隨著時(shí)間慢慢走到2025年末，中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議的結(jié)果終于出來(lái)了，那時(shí)候提到的“堅(jiān)持民生優(yōu)先”、“切實(shí)兜牢民生底線”這兩句話，就像暖流一樣，輕輕落在了許多退休老人的心上。這下，大多數(shù)人的擔(dān)憂可以稍稍放下了。大家心里都有數(shù)，2026年的養(yǎng)老金繼續(xù)上漲，實(shí)現(xiàn)“二十二連漲”這事兒，基本上已經(jīng)板上釘釘，沒(méi)什么懸念了。

01 30年工齡，是一道“分水嶺”

有一種說(shuō)法挺有意思的：30年的工齡，好像成了一道看不見(jiàn)的“分水嶺”。尤其是對(duì)于那些在企業(yè)里工作了一輩子的退休人員來(lái)說(shuō)，這個(gè)數(shù)字不只是一個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度，它更像是一種印記，代表著人生中最有活力、最寶貴的年華，都交給了工作崗位，交給了社保體系。

想想過(guò)去那些年，從養(yǎng)老金制度開(kāi)始改革以來(lái)，每年調(diào)整方案里頭都會(huì)有一個(gè)“掛鉤調(diào)整”的部分，這一部分其實(shí)就是在告訴大家：你繳費(fèi)的時(shí)間越長(zhǎng)，未來(lái)能得到的回報(bào)也會(huì)越多。道理挺簡(jiǎn)單的，社保基金這個(gè)“大池子”要維持下去，靠的就是大家長(zhǎng)久、穩(wěn)定的貢獻(xiàn)。你交的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)制度的可持續(xù)性幫助就越大。所以政策設(shè)計(jì)上，也自然而然地向長(zhǎng)期繳費(fèi)的人傾斜。

更讓人感受到實(shí)實(shí)在在變化的是，工齡在今天養(yǎng)老金年度增長(zhǎng)中的“含金量”越來(lái)越明顯了。現(xiàn)在的調(diào)整辦法不再是過(guò)去那種“一刀切”，人人漲一樣的模式了，而是變得更加細(xì)膩、更有層次。

一般來(lái)說(shuō)，調(diào)整會(huì)分成三個(gè)部分：定額調(diào)整、掛鉤調(diào)整，還有適當(dāng)傾斜。這里面，掛鉤調(diào)整就是直接和你繳費(fèi)的年限掛鉤的。也就是說(shuō)，哪怕沒(méi)有像大家傳的那樣“按工齡統(tǒng)一多漲”，但只要你的工齡超過(guò)了三十年，在每年養(yǎng)老金上調(diào)的時(shí)候，就已經(jīng)能通過(guò)這個(gè)精細(xì)設(shè)計(jì)的“掛鉤調(diào)整”機(jī)制，實(shí)實(shí)在在地多拿一些。

這種調(diào)整方式，其實(shí)就是在默默地獎(jiǎng)勵(lì)那些長(zhǎng)期付出的人，可以把它稱作一種“長(zhǎng)繳紅利”。對(duì)于那些勤勤懇懇工作了大半輩子的人來(lái)說(shuō)，這不僅僅是錢的增加，更像是一種制度給予的溫暖的回音。

02 企退事退“并軌”后，差距還在嗎？

還有一個(gè)繞不開(kāi)的話題，就是企業(yè)退休和機(jī)關(guān)事業(yè)單位退休之間的差距。自從2014年養(yǎng)老金“并軌”改革啟動(dòng)之后，這個(gè)議題就一直被人們反復(fù)討論。當(dāng)時(shí)改革的目的，其實(shí)是希望統(tǒng)一企事業(yè)單位的養(yǎng)老金計(jì)算方法，讓大家在計(jì)算方式上能站在同一個(gè)平面上，而不是簡(jiǎn)單粗暴地拉平所有人的待遇水平。如今，十年過(guò)渡期已經(jīng)結(jié)束，新退休的機(jī)關(guān)事業(yè)單位人員和企業(yè)職工，在養(yǎng)老金的計(jì)算公式上確實(shí)已經(jīng)一致了。但這并不意味著，每個(gè)人最終拿到手的金額會(huì)一模一樣。

