可事實上，比起他的滿頭白發(fā)，大家更應該關注的反而是他的狀態(tài)。

因為他從狀態(tài)真的是太好了。

要知道陳道明今年已經(jīng)70歲了，別人的70歲，或許已經(jīng)失去了很多的行動能力，只能孤獨的養(yǎng)老。

可陳道明的70歲呢，那精神頭簡直比小伙子還足。

甚至來臉上的皺紋也不明顯，只要染了發(fā)，說他不到50歲也有人信。

很多人其實一開始并沒有想到自己以后會是一個演員，都是誤打誤撞接觸到了影視行業(yè)，從此成為了一個演員。

陳道明也是如此。

熟悉陳道明的人都知道，陳道明在美術和書法方面的造詣是非常高的，這也得益于他從小的熱愛。

在少年時期，陳道明對未來的期許是律師、外交官和醫(yī)生，演員這個職業(yè)并不在他小時候的人生規(guī)劃當中。

對于演員這個職業(yè)，陳道明的父親是反對的，一方面是他的家學淵源，還是醫(yī)藥世家，有太多好的前景。

另一方面，在那個時代，大部分人對演員這個職業(yè)還是有成見的，稱呼演員為“戲子”。

不過因為各種原因，陳道明最終還是成為了演員。

和很多演員一樣，陳道明一開始也是跑了很多年的龍?zhí)�，直�?984年，才算是正式踏入了演藝圈當中。

或許是命運使然，進入圈子沒多久，他就接觸到了一個對他人生很有影響力的角色，這就是溥儀。

1988年，陳道明擔任主演的《末代皇帝》在央視正式播出，這部高度還原的歷史劇，整整拍攝了三年時間。

但陳道明也憑借這部劇很快就做到了家喻戶曉，拿下了大量獎項，或許和“皇帝”的緣分就是從那個時候開始的。

后來，陳道明就一發(fā)不可收拾，更是在1990年拍攝了《圍城》這部重要作品。

其實陳道明和很多演員不同，他工作的節(jié)奏十分緩慢，基本上保持了拍一部戲就休息一兩年的節(jié)奏。

這在很多演員看來，就和“放棄賺錢”一樣。

可正是這種略微懶散的工作模式，卻讓他始終能夠保持著超高的專注度，所出演的每一個角色都十分的完美。

接下來，就要聊一聊陳道明最廣為人知的三個角色了，分別是八賢王、聶明宇以及康熙。

這三個角色分別出自《少年包青天》、《黑洞》以及《康熙王朝》，值得一提的是，這三部劇是在兩年內(nèi)相繼播出的。

可以想象到，在那兩年陳道明給大家?guī)砹硕嗝创蟮恼鸷场?/strong>

也證明了陳道明確實是一個足夠優(yōu)秀的演員，所能飾演的角色也非常豐富。

隨著演技的逐步加深，陳道明在電影和電視劇方面的成就也越來越高，最關鍵的問題是，陳道明的身體狀態(tài)是真的好。

雖然陳道明幾乎沒有拍過打戲，但這很多作品中，也有一些動作幅度很大的動作，比如《慶余年》。

《慶余年》是2019年播出的，在這部劇中，陳道明不僅有大量拉弓射箭的動作，還有一小段動作戲。

而陳道明是1955年出生的，那個時候的他已經(jīng)64歲了，能夠在這樣的年齡保持這樣的身體狀態(tài)，陳道明也是萬中無一了。

那么陳道明是如何保持好身體狀態(tài)的呢？答案就是極致的自律。

萬萬沒想到，70歲不沾煙酒很少參加飯局的陳道明，竟然成了這個樣子。

就在大家紛紛感嘆陳道明一頭白發(fā)的時候，很多人卻有了其他的發(fā)現(xiàn)。

那就是陳道明的精神狀態(tài)非常好，說話也是中氣十足。

最關鍵的是，他的皮膚狀態(tài)是真的好，如果不是白頭發(fā)的影響，是能想到陳道明現(xiàn)在已經(jīng)70歲了。

就他這個狀態(tài)，再拍十年戲也是綽綽有余了。

那么陳道明究竟是如何保養(yǎng)的呢？

首先，陳道明對于煙酒是很克制的，雖然在影視劇中，他也抽煙喝酒。

可是在生活中卻很少接觸，即使是聚會的時候，也是淺嘗輒止。

這時有人可能會說了，就算是再大的腕，也不能每次聚會都不喝酒吧，陳道明對于這點也有方法，那就是少去飯局。

其實這么多年過去，陳道明被拍攝到參加飯局的數(shù)量屈指可數(shù)。

僅有的被大家所熟知的那一次，還是在聚會中因為某個女性怒懟其他人的視頻。

難道說遠離煙酒就能調(diào)整好身體狀態(tài)嗎？這只是其中一個方面，陳道明還是一個十分喜歡運動的人。

尤其是在高爾夫方面，陳道明還拿下過一次業(yè)余組冠軍，這已經(jīng)不是喜歡這么簡單，而是真正下過苦功夫的。

最重要的是，陳道明的心態(tài)是真的好，從來不把自己當做“老年人”去看待。

比如他會嘗試理解年輕人的潮流，私下的穿搭也非常的好看，根本沒有老年人穿搭的感覺。

而在拍戲的時候，他也會嘗試和年輕人在一起玩，去觀察年輕人的表演方式，不讓自己和年輕人脫軌。

或許正是因為這點，才會在《流金歲月》安排一段他和年輕女孩朱鎖鎖的感情故事，完美體現(xiàn)了他的人老心不老。

如今的陳道明，真的讓人看不透了，年齡或許對他來說，只是一個數(shù)字而已。

無論是戲里還是戲外，陳道明給人的感覺永遠是那種不急不躁、運籌帷幄的狀態(tài)，這才是大家對他十分著迷的原因。

除此之外，陳道明還有兩個地方十分值得大家去學習。

首先就是陳道明出道這么多年，幾乎做到了零緋聞，對私人生活十分注意，是很多男演員學習的榜樣。

陳道明真的很喜歡看書，他的家里沒有電視，到處都是書，他自己就睡在一堆書當中。

而這些書，也成為了他演技和人生的一部分。