離婚案鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。

她一度被貼上“出軌”“不負(fù)責(zé)任”的標(biāo)簽，承受了漫天罵名。

時(shí)隔多年，這個(gè)曾在乒乓球臺(tái)邊哭著打球，被親切叫“愛(ài)醬”的瓷娃娃，在37歲這年，公開了離婚的全部真相。

原來(lái)那段婚姻里，她才是委屈到極致的人……

可能很多人還記得，2016年里約奧運(yùn)會(huì)后，福原愛(ài)和江宏杰官宣戀情，2017年兩人先后在臺(tái)北、迪士尼舉辦兩場(chǎng)婚禮，轟動(dòng)一時(shí)。

一個(gè)是日本家喻戶曉的乒乓名將，一口地道東北話圈粉無(wú)數(shù)；一個(gè)是中國(guó)臺(tái)北的體壇選手，兩人站在一起郎才女貌。

連央視都發(fā)了祝福，綜藝《幸福三重奏》里，她給江宏杰挑魚刺、蹲下來(lái)系鞋帶的樣子，更是被當(dāng)成賢妻的典范。

可誰(shuí)能想到，鏡頭里的甜蜜全是演出來(lái)的，鏡頭一關(guān)，全是她獨(dú)自扛下的委屈。

福原愛(ài)后來(lái)在采訪里說(shuō)，她從小就被媽媽灌輸“女人結(jié)婚后就要服侍丈夫”的想法。

她的原生家庭就是這樣，爸爸從來(lái)不下廚房，連襪子都要媽媽幫忙穿，媽媽總跟她說(shuō)“這是女人的本分”。

所以結(jié)婚后，她把這份“本分”刻進(jìn)了骨子里，凡事都想著忍耐和遷就。

江宏杰說(shuō)肩膀酸，她立刻搬個(gè)小凳子蹲在旁邊按一個(gè)小時(shí)；

婆家說(shuō)“孫子是江家的，得由奶奶帶”，她明明想讓遠(yuǎn)在日本的媽媽來(lái)看孩子，卻一句話都不敢反駁；

最讓她崩潰的，是連想念媽媽、想讓媽媽見(jiàn)孫子都成了奢望。

2019年冬天，福原愛(ài)的媽媽得了重感冒，就想通過(guò)視頻看看外孫外孫女，可福原愛(ài)只能趁江宏杰不在家偷偷拍。

結(jié)果被大姑子發(fā)現(xiàn)，劈頭蓋臉罵她“胳膊肘往外拐”，說(shuō)她心里根本沒(méi)有江家。

那天晚上，她躲在衛(wèi)生間里哭了兩個(gè)多小時(shí)，連抽泣聲都不敢放大，就怕被江宏杰聽見(jiàn)，又要指責(zé)她“搞事情”。

那段時(shí)間，她的狀態(tài)差到了極點(diǎn)。

每天早上一睜眼，第一件事就是想“今天做什么才能讓婆家滿意”，卻從來(lái)沒(méi)問(wèn)過(guò)自己開不開心。

她后來(lái)回憶說(shuō)，自己常?？拗スぷ?，站在鏡頭前還要強(qiáng)裝微笑，身體和精神完全是脫節(jié)的。

身邊的朋友看她越來(lái)越憔悴，忍不住提醒她“你這不是賢惠，是忍耐中毒了”，可她當(dāng)時(shí)還傻乎乎地?fù)u頭，覺(jué)得“這就是我該做的”。

直到她媽媽察覺(jué)到不對(duì)勁，專程從日本趕到臺(tái)灣看她。

當(dāng)媽媽摸到她瘦得只剩骨頭的手腕，看到她眼底化不開的青黑時(shí)，當(dāng)場(chǎng)就哭了：“小愛(ài)，你怎么把自己搞成這樣？”

也就是在那一刻，福原愛(ài)才突然反應(yīng)過(guò)來(lái)，自己的忍耐根本換不來(lái)尊重，反而把自己逼到了絕境。

她后來(lái)坦言，那時(shí)候精神狀態(tài)已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，經(jīng)常失眠、心慌，甚至有過(guò)想放棄一切的念頭。