那是因?yàn)�，過(guò)去幾十年來(lái)形成的差距，沒(méi)有那么容易一夜之間消失。尤其是在繳費(fèi)基數(shù)、以及補(bǔ)充養(yǎng)老制度（比如機(jī)關(guān)事業(yè)單位的職業(yè)年金）這些方面，兩者之間還是存在結(jié)構(gòu)性的差異。通常來(lái)說(shuō)，機(jī)關(guān)事業(yè)單位的繳費(fèi)基數(shù)更加規(guī)范、穩(wěn)定，這樣長(zhǎng)期積累下來(lái)，個(gè)人賬戶里的錢就會(huì)多一些，退休時(shí)計(jì)算的基礎(chǔ)也會(huì)高一些。這些歷史原因造成的區(qū)別，不是一紙文件就能立刻抹平的。

不過(guò)，值得留意的是，在養(yǎng)老金每年調(diào)整這個(gè)環(huán)節(jié)里，情況正在發(fā)生一些細(xì)微的變化。為了讓調(diào)整顯得更公平、更有溫度，近幾年的調(diào)整方案中，有時(shí)候會(huì)特意讓企業(yè)退休人員的掛鉤調(diào)整比例稍微高一點(diǎn)。這樣的安排，其實(shí)是在用“二次分配”的方式，試著彌補(bǔ)一些歷史上形成的基數(shù)差距。哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)傾斜，也能讓人感受到政策在努力平衡各方利益的心意。

當(dāng)然，不管是企業(yè)退休還是機(jī)關(guān)事業(yè)單位退休，只要工齡長(zhǎng)，都能在掛鉤調(diào)整這一塊獲得相應(yīng)的回報(bào)。工齡在這里，就像一座橋梁，鏈接著每個(gè)人的付出與收獲。它不會(huì)因?yàn)橥诵萸吧矸莸牟煌粎^(qū)別對(duì)待，只要你為之投入了足夠的時(shí)間與汗水，制度總會(huì)以某種方式給予你肯定。

03 “按工齡統(tǒng)漲”呼聲再起，這事兒靠譜嗎？

每次一到養(yǎng)老金調(diào)整的窗口期，“按工齡統(tǒng)漲”的提議總能引來(lái)不少贊同的聲音，聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單直接，感情上也特別能打動(dòng)人：為國(guó)家、為社會(huì)奉獻(xiàn)了一輩子，工齡越長(zhǎng)，漲得就該越明顯。這背后，其實(shí)是大家對(duì)勞動(dòng)價(jià)值那份最深切的尊重和肯定。但咱們冷靜下來(lái)想想，這事兒真的那么簡(jiǎn)單，真的那么“靠譜”嗎？現(xiàn)實(shí)可能比我們想象的要復(fù)雜一些。

一方面，工齡的“含金量”其實(shí)是不一樣的。時(shí)代在變，社保制度也在不斷完善�，F(xiàn)在養(yǎng)老金計(jì)算的核心，越來(lái)越強(qiáng)調(diào)“實(shí)際繳費(fèi)年限”。也就是說(shuō)，你賬戶里實(shí)實(shí)在在交了多少錢、交了多久，才是關(guān)鍵。尤其是對(duì)于將來(lái)退休的“新人”來(lái)說(shuō)，如果那段工齡里沒(méi)有對(duì)應(yīng)的實(shí)際繳費(fèi)記錄，可能就無(wú)法直接換算成養(yǎng)老金的權(quán)益了。過(guò)去的制度和現(xiàn)在的規(guī)則在銜接上，存在天然的復(fù)雜性。

另一方面，養(yǎng)老金的“提低控高”已成明確方向。國(guó)家在養(yǎng)老金調(diào)整的大方向上，這些年一直很明確，那就是“提低、控高、擴(kuò)中”，也就是我們常說(shuō)的“提低控高”。政策越來(lái)越注重精準(zhǔn)發(fā)力，好比澆水要澆到根上，幫扶要幫到最需要的人。它會(huì)特意向養(yǎng)老金本身比較低的群體、年齡特別大的老人，以及那些在艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)奉獻(xiàn)了一生的退休人員傾斜。

可以預(yù)見(jiàn)，2026年的調(diào)整大概率會(huì)延續(xù)這個(gè)思路。很可能對(duì)養(yǎng)老金低于某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的爺爺奶奶們，有一個(gè)“保底”的漲幅，確保他們的基本生活不落空；而對(duì)于養(yǎng)老金已經(jīng)相對(duì)較高的群體，漲幅可能會(huì)控制得更加平穩(wěn)適度。這么做的大目標(biāo)，是為了縮小退休人員之間的收入差距，讓發(fā)展的成果更公平地惠及每個(gè)人，尤其是那些更需要關(guān)照的弱勢(shì)群體。這個(gè)政策目標(biāo)，優(yōu)先級(jí)是非常高的。

