關(guān)注視頻號(hào)：丘腦大叔

早上好，我是腦叔，一個(gè)愛聊腦的家伙。

2026年第一天，我做了一天單片機(jī)開發(fā)，從AI算法視角看AI智能硬件非常有意思，硬件和算法不一樣，硬件是與真實(shí)物理世界的交互，而算法則是機(jī)器與機(jī)器的交互。

當(dāng)然更有意思的是這一天的內(nèi)心體驗(yàn)，非常的平和、滿足感、踏實(shí)感。這是一種久違的感覺。

雖然過程中腦袋里有好幾次想去追追劇，刷刷手機(jī)的念頭，但內(nèi)心并不愿去。最終，內(nèi)心的平和抵抗住了大腦的欲望。

大腦里的想去追劇，刷手機(jī)的念頭，其實(shí)一種神經(jīng)通路的慣性。這里的神經(jīng)通路是長期空閑去追劇，刷手機(jī)等行為模式和思維模式的回路。當(dāng)你下定決心要打破它到要完全打破它并不能一蹴而就。而是一個(gè)過程，而這個(gè)過程，我把它看成慣性。就像是在下坡路上騎著自行車，即使你用力剎車，車還是會(huì)滑行好久。

為什么是開心滿足的呢？因?yàn)槟銉?nèi)心對(duì)自己的評(píng)價(jià)是認(rèn)可的。當(dāng)自己對(duì)自己的行為認(rèn)可的時(shí)候，你就是幸福的，這個(gè)幸福不來自于外部，也不來自于他人，而是你自己對(duì)你這一天，這一個(gè)月，這一季度，這一年有一個(gè)非常認(rèn)可的感知。

實(shí)際上最好的感知單位是天，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人對(duì)一個(gè)星期之前的感受是無感的，甚至很多人第二天都無法記得前一天的感受。所以每一天結(jié)束之前都可以感受一下自己當(dāng)天是否滿足。如果你認(rèn)可自己這一天的行為，那祝賀你，你是幸福的，你也在不斷地變得更貼近自己的內(nèi)心中。如果你不認(rèn)可自己這一天的行為，那也沒關(guān)系，可以在腦袋里過一下是哪些行為讓自己不認(rèn)可。

昨天分享了腦叔今年的規(guī)劃，會(huì)持續(xù)分享關(guān)于大腦認(rèn)知，大腦健康，以及在AI時(shí)代如何讓自己持續(xù)優(yōu)化。希望與腦友們一起讓自己變得更好！

腦叔創(chuàng)建了一個(gè)名為“丘腦大叔·大腦管家”的知識(shí)星球，我把它定位為一本不斷更新的大腦進(jìn)化訓(xùn)練指南，旨在分享大腦認(rèn)知行為和健康知識(shí)、陪伴并幫助腦友們解答大腦認(rèn)知、情緒健康問題，提升大腦認(rèn)知，幫助大腦進(jìn)化，尋找幸福的人生！

聲明：本文版權(quán)屬于原作者，僅用于學(xué)術(shù)交流！