到了50歲之后，身體不像年輕時(shí)那樣抗打抗熬了，一些“沉睡”的病毒也可能重新冒頭，比如帶狀皰疹，這個(gè)病不但疼得難受，還容易留下后遺癥。

那這個(gè)疫苗到底要不要打？管多久？

下面慢慢說(shuō)。

年紀(jì)一上來(lái)，病毒就“活絡(luò)”了

很多人沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)帶狀皰疹，但一提“蛇纏腰”，不少人就恍然大悟了。

它就是水痘病毒“變臉”之后的模樣。小時(shí)候得了水痘，病毒雖然表面上消停了，但其實(shí)是“悄悄躲”在神經(jīng)里，一直沒(méi)走遠(yuǎn)。

年輕的時(shí)候，身體抵抗力強(qiáng)，病毒不敢造次?？梢坏┥狭四昙o(jì)，比如50歲以后，免疫力開(kāi)始走下坡路，病毒就趁虛而入，從神經(jīng)里“跳出來(lái)”，在皮膚上鬧騰一圈，還伴著刺痛、灼熱、針扎樣的疼。

嚴(yán)重的，連穿衣服、洗澡都像刀割一樣。

皰疹最怕的不是“疹”，是痛

有人以為就是長(zhǎng)幾顆疹子，過(guò)幾天就好了，沒(méi)啥大不了。

但可怕的不是“疹子”，是留下的“神經(jīng)痛”。這個(gè)痛不是普通疼，是那種晚上睡不著、白天坐立不安的神經(jīng)疼痛，有時(shí)候一疼就是幾個(gè)月，甚至一年以上。

不少人說(shuō)這種痛就像是“神經(jīng)被老鼠啃”，風(fēng)一吹、衣服一碰都受不了。尤其是年紀(jì)大的，恢復(fù)慢，受的苦更多。

疫苗不是萬(wàn)能的，但能幫忙“看門(mén)”

帶狀皰疹疫苗不是“包治百病”的靈丹妙藥，但根據(jù)臨床觀察，它確實(shí)有助于降低帶狀皰疹的發(fā)作幾率，特別是對(duì)50歲以上的人。

現(xiàn)在國(guó)內(nèi)主要使用的是一種名叫“重組帶狀皰疹疫苗”的新型疫苗。它不是活病毒制成的，安全性相對(duì)更高，適合中老年人群。

數(shù)據(jù)顯示，這種疫苗注射后，大約可以維持超過(guò)10年的保護(hù)效果。

這只是一般情況，也有人打了疫苗后還是得了，但病情往往輕得多，不容易留下后遺癥。

哪些人更容易被“纏上”？

不是說(shuō)50歲就一定會(huì)得帶狀皰疹，但有些人確實(shí)更容易中招。比如：

年紀(jì)超過(guò)60歲，身體機(jī)能下降快；

有慢性病，比如糖尿病、高血壓、慢性肝病；

做過(guò)器官移植，或正在接受放療、化療；

長(zhǎng)時(shí)間服用激素類(lèi)藥物；

經(jīng)常熬夜、精神緊張、情緒起伏大。

這些情況都會(huì)讓免疫系統(tǒng)“疲憊”，病毒就容易鉆空子。

有些誤會(huì)，得說(shuō)清楚

有人擔(dān)心，自己小時(shí)候沒(méi)得過(guò)水痘，是不是就不用打疫苗？

其實(shí)大多數(shù)人小時(shí)候都感染過(guò)水痘病毒，即使沒(méi)有發(fā)病，也可能是“隱性感染”，病毒還是潛伏在體內(nèi)。所以除非做過(guò)病毒抗體檢測(cè)，否則很難確定到底有沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)。

還有人覺(jué)得，自己身體挺硬朗的，不打疫苗也沒(méi)事。確實(shí)，有些人一輩子都沒(méi)發(fā)過(guò)帶狀皰疹，但這就像下雨天帶不帶傘一樣，有傘不代表一定用得上，沒(méi)傘就怕天突然變。

疫苗怎么打？有沒(méi)有副作用？

目前這款疫苗是分兩針打的，兩針之間要隔2到6個(gè)月。有些人打完第一針后就沒(méi)去打第二針，保護(hù)效果就大打折扣了。

就像門(mén)只關(guān)了一半，風(fēng)還是能灌進(jìn)來(lái)。

打完之后，可能會(huì)有一些輕微反應(yīng)，比如手臂酸脹、低燒、乏力，一般一兩天內(nèi)會(huì)慢慢緩解。

如果反應(yīng)特別劇烈，或者持續(xù)不舒服，建議及時(shí)找醫(yī)生看看。

下面是關(guān)于疫苗保護(hù)期和效果的簡(jiǎn)要對(duì)照表：

年齡段

疫苗保護(hù)力（防發(fā)作）

疫苗保護(hù)期

疼痛減輕效果

50-59歲

高（超過(guò)90%）

超過(guò)10年

明顯減輕

60-69歲

高（約85%左右）

超過(guò)10年

明顯減輕

70歲以上

中等偏高

超過(guò)10年

較明顯

不打疫苗，有什么替代辦法嗎？

說(shuō)實(shí)話，目前還沒(méi)有什么辦法能完全替代疫苗。保持好身體、心情放松、生活規(guī)律，雖然有幫助，但抵不過(guò)病毒的“老謀深算”。

如果已經(jīng)得過(guò)一次帶狀皰疹，也并不代表以后就不會(huì)再發(fā)，復(fù)發(fā)也是有可能的，特別是沒(méi)打疫苗的人群。

有些人問(wèn)，吃點(diǎn)什么能預(yù)防？

目前沒(méi)有哪種食物能直接控制病毒，但平常多吃一些富含維生素的食物，比如胡蘿卜、菠菜、西紅柿、橙子、雞蛋，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力是有幫助的。

身邊的例子，聽(tīng)聽(tīng)也有用

有個(gè)60多歲的鄰居，前幾年在換季時(shí)得了帶狀皰疹，起初以為是蚊子咬的，沒(méi)當(dāng)回事。

等到皮膚又紅又腫，疼得徹夜難眠，才去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)已經(jīng)發(fā)展到神經(jīng)痛階段了。后來(lái)他打算打疫苗，卻因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)作過(guò)一次，恢復(fù)期內(nèi)不能打，只能等半年以上。

從那以后，他經(jīng)常跟人嘮叨：早知道早點(diǎn)打就好了，哪怕掏點(diǎn)錢(qián)，也比遭這罪強(qiáng)。

疫苗不等于保險(xiǎn)，但比裸奔強(qiáng)

疫苗不是護(hù)身符，也不能保證百分百不發(fā)作，但它就像一把鎖，雖然不是鐵門(mén)，但總比門(mén)敞著強(qiáng)。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，這種“防患于未然”的事，值不值得做，有時(shí)候不只是看錢(qián)，還要看怕不怕疼、怕不怕拖。

對(duì)那些已經(jīng)有慢性病，或者身體本來(lái)就不太好的朋友來(lái)說(shuō)，疫苗的意義就更大了。身體出了事，哪怕家里再熱鬧，心里也不踏實(shí)。

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