那么，如果單純“按工齡統(tǒng)漲”，會(huì)不會(huì)反而顧不上這些最需要“兜底”的人呢？有可能。一位在艱苦地區(qū)工作了三十年但繳費(fèi)水平不高的老人，和一位在大城市工作年限稍短但繳費(fèi)基數(shù)高的退休人員，如果只按工齡一個(gè)尺子來(lái)量，前者的實(shí)際獲得感可能依然有限，政策“雪中送炭”的意味就淡了。所以，“唯工齡論”的調(diào)整方式，在眼下這個(gè)強(qiáng)調(diào)精準(zhǔn)、注重公平的政策框架里，實(shí)施起來(lái)會(huì)有難度。

不過(guò)，大家呼吁“按工齡統(tǒng)漲”的那份核心心意——讓繳費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)、貢獻(xiàn)大的老人得到更實(shí)在的回報(bào)——國(guó)家并沒(méi)有忽視。這份訴求，其實(shí)正在通過(guò)另一種更精細(xì)、更復(fù)雜的方式得到體現(xiàn)和回應(yīng)，那就是養(yǎng)老金的“掛鉤調(diào)整”部分。

現(xiàn)在很多地方的方案，會(huì)采用“階梯式”的掛鉤辦法。比如，繳費(fèi)年限每滿一年，增加一定額度的養(yǎng)老金；并且對(duì)于超過(guò)15年、20年、30年等不同區(qū)段的年限，給予更高的單價(jià)。這其實(shí)就是把“工齡”（更準(zhǔn)確說(shuō)是“繳費(fèi)年限”）作為一個(gè)非常重要的因素，納入了增長(zhǎng)的計(jì)算之中，而且尊重了“多繳多得、長(zhǎng)繳多得”的激勵(lì)機(jī)制。它不像“統(tǒng)漲”那樣一刀切，而是更像一把刻度更精密的尺子，量得更準(zhǔn)，也更能兼顧公平與激勵(lì)。

04 錢多錢少，那是國(guó)家的賬；身體好壞，那是咱們自己的命

咱們花了這么多心思去計(jì)算養(yǎng)老金能漲幾十塊錢，這當(dāng)然重要，畢竟關(guān)系到每天的柴米油鹽。但我想說(shuō)，還有一筆賬，比這個(gè)更根本、更關(guān)鍵，那就是咱們自己的“健康賬”。養(yǎng)老金，說(shuō)到底，是國(guó)家根據(jù)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、財(cái)政能力、制度設(shè)計(jì)給我們的一筆晚年物質(zhì)保障，它是“國(guó)家的賬”。這筆賬的數(shù)目和增長(zhǎng)，受很多宏大因素的影響。而真正決定我們晚年生活質(zhì)量、行動(dòng)自由和內(nèi)心尊嚴(yán)的，往往是咱們自己經(jīng)營(yíng)的這一筆“健康賬”。

想想看，再多的養(yǎng)老金，如果身體垮了，整天和醫(yī)院打交道，生活質(zhì)量又從何談起呢？反過(guò)來(lái)，哪怕養(yǎng)老金只是尋常水平，但身子骨硬朗，吃嘛嘛香，能自己遛彎、會(huì)老朋友、含飴弄孫，這樣的晚年，才是真幸福。保持健康，延長(zhǎng)我們身體康健、精神矍鑠的歲月，才是對(duì)自己最劃算、最可靠的一筆投資。我管它叫“超級(jí)養(yǎng)老金”，這份養(yǎng)老金，利率無(wú)限高，全靠自己打理。

所以，咱們?cè)陉P(guān)注政策動(dòng)向的同時(shí)，真得多花點(diǎn)心思在自己身上。每天堅(jiān)持活動(dòng)活動(dòng)，散散步、打打太極；定期去做個(gè)體檢，了解自己的身體狀況；遇事盡量想開(kāi)點(diǎn)，保持心態(tài)的平和樂(lè)觀。這些事看起來(lái)簡(jiǎn)單平常，卻是任何政策、任何補(bǔ)貼都無(wú)法給予我們的無(wú)價(jià)之寶。健康的身體，是我們享受一切晚年生活樂(lè)趣的本錢。有了這個(gè)“1”，后面的“0”，比如養(yǎng)老金的增長(zhǎng)才有意義。