她最早出現(xiàn)在鏡頭里是四歲被選進兒童表演班，第一次拍戲就是給張藝謀的電影當個背影，那時候沒人記得這個人是誰，也沒人覺得她能紅起來，后來她在《神雕俠侶》里本來想演郭芙，結果只拿到郭襄的角色，再后來在《紅樓夢》里演晴雯，觀眾說她演得有點怪，但那張臉被做成了表情包，反而讓更多人記住了她。

2011年《宮鎖心玉》熱播，楊冪因此走紅，但批評的聲音比夸獎更多，有人說她戴美瞳演戲顯得虛假，也有人說她只會演古裝偶像劇，那陣子她的婚姻出了問題，媒體又翻出她和女兒相處時間短的舊事，輿論讓她壓力很大，可她沒去解釋，也沒哭訴，只是繼續(xù)拍戲，慢慢將注意力放回作品上。

她開始挑選難度大的戲來演，在哈爾濱拍《一九四四》時遇到零下三十度的天氣，穿著單薄衣服扮演特務角色，冷得直打哆嗦也沒叫停，別人覺得她只能演古裝偶像劇，她卻接下國安題材的正劇，用細膩表演和節(jié)奏把控讓觀眾重新認識這位演員，2016年她自己創(chuàng)辦公司，不僅繼續(xù)演戲，還投資新人、參與制作流程管理，這在當時很少見，一個演員同時擔任制片人，她硬是把自己鍛煉成多面手。

到了2020年，這位演員開始主動摘下“流量”這個標簽，在《生萬物》這部劇里她素顏出鏡、說方言、住在農(nóng)村、演一個普通農(nóng)婦，連央視都夸她有誠意，她的穿衣風格也變了，以前喜歡穿得花哨一些，現(xiàn)在基本就是黑白灰這些顏色，衣服不再為了好看，只圖舒服，有人批評她四十歲還去演少女角色，她就直接回應說角色的好壞跟年齡沒有關系，這話聽著簡單，其實挺有分量的。

與其他明星靠綜藝和熱搜保持熱度不同，這位演員連續(xù)十五年穩(wěn)居百度搜索前十，她沒有刻意寫逆襲劇本，也不依賴短視頻刷存在感，而是持續(xù)演戲，選擇有厚度的角色，逐漸讓觀眾覺得這個人值得信任，現(xiàn)在她站在央視認可的位置上，不是因為運氣或炒作，而是源于她對表演本身一直保持尊重。

她并不是那種突然走紅就消失的人，她就像一塊石頭，被磨得越來越光滑，可內(nèi)里還是老樣子，很多人說她變了樣，其實是她沒有跟著潮流跑，反倒讓潮流追著她走，這件事挺有意思，不是誰都能做得到。