肝炎若得不到有效控制，很可能逐步發(fā)展為肝癌，嚴(yán)重威脅生命健康。不過，在太原龍城中醫(yī)醫(yī)院的專家看來，只要做到以下 4 件事，就能極大程度地阻斷肝炎向肝癌的演變進(jìn)程。

1. 規(guī)范抗病毒治療

對于病毒性肝炎，如乙肝、丙肝，抗病毒治療是關(guān)鍵。以乙肝為例，乙肝病毒持續(xù)復(fù)制會不斷侵蝕肝細(xì)胞，引發(fā)肝臟炎癥，長期積累就可能導(dǎo)致肝硬化，進(jìn)而發(fā)展為肝癌。太原龍城中醫(yī)醫(yī)院會依據(jù)患者具體情況，精準(zhǔn)選擇合適的抗病毒藥物。像恩替卡韋、替諾福韋酯等核苷（酸）類似物，能有效抑制乙肝病毒的逆轉(zhuǎn)錄過程，降低病毒載量?；颊邉?wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，按時按量服藥，不能隨意停藥或換藥。隨意停藥易使病毒反彈，加重肝臟炎癥，加速病情惡化。同時，定期復(fù)查至關(guān)重要，一般每 3 - 6 個月需進(jìn)行乙肝病毒載量、肝功能、甲胎蛋白等檢查，以便醫(yī)生及時掌握治療效果，調(diào)整治療方案。

2. 保持健康飲食

健康的飲食是呵護(hù)肝臟的基礎(chǔ)。肝炎患者應(yīng)多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物。新鮮的蔬菜水果，如菠菜、西蘭花、蘋果、橙子等，能為身體提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，增強機體免疫力。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，有助于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。同時，要堅決避免食用霉變食物，霉變食物中含有的黃曲霉毒素是強致癌物，對肝臟損害極大。此外，嚴(yán)格戒酒必不可少，酒精在肝臟代謝過程中會產(chǎn)生乙醛，乙醛會直接毒害肝細(xì)胞，加重肝臟損傷，即使少量飲酒也可能對肝炎病情產(chǎn)生不良影響。

3. 堅持規(guī)律作息與適度運動

規(guī)律的作息能讓肝臟得到充分的休息與修復(fù)。肝臟在夜間會進(jìn)行自我修復(fù)和排毒工作，因此保證充足的睡眠至關(guān)重要。建議每天晚上 11 點前入睡，確保每天有 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠。適度運動則可以增強體質(zhì)，提高機體免疫力。肝炎患者可根據(jù)自身情況選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽等。這些有氧運動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強身體的代謝功能，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。但要注意避免過度勞累，運動強度應(yīng)循序漸進(jìn)，以身體不感到疲憊為宜。

4. 定期體檢與監(jiān)測

定期到太原龍城中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行全面體檢，是及時發(fā)現(xiàn)肝炎病情變化、預(yù)防肝癌的重要手段。除了常規(guī)的肝功能檢查、病毒載量檢測外，肝臟超聲檢查能清晰觀察肝臟的形態(tài)、結(jié)構(gòu)，及時發(fā)現(xiàn)肝臟是否存在結(jié)節(jié)、占位等病變。甲胎蛋白檢測也是必不可少的項目，它是肝癌的重要標(biāo)志物之一，對于早期發(fā)現(xiàn)肝癌具有重要意義。特別是有肝癌家族史、年齡超過 40 歲的肝炎患者，更要重視定期體檢，建議每 6 個月進(jìn)行一次全面檢查。通過定期體檢監(jiān)測，一旦發(fā)現(xiàn)病情有異常變化，醫(yī)生可以及時調(diào)整治療方案，采取有效的干預(yù)措施，阻止病情向肝癌發(fā)展。

肝炎患者只要在太原龍城中醫(yī)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，切實做到規(guī)范抗病毒治療、保持健康飲食、規(guī)律作息與適度運動以及定期體檢監(jiān)測這 4 件事，就能夠有效控制肝炎病情，大大降低發(fā)展為肝癌的風(fēng)險，守護(hù)好自己的肝臟健康。