2019年底，她第一次萌生了離婚的想法，跟江宏杰說(shuō)想回日本住一段時(shí)間。

江宏杰當(dāng)時(shí)追去日本挽回，信誓旦旦地承諾“我會(huì)改，會(huì)讓媽媽見(jiàn)寶寶，會(huì)幫你分擔(dān)家務(wù)”。

可等她回去后才發(fā)現(xiàn)，一切都沒(méi)變，婆家還是對(duì)她冷冰冰的，大姑子的小動(dòng)作也沒(méi)停，江宏杰的承諾全成了空話。

2021年3月，日媒率先爆料福原愛(ài)與江宏杰協(xié)議離婚，雙方起初否認(rèn)，最終于當(dāng)年7月正式發(fā)表聲明離婚；同年，福原愛(ài)帶著女兒回了日本。

可這場(chǎng)圍繞子女撫養(yǎng)權(quán)的糾紛，她整整拉鋸了三年。

江宏杰一方不僅指責(zé)她“出軌”，還向日本法院申請(qǐng)要求她把孩子交出來(lái)，甚至放話要以“未成年誘拐罪”起訴她，一旦定罪就要面臨2到20年的有期徒刑。

那段日子，她每天都在哭，既要應(yīng)對(duì)官司的壓力，又要擔(dān)心孩子的未來(lái)，整個(gè)人都快垮了。

直到2024年3月，這場(chǎng)糾纏已久的糾紛才終于和解：兒子跟著江宏杰在臺(tái)北生活，女兒跟著她在日本，雙方保障彼此的探視權(quán)。

而現(xiàn)在的福原愛(ài)，已經(jīng)再婚并且懷了孕。

采訪里的她，挺著七八個(gè)月的孕肚，穿著寬松的連衣裙，嘴角的笑容就沒(méi)斷過(guò)。

她在專訪中確認(rèn)，再婚對(duì)象正是此前被媒體稱為“橫濱男”的A先生，兩人于2025年夏天登記結(jié)婚，是在與江宏杰離婚手續(xù)生效后的2021年年末正式開始交往的。

她提起現(xiàn)任丈夫時(shí)，眼里全是光：“他會(huì)幫我系鞋帶，知道我聞不了硫磺味，會(huì)立刻把溫泉酒店的房間換掉。”

有人問(wèn)她，現(xiàn)在提起江宏杰會(huì)不會(huì)恨？

她搖了搖頭，說(shuō)“他不是壞人，只是我們不合適”。

經(jīng)歷過(guò)那段糟糕的婚姻，她終于明白，好的婚姻從來(lái)不是單方面的忍耐，而是彼此尊重、互相傾聽。

媽媽曾經(jīng)教她的“婚姻課”不是真理，真正的愛(ài)，是不用刻意討好，不用委屈自己，能放心地說(shuō)出“我不開心”“我不想做”。

其實(shí)福原愛(ài)的這次事件，戳中了很多人的痛點(diǎn)。

多少女人在婚姻里，都像曾經(jīng)的她一樣，把“忍耐”當(dāng)成賢惠，把“委屈自己”當(dāng)成顧全大局，可最后換來(lái)的往往是得寸進(jìn)尺。

好在她終于醒了過(guò)來(lái)，有勇氣跳出那個(gè)消耗自己的圈子，重新找到屬于自己的幸福。

現(xiàn)在再看她的采訪，最讓人感動(dòng)的是她最后說(shuō)的那句話：“我現(xiàn)在才明白，我首先是福原愛(ài)，然后才是妻子、媽媽?！?/strong>

是啊，不管是婚姻還是生活，我們都不該為了別人的期待而委屈自己。

不用強(qiáng)迫自己做完美的人，不用事事忍耐，勇敢地說(shuō)出自己的想法，才能活得輕松、活得自在。

福原愛(ài)用了四年時(shí)間，才把傷口愈合，把委屈說(shuō)出口。

婚姻不是人生的全部，好的婚姻是錦上添花，不好的婚姻及時(shí)止損才是智慧。

希望每個(gè)在感情里委屈自己的人都能明白，你的感受值得被重視，你的付出值得被珍惜，不用靠忍耐換回來(lái)的幸福，才是真的幸福。