今天是2025年的最后一天，本來我有好幾個選題想要去說，但我最后決定去聊一聊這個話題。

今天我在熱搜上看到一件事:廣州市民汪女士坐地鐵趕飛機，到達終點站機場北站時，發(fā)現(xiàn)有個小學(xué)生還坐在車廂過道上呼呼大睡。汪女士好心將他叫醒，一問才知，孩子睡過站了，而且是整整睡過了23個站！在長達一個多小時的“夢鄉(xiāng)”中，橫跨廣州五個區(qū)，睡到了機場。汪女士說，當(dāng)時她第一秒覺得有點好笑，下一秒又有些心疼這個小孩哥。

我在看到這個熱搜的時候，我沒有一絲一毫想笑的感覺。

我想說：這不是可愛的意外，那個孩子在地鐵過道上蜷縮的身影，不是“萌”，是“累”；不是“童趣”，是“透支”。

這件事情的后續(xù)是，這名小學(xué)生所在學(xué)校的官方賬號在汪女士視頻評論區(qū)認領(lǐng)了這名學(xué)生，并表示已為孩子申請一張免遲到券和一個小枕頭，“感謝博主幫助，不然要去機場撈人了”。

這件事情，好像就像一個段子一樣，被轉(zhuǎn)發(fā)、被當(dāng)成熱搜消遣、被當(dāng)成是吃苦教育的勵志注腳。我也知道，大家肯定沒有惡意，只是，我們是不是應(yīng)該把熱搜的濾鏡剝掉，好好思考一下，這件事的本質(zhì)到底是什么？

我們應(yīng)該看到的是：孩子在公共交通上連續(xù)沉睡一個多小時，睡到終點站。睡的位置是車廂過道，而不是座位，意味著他要么沒座位、要么根本撐不住。醒來后他面對的是陌生地點、可能是迷路風(fēng)險、以及安全風(fēng)險。學(xué)校的回應(yīng)是“免遲到券+小枕頭”，而孩子的疲憊就這樣被進一步“萌化”“段子化”。

可是，當(dāng)這個熱搜隨著新年的鐘聲被大家遺忘的時候，我們是否還會去思考:

一個小學(xué)生為什么會累到能在嘈雜、燈光、震動、人來人往的地鐵里睡成“深度睡眠”?

一個孩子為什么要在上學(xué)路上消耗掉一小時以上的人生?

我們到底把學(xué)習(xí)這件事，做成了怎樣一種以透支為代價的生存方式？

這件事情的后續(xù)是：學(xué)校給那個孩子發(fā)了一張“免遲到券”，還給孩子送了一個小枕頭，還感謝了博主。

這個畫面好像看上去很溫馨，但我更想問一句：我們?yōu)槭裁葱枰粡垺懊膺t到券”？

當(dāng)一個孩子累到在地鐵上睡過站，最該被豁免的是“遲到”呢，還是“勞動過載”呢？最該被補償?shù)氖恰翱记凇蹦兀�是“優(yōu)質(zhì)睡眠”呢？

我們當(dāng)然不是說要去批評學(xué)校，而是希望大家去思考這種“免遲到券”的荒誕。它的荒誕就在于：它默認了一個前提——這種遲到是需要被懲罰的，而疲憊只是一個可以被調(diào)侃的理由。

而那個“小枕頭”的荒誕在于：它把這個事件的問題引向了“如何睡才更舒服”，而不是讓我們?nèi)ニ伎肌盀槭裁春⒆訒У奖仨氃诘罔F里睡”。

我知道大家肯定沒有惡意（或許吧）。你轉(zhuǎn)發(fā)，是因為你覺得可愛；你評論“心疼”，也是真心為現(xiàn)在的孩子感到辛苦。

可是，如果我們的善意只停留在表情包和段子上的話，那就會變成一種溫柔的麻木。

對于這種“看似好笑、其實心酸”的事件我們其實應(yīng)該保持一種警覺，因為我們其實內(nèi)心深處也覺得：孩子這樣的困，其實是不正常的。

很多人對睡眠不足的理解還停留在“困”“沒精神”的層面，覺得咬咬牙，洗把臉就能解決這個問題。

可睡眠不足的真正的代價往往更隱蔽——它不是一天兩天的“黑眼圈”，而是長期的功能損耗。

很多公共健康信息指出，睡眠不足與兒童青少年注意力、行為、心理健康、受傷風(fēng)險等問題相關(guān)，并可能增加肥胖、糖代謝異常等風(fēng)險。

所以，我國的教育主管部門就明確提出:

小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，并強調(diào)小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20；小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20。

從國際權(quán)威建議看:一些國際疾病控制中心也建議：6-12歲兒童建議每天睡9-12小時；睡眠不足與注意力、行為問題、心理健康風(fēng)險等相關(guān)。

這些不是“雞湯”，是基本常識：孩子在睡眠中長身體，也在睡眠中“長腦子”。

記憶鞏固、情緒調(diào)節(jié)、免疫修復(fù)——很多關(guān)鍵過程，都在睡眠發(fā)生。你把睡眠砍掉，換來的不是“更努力”，而是“更低效”：白天靠硬扛，晚上繼續(xù)熬，形成惡性循環(huán)。

我用更直白的話翻譯一下:

睡眠不足的孩子，白天更容易走神、沖動、情緒爆炸。

睡眠不足的孩子，學(xué)習(xí)效率更低，于是需要更長時間完成作業(yè)——進一步晚睡。

睡眠不足的孩子，免疫力更差，小病不斷，家長更焦慮，又加碼“不能落下”。

睡眠不足的孩子，長期可能形成“低質(zhì)量努力”：很拼，但成績不穩(wěn)；很累，但沒產(chǎn)出；很焦慮，但停不下來。

于是，很多家庭就莫名其妙的被困在一種焦慮急躁的死循環(huán)當(dāng)中了。

我們一定要明白一個常識：睡眠不是學(xué)習(xí)的對手，睡眠是學(xué)習(xí)的地基。你以為你在給孩子“爭分奪秒”，其實你是在給孩子“借命學(xué)習(xí)”。

而最令人無奈的是，每次這種事出現(xiàn)，總有人跳出來說：“小時候不吃苦，長大怎么扛事？”

“現(xiàn)在孩子就是太嬌氣。”“我們那會兒條件更苦，不也過來了？”

我們絕對不反對孩子應(yīng)該去經(jīng)歷一些挑戰(zhàn)。但我們堅決反對把“挑戰(zhàn)”偷換成“傷害”，把“吃苦”偷換成“受罪”，把“成長”偷換成“透支”。

真正的吃苦，是“有意義的困難”。比如:學(xué)會獨立解決問題，學(xué)會延遲滿足，在體育訓(xùn)練中堅持，在學(xué)習(xí)中啃下硬骨頭……

這些苦，它們指向能力、指向人格、指向韌性。

而那些偽吃苦，指的是“沒必要的剝奪”。比如:用熬夜換成績、用壓榨換排名、用疲憊當(dāng)自律證明、用睡眠不足當(dāng)“努力勛章”……

這不是吃苦，這是讓孩子為成人世界的焦慮買單。

睡眠剝奪從來不是教育手段，它是管理失敗、資源錯配和焦慮傳導(dǎo)的合謀結(jié)果。

我希望家長們可以明白：教育的底線，是讓孩子像個孩子一樣長大，而不是像個成年人一樣熬。吃苦教育的底線，是不拿健康當(dāng)學(xué)費。苦難不會自動變成財富，只有被理解、被支持、被轉(zhuǎn)化的困難，才會變成能力。

2025年就這么過去了，而新的一年，我也想對所有刷到熱搜的家長、老師、以及每一個曾經(jīng)熬過夜的普通人說:請認真對待孩子的睡眠。因為睡眠不是退讓，它是底盤；不是放縱，它是修復(fù)；不是“嬌氣”，它是生長。

而這個事件里的那個孩子，他缺的不是“小枕頭”，而是“一個不必用疲憊換成長的童年”;也請大家不要把孩子的疲憊當(dāng)作可愛，因為那是他在替成年人承擔(dān)不必要的代價。

所以，當(dāng)我們在慶祝新年時，我希望每個孩子都能在溫暖的被窩里迎接新歲，而不是在地鐵的搖晃中補覺。

新年到了，祝大家吃好喝好睡好！

本期推薦電影：《頭腦特工隊》