印小天八歲那年，他就去少年宮學表演基礎(chǔ)，對舞蹈感興趣。1995年，十七歲時第一次拍戲，演了《流金歲月》里的小角色。次年繼續(xù)接小活，積累經(jīng)驗。

1997年考上中央戲劇學院表演系，那時十九歲，是班里年紀小的。大學四年，他長高到一米八，畢業(yè)后正式進圈。

2001年左右，他簽約國家話劇院，開始演話劇。2002年，二十四歲接到趙寶剛的戲，《拿什么拯救你，我的愛人》，演律師韓丁，這部劇讓他有點名氣。

2007年接話劇《都市囧人》男一號，還參加《舞林大會第二季》，拿了冠軍。2008年《大院子女》，2010年《女才男貌》。到2011年，事業(yè)穩(wěn)了，各種類型都試過，從都市到軍旅。

2012年前，他正高峰，片約多，話劇綜藝兩頭跑。誰知那年2月24日晚，邊瀟瀟助理發(fā)微博，說印小天在《槍林彈雨》劇組打人耍大牌，邊瀟瀟轉(zhuǎn)發(fā)，詳細說吻戲時印小天不借位，堅持真吻，她覺得不對，拒絕了。

助理加碼，說印小天推搡邊瀟瀟，抓頭發(fā)，工作人員拉開。消息一出，網(wǎng)上炸鍋，指責印小天仗著有名欺負新人。

印小天頂不住壓，向劇組要完整視頻，放出后確認只推肩膀，沒打。那些人閉嘴了，沒一個道歉。事件從2月24到3月，印小天名聲壞了，合約少，主演的劇撲街，轉(zhuǎn)配角。

風波后，印小天2013年演《大河兒女》配角，2014年《歷史轉(zhuǎn)折中的鄧小平》里田源。2015年開通自媒體，發(fā)短視頻維持曝光。事業(yè)低谷，他認識哈琳娜，比他小十歲，內(nèi)蒙古人，自稱天津醫(yī)大畢業(yè)，央財碩士，爸是國企老總。

倆人2015年結(jié)婚，2016年生兒子。但婚后哈琳娜背景露餡，學歷假，房產(chǎn)嫁妝沒影。2017年秋，印小天起訴離婚，朝陽法院判他付350萬分手費，每月1.5萬撫養(yǎng)費，總超千萬。

沒了家，印小天繼續(xù)干，2018年《底線》里符祥，2019年《烈火英雄》演魏雷，拿金雞最佳男配。

2025年12月5日下午，印小天去安徽寧國落羽紅杉林景區(qū)拍宣傳片。宋先生帶老婆拍照，老婆后退時踩空落水，水深人沉下去。

視頻上熱搜，網(wǎng)友贊他低調(diào)勇敢，人品好。舊事翻出，有人說杜淳他們當年插刀毀了好人。保劍鋒最近出事，網(wǎng)友讓印小天回擊，他沒吱聲。

這事一出，印小天口碑翻盤。十三年前“插刀門”讓他從主角變路人，離婚又賠錢，現(xiàn)在救人讓大家重看他。杜淳他們當年沒道歉，繼續(xù)紅，印小天靠實力爬回